• 火曜日 , 6 12月 2016

今週のトレーニング、ダイエット新刊情報(2014/05/13~05/19発売)

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トレーニングやダイエットに関する最新情報はきちんと押さえておきたいけど、毎月大量に出版される書籍や雑誌の発売情報は見逃しがちですよね!Fitness Junkieでは、新しく発売されるトレーニング・フィットネスに関する新刊情報を配信していきます!これを見ればダイエット、トレーニング、健康の「今」がわかる!

今週は女性向けの美容・ダイエット系雑誌や最近話題のふくらはぎ健康法など

今週は女性向けのダイエット系雑誌から話題のふくらはぎ健康法や、最近増えつつある健康グッズ付きの本、自律神経健康法で有名な順天堂大学医学部教授の小林弘幸氏の新刊など今週も粒ぞろいのラインナップになってます!

2014/05/13~2014/05/19発売の新刊情報

代表メンバーも発表されW杯までもう待ったなし!4年に1度のワールドカップを見る前に、サッカーから離れてしまっていた人はこの一冊を見て予習しておけば始まった時もより深く楽しめるかもしれません!内容は各国の戦力徹底比較や戦略フやォーメーション予想、注目の若手選手からクリスティアーノ・ロナウドやネイマールなどのスター選手のインタビューと盛りだくさんの内容です!

長澤まさみさん表紙の女性用の美容・ダイエット雑誌!女性にあった体作りのヒントや食事、ダイエット法など女性らしい体にこだわったエクササイズ方法などが載せられているようです!

最近流行りの健康アイテム付き付録雑誌!実は冷え性というのは夏の冷房がきっかけで起きてしまうことが多く、足裏の冷えは不眠につながりやすいので要注意です。この足裏バンドは、ただ巻くだけでなく足の甲のツボを刺激してくれる作りにもなっているようです。顔のむくみがなかなかとれない、寝ても疲れが取れない、なかなか寝れない方など試してみてはいかがでしょうか。

最近ふくらはぎ関連の書籍をよく見掛ける気がします!ふくらはぎは第二の心臓といわれるほど血液の循環作用の強い筋肉です。高血圧、糖尿病、脳梗塞などの病気から肌荒れ改善、ダイエット効果まであるというふくらはぎ健康法を試してみる価値はあるかもしれません!

自律神経健康法の本が大きく反響を呼んだ小林弘幸氏による新刊になります!今回も細胞が蘇る健康法ということで、自律神経を味方につけ心の在り方を変えるという内容で本を書かれているようです。普段人一倍ストレスを抱え込みやすい方は心が楽になるヒントを得られるかもしれません。

大学の医療学科で教えているというツボを公開!肩こり、腰痛、肥満、うつ、シミなどの改善効果のあるツボを公開しているようです!自分のツボを知り、美容、ダイエット、活力の源になるよう自在に有効活用できれば大変助かりますよね!

菜々緒さん表紙のこれも女性向けの美容、ダイエット雑誌になります。いまやモデルや女優さんも体型を維持するためにトレーニングはかかせないものになっています。菜々緒さんが自分のスタイルを維持するために編み出したオリジナルのエクササイズなども載っているようです。

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