• 火曜日 , 24 4月 2018

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ニチレイフーズの冷凍『切れてる!サラダチキン』の便利さとスペックがすごい!

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体幹トレーニング系筋トレ器具・グッズ・アイテムのおすすめ6選を紹介!

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~体幹トレーニング、オススメ5選~

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FiNC Fit(フィンクフィット)を体験してわかった他のパーソナルトレーニングジムとの違いと強み、感想!

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EXILEの事務所、LDHがスポーツジム『EXFIGHT』を始動!見学&体験に行ってきた感想!

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ホンマでっかTVの「糖質制限と低脂質ダイエット効果比較に殆ど差はなかった」は本当か?

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スクワット停滞期の重量記録を伸ばすにはこれ!「ボックススクワット」

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全国に急増中の24時間ジム「ワールドプラスジム」に見学&体験に行った感想!

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海外のEAAサプリ「パープルラース」の評判がよいので実際に飲んでみた感想、効果

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ライザップと24/7ワークアウトの内容の違いを詳細に徹底比較!

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高タンパク低カロリー低糖質!「トップバリューのギリシャヨーグルト」

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ドンキホーテの振動型筋膜リリースローラー&ワイヤレスイヤホンが神コスパすぎる!

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ニチレイフーズの冷凍『切れてる!サラダチキン』の便利さとスペックがすごい!

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こんにちは!フィットネスジャンキーです! サラダチキン(鶏むね肉)と言えば、いまやコンビニで買える「高タンパク低カロリー食品」の代名詞的な食べ物となりましたよね。 関連記事:セブンイレブンとローソンのサラダチキンの能力を ...

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体幹トレーニング系筋トレ器具・グッズ・アイテムのおすすめ6選を紹介!

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こんにちは!フィットネスジャンキーです! 「体幹トレーニング」と言えば、定義や種類は色々ありますが、スポーツ選手がパフォーマンスアップのために行なっているトレーニングとして、よくメディアでも取り上げられることが多いトレー ...

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~体幹トレーニング、オススメ5選~

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今回は、「姿勢改善に効果的なストレッチ」でも触れたように、キレイな姿勢を保つためにも大きく関わってくる体幹の筋力トレーニングで、自分が試していた中でも特に効果があったものを挙げていこうと思います! 体幹トレーニング…最初 ...

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FiNC Fit(フィンクフィット)を体験してわかった他のパーソナルトレーニングジムとの違いと強み、感想!

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パーソナルトレーニングジムと言えば、RIZAP、24/7ワークアウトが中でも有名ですが、昨年辺りから急激に店舗数を拡大し、業界内でも認知を広めてきているパーソナルジムがあります。 今回のタイトルに挙げている『FiNC F ...

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EXILEの事務所、LDHがスポーツジム『EXFIGHT』を始動!見学&体験に行ってきた感想!

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【ジムに実際に見学&体験に行ったので感想を追記しました!】 こんにちは!フィットネスジャンキーです! 以前の記事で紹介した、大手脱毛サロン『銀座カラー』によるビーモンスターの出店などもそうですが、最近では異業種からのフィ ...

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ホンマでっかTVの「糖質制限と低脂質ダイエット効果比較に殆ど差はなかった」は本当か?

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こんにちは!フィットネスジャンキーです! 先日(といっても2週間くらい経ちますが)、ダイエットや筋トレに関しての研究結果などもよく放送することの多い「ホンマでっかTV」にて、 「糖質制限ダイエットは特にダイエット効果が大 ...

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スクワット停滞期の重量記録を伸ばすにはこれ!「ボックススクワット」

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こんにちは!フィットネスジャンキーです! バーベルスクワットの扱える重量をアップさせようと、いつもの重量より5〜10kgプラスしてセットをこなそうとしバーベルを担ぐと、身体が想定していた以上にブルブル震えて目標としていた ...

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全国に急増中の24時間ジム「ワールドプラスジム」に見学&体験に行った感想!

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こんにちは!フィットネスジャンキーです! 少し前にファミリーマートが手掛ける24時間ジム「フィット&ゴー」の見学&体験に行ったことを記事に書いたことがありました。 ファミマの24時間ジム『Fit& ...

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海外のEAAサプリ「パープルラース」の評判がよいので実際に飲んでみた感想、効果

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こんにちは!フィットネスジャンキーです! 肉体改造やダイエットに用いるサプリメントで最も一般的なものと言えばプロテインだと思いますが、強度の高いトレーニングを行うトレーニーの方や、スポーツ選手の方などはパフォーマンスアッ ...

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ライザップと24/7ワークアウトの内容の違いを詳細に徹底比較!

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以前の記事、『東京のパーソナルトレーニングジム、プライベートジム30選&安い順ランキング』でもお伝えしたことがあるように、近年では都市部を中心に数多くのパーソナルトレーニングジムが展開されています。 この業界の中でもダン ...

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高タンパク低カロリー低糖質!「トップバリューのギリシャヨーグルト」

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こんにちは!フィットネスジャンキーです! 今回は久しぶりに、身近に手に入る「高タンパク低カロリー食品」を紹介します! 今回紹介する食品は、糖質も少ないので糖質制限中の間食やデザートなどの代用にもなるかと思います! &nb ...

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ドンキホーテの振動型筋膜リリースローラー&ワイヤレスイヤホンが神コスパすぎる!

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こんにちは!フィットネスジャンキーです! ドン・キホーテと言えば、少し前に4Kテレビの50型をオリジナルブランドの「情熱PLUS」より、5万円台という破格の値段でリリースして話題になったことがありましたよね。 10万円前 ...

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筋トレに美容・美肌などのアンチエイジング効果はあるのか?

筋トレに美容・美肌などのアンチエイジング効果はあるのか?

こんにちは!フィットネスジャンキーです! 筋トレをしている全ての人の目的が筋肉を増やしたいという訳ではないと思います。 中には現状の筋肉量、体脂肪量を維持しながら、外見の若さを保つためにも続けているという方も多いのではな ...

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ヒップアップに効果的な筋トレ&エクササイズ6選!自宅でできる自重トレも!

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こんにちは!フィットネスジャンキーです! 最近では女性モデル、タレントの方などの間でもヒップアップのためのトレーニングを行っている様子をインスタグラムなどにアップしている人をよく見掛けるようになってきました。 ヒップライ ...

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ファミマの24時間ジム『Fit&GO』に見学&体験に行ってきた感想!

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こんにちは!フィットネスジャンキーです! つい最近、ファミリーマートが24時間フィットネスジムの事業に参入するということを多くの各メディアがこぞって取り上げ、業界の内外に渡り話題を集めたことがありましたよね。 ジムの名前 ...

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トップボディビルダー&フィジーカーが実際に行っている筋トレメニュー!!

トップボディビルダー&フィジーカーが実際に行っている筋トレメニュー!!

こんにちは!フィットネスジャンキーです! トップクラスのボディビルダーやフィジーク選手の身体をみると、「一体どんなトレーニングをすればこれだけの身体になるんだ?」と疑問を抱いたことのある方も少なくないのでないかと思います ...

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武井壮さんのバーベルを使ったウエイトトレーニング方法がすごい!!

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こんにちは!フィットネスジャンキーです! このブログでは、これまでにアスリートが取り入れている新しいトレーニング方法をいくつか紹介してきましたが、今回は少し変わったトレーニング方法も紹介してみたいと思います。 タイトルに ...

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◆三角筋(肩の筋肉)の効果的な鍛え方、筋トレ5選とストレッチ方法◆

◆三角筋(肩の筋肉)の効果的な鍛え方、筋トレ5選とストレッチ方法◆

かっこよくてキレイな身体を競う、フィジークという競技が近年では注目度を上げているなか、『アウトライン』という言葉をインターネットやSNS上などでも目にする機会が増えてきたように思います。 アウトラインとは、わかりやすく言 ...

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サイドレイズのやり方とフォーム、効果を徹底解説!

サイドレイズのやり方とフォーム、効果を徹底解説!

三角筋(肩の筋肉)を発達させる代表的な筋トレ種目の一つと言えば「サイドレイズ」が挙げられます。 三角筋は解剖学的に前部、中部、後部に分けられますが、中でも中部を鍛えることのできるこのサイドレイズは、肩幅を広くするのに効果 ...

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瞬発力やパワーを向上させる最新のトレーニング方法『VBT』とは?

瞬発力やパワーを向上させる最新のトレーニング方法『VBT』とは?

アスリートや運動選手の方で「瞬発力・パワーを向上させたい」と考えている人は非常に多いのではないかと思います。 持久系競技者を除く、ほとんどの運動選手がそう考えていると言っても過言ではないかもしれませんね。 多くの運動選手 ...

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