• 土曜日 , 3 12月 2016

今週のトレーニング・ダイエット本新刊情報(2013.1125~1201)

トレーニングやダイエットに関する最新情報はきちんと押さえておきたいけど、毎月大量に出版される書籍や雑誌の発売情報は見逃しがちですよね。今週もFitness Junkieでは、新しく発売されるトレーニング・フィットネスに関する新刊情報を配信していきます!

今週は新刊多数。東洋経済でのサプリ・トクホ特集やダイエットベルトなどの付録つき本も多い!

今週は月末週ということもあり、出版される本も多いですね。まず押さえておきたいのは経済雑誌の『東洋経済』ですね。フィットネス系の雑誌や書籍だとあまりフォーカスされないビジネス面からみた視点で取材されるので、週刊ダイヤモンドや東洋経済などの経済誌のこういった特徴は非常に勉強になります。また、トゥグリッパー、おなか凹(ペコ)ベルト、小尻ベルトなど特典付書籍も多く発売されるのも面白いところです。

それでは、実際の発売予定を見ていきましょう。

11月25日発売

週刊 東洋経済 2013年 11/30号

特集『サプリ、トクホの嘘と本当』。図解で説明する 『サプリメント・トクホ 発展途上の2兆円市場』や、規制緩和で米国式の効果・効能表示が可能になることに対する影響についてまとめた「規制緩和で動き出す2兆円市場」、表示内容で粗悪品を見分けるコツなどや100均サプリについて取り上げた、「間違いだらけのサプリ選び」など、サプリ・トクホに関するさまざまな切り口の記事がまとめられています。

 

糖質オフ ダイエットレシピ/牧田 善二 (監修)

今、大流行の「糖質オフ」レシピ。糖質さえ制限すれば、食事の量を制限しなくてよい、お肉が食べられる、お酒を飲んでも良いという、ストレスが溜まりにくいダイエット方法なのに、確実にやせる、ということで人気を呼んでいます。本企画は「糖質オフレシピ」をメインコンテンツとして構成するムックです。一見、ダイエットレシピには見えないような、おいしそうでボリュームがあるメニューを多く紹介しています。

 

水素水とサビない身体: 悪玉活性酸素は消せるのか/太田 成男 (著)

2007年、日本医大の太田成男教授がアメリカの医学誌に人体へ健康効果を発表したことで初めて全世界の耳目を集めた水素水。その後、昨年までに水素の健康効果に関する論文は世界中で250を越えた。今年に入り、国内でもメディアが特集を組むようになり、水素水は一気に「ブレイク」。二日酔い、シミシワなど肌の諸症状、疲労回復、歯周病、リウマチ、アレルギー、認知症、パーキンソン病、脳梗塞、心筋梗塞、不妊、そして癌……。各大学・病院で行われている臨床結果やメーカへの取材から、そのメカニズム、正しい商品選び、摂取法、これからの展望まで、水素水のAtoZをわかりやすく解説した、パイオニア研究者・太田教授、初の水素水完全ガイド本。

 

食品別「塩分量」早わかり手帖/鎌田實 (監修)

医師・作家。現在は諏訪中央病院名誉院長の鎌田實氏が監修した、健康&長寿の秘訣である「減塩」の重要性をときつつ、さまざまな食品&食材の塩分量を数値として紹介する一冊。

 

心と体をほぐす 初めてのホットヨガ/三和 由香里

柔軟性を高め、心と体を解きほぐそう!
伝統的なヨガにフィットネスなどの要素を取り入れたホットヨガ。暖かな室内で体の柔軟性を高め、しなやかなポーズと独特な呼吸法により、筋肉・関節・内臓器官に適度な刺激を与え、体の調子を整えます。自分自身と向き合い深く集中することで、リフレッシュ感も得られる一冊。

 

ボディビルディング 2014年 01月号

毎月一般人を寄せ付けない(寄せ付ける気がない)表紙で我が道を行く雑誌、月刊ボディビルの最新号。特集は2013年日本ボディビル選手権の特集。

11月26日発売

腹筋運動ではお腹は凹みません 呼吸と姿勢だけでみるみる凹む最強メソッド/森拓郎 (著)

フィットネストレーナー、ピラティス、整体師、美容矯正師など、さまざまな角度から、女性の美しい体作りをサポートし、人気モデルや女優たちからの信頼も厚い、ボディーワーカー・森拓郎氏による、
超カンタンなのに確実に効果が出る「腹凹ませメソッド」をまとめた本。呼吸と姿勢改善に重点を置いた一冊です。

 

11月27日発売

スポーツ 体罰 東京オリンピック

最近話題となっている、体罰問題に焦点を当てた一冊。なぜ、日本では体罰が今なお容認されているのか。特に学校教育(体育)やスポーツの現場で体罰が絶えないのはなぜなのか。それは、近代日本が西洋のスポーツを受容する際におかした重大な間違いに起因する。なぜこうした事態が生じたのかを歴史的に解明し、スポーツと体罰のはらむ「日本的」な問題を明らかにする。

 

つければ変わる! トゥグリッパーで楽やせダイエット

累計販売個数13万個という驚異の姿勢矯正器具「トゥグリッパー」つきのムックです。日本人の多くは、足の指でしっかりと踏ん張れていません。その結果、姿勢が崩れ、体にトラブルが発生します。トゥグリッパーは体のバランスを整え、ダイエット効果をサポートしてくれる足指パットです。薄い白色なので目立ちにくく靴を選ぶこともありません。ダイエット効果のほかにもヒールの高い靴の痛みが軽減したり、肩こり、腰痛、O脚が改善したりと、うれしい効果があらわれます。

 

11月28日発売

プリンケツ体操/プリンケツ☆けいこ (著)

すさまじいインパクトを持つ名前の一冊。著者の名前も…。毎日1分、1か月のタオルエクササイズで理想のヒップに! 肩こりや腰痛もみるみるラクになる魔法のエクササイズ!ヒップアップ 3センチ! ウエストダウン 2センチ! 体重 3キロ減!  肩こり腰痛 解消! プリンとしたきれいなお尻になると、こんな思いがけない効果が表れます!

 

Tarzan (ターザン)  No.639 2013年 12/12号

フィットネス情報系の定番ライフスタイル誌、Tarzan (ターザン)の最新刊。内容は11/24時点でもまだ公表されていません。1週間前にはざっくりでいいから知りたいな!

11月29日発売

全米で大反響! スーパーフード便利帳/いとう ゆき著

ハリウッド女優や人気モデルも注目! アメリカで超話題の栄養価が高く健康に有効な食品群、「スーパーフード」、美のカリスマとされる、ミランダ・カー、グウィネス・パルトロウ、マドンナらも毎日の食生活に取り入れているスーパーフードを日本で初めての解説&レシピにした一冊です。

 

おいしく食べて体に効くレシピ クスリごはん食堂/大島弘鼓 (監修), リベラル社 (編集), ねこまき (イラスト)

「クスリごはん」シリーズ初の本格レシピ本! もっとレシピが知りたい! 献立の紹介があるとうれしい! そんな声を実現させたレシピ本です。20献立+41単品+手当て食を紹介する充実の内容。かぜ、便秘、生活習慣病、肌荒れなどをケアするレシピと食材豆知識をご紹介します。

 

フィットネスクラブ革命―生きがい・健康・活力と倶楽部ライフを結ぶ/佐野豪 (著)

現在日本に普及しているアメリカの模倣の一面的フィットネス事業に警鐘を投げかけ、会員の信頼型・継続型・安定的な「クラブ事業」への新生を訴える佐野豪氏の提言書。

 

木場克己が教える おなかやせ体幹ダイエット30DAYS/木場 克己 (著)

最近ウワサの体幹トレーニング。ですが、間違ったトレーニングこそ腰痛などのケガの原因に。体幹トレーニングの第一人者、長友佑都選手のトレーナーとしてもおなじみの木場克己トレーナーが科学的理論に基づいたトレーニングメソッドがKOBAトレ。あなたのおなかを無理なく、1か月でやせさせます! 体幹トレーニング、ストレッチ、マッサージの組み合わせをポイントとしています。

 

お医者さんがすすめる50gデイリーダイエット/杤久保 修 (監修)

日常の中で健康のために無理をすることなく、一日50g ずつの減量 を目指すダイエット法、「50g デイリーダイエッ」を紹介している一冊。付録として「おなか凹(ペコ)ベルト」、「メタボ度診断早見表」、「ダイエットチェックシート(12週間分)」、「寒天レシピ」の4つが同梱されています。

 

らくらく引き締めポケット付き 小尻ベルト

股関節と大腿骨をつなぐ「大転子」を引き締めることで、骨盤と体のゆがみを改善し、お尻と太ももの余分な肉をなくしてくれる『らくらく引き締めポケット付き小尻ベルト』が付録としてついている一冊。

12月01日発売

オールガイド食品成分表 2014

写真と解説・資料が豊富な食品成分表。発売日が12/1なのに、何故かもう翌日着でAmazonで発注できる…!?

アンチエイジングトレーニング あなたも3割若返る 少しの努力で大きな成果/梅村 健治 (著)

第1章に筋力トレーニングでアンチエイジング、第2章にイメージトレーニングとカラーでアンチエイジング、第3章に栄養、休養でアンチエイジング、第4章に趣味でアンチエイジングを収録。著者が自らの体験をもとに描く、少し努力すれば近い将来「若い」といわれるようになる! ! アンチエイジング読本。アンチエイジングで、死ぬまで元気。楽しく生きていこう!表紙のデザインもっと頑張ろう!


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