• 土曜日 , 10 12月 2016

筋肉、筋トレ好きがチェックすべきインスタ20選!(男性編)

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こんにちは!フィットネスジャンキーです!

トレーニングのモチベーションを保つ方法は人それぞれあると思いますが、自分の理想的な身体や鍛え上げられた筋肉を見たり、またそういった人のトレーニングや食生活、摂取しているサプリメントなどを見ることも非常に刺激になるのではないかと思います。

ということで、今回はタイトルにもあるように「筋肉、筋トレ好きがチェックすべきインスタ20選!(男性編)」ということで、ボディビルの大会やフィットネス大会(ボディビルダーまでは鍛えすぎない、いわゆる『カッコいいカラダ』を競う大会ですね)に出場している選手を中心に、筋トレの様子や動画、鍛え上げられた身体を日常的にアップしているインスタグラマーを20人に絞り、紹介してみたいと思います!

追記:「腹筋女子、細マッチョ女子、筋肉美女モデル20選」というタイトルで女性編も紹介しているのでそちらもどうぞ!

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筋肉イケメン好き女子も必見!筋肉、筋トレ好きがチェックすべきインスタ20選!

1.野本護(DJ FILLMORE)

みんなの応援 心強かったです お陰様で サマースタイルアワード2016横浜大会 176cm以上クラス 第1位 頂くことができました。 やったよ… 優勝したよ… とりいそぎのご報告となりますが 応援してくださったみなさん ありがとうございました。 #ghettoworkout #workout #fitlifestyle #trainhard #fitnessaddict #fitness #fitnessmodel #motivation #overtraining #training #gym #djfillmore #bestbodyjapan #bbj #ベストボディジャパン #summerstyleaward #サマースタイルアワード #beststyle #ベストスタイル #run #running #nike #beats #adidas #ベストボディ #ストリートワークアウト #トレーニング #フィットネス

FILLMORE official 野本護さん(@fillmore_workout)が投稿した写真 –

https://www.instagram.com/fillmore_workout/?hl=ja

俳優の金子賢さん主催の『サマースタイルアワード』2015、2016優勝の野本護選手。DJを本業としていてFILLMOREという名前でも活躍しています。トレーニングは多い時に週に12回も行うとのこと!腹直筋のラインがすごいです!

2.シェレンイースン・佑太

https://www.instagram.com/ethanyutaschellin/?hl=ja

ベスト・ボディ・ジャパン2014年20代部門優勝の、アメリカ人と日本人のハーフであるシェレンイースン・佑太選手。ジムを経営しながらモデル業も務めているそうです。

3.山岸秀匡

https://www.instagram.com/hideyamagishi/?hl=ja

2016年3月に、アーノルドクラシックというアメリカのボディビル大会のプロ部門で、日本人として初の優勝を遂げた、世界的なボディビルダーの『ビッグヒデ』こと山岸秀匡選手。最近ではダルビッシュ選手のインスタでアップされた二人のツーショット写真がちょっとした話題になりました。

4.エドワード 加藤

スクワット頑張りました #beyondazabu

Edward Kato (エドワード加藤)さん(@edward_kato_fitness_jp)が投稿した動画 –

https://www.instagram.com/edward_kato_fitness_jp/

ベストボディジャパン2015年、20代部門準優勝のイギリス人と日本人のハーフであるエドワード加藤選手。俳優の金子賢さんと世界的なボディビルダーの山岸さんを除けばインスタグラムのフォロワー数は今回の記事で紹介している中でもトップの38,900人でした!

5.田口純平

https://www.instagram.com/junpei_taguchi/?hl=ja

上のエドワード加藤選手を抑え、ベスト・ボディ・ジャパン2015年20代部門優勝を果たした田口純平選手。今年も11月のベスト・ボディ・ジャパン日本大会優勝に向けて、食事や身体の仕上がりを時おりインスタグラムにアップしています。

6.金子賢

台風にもマケズ #やって駄目ならもっとやれ #努力は最大の近道 #パンツずぶ濡れなのは内緒

金子 賢さん(@kenken1019)が投稿した写真 –

https://www.instagram.com/kenken1019/?hl=ja

2014年のベスト・ボディ・ジャパン日本大会の準優勝をきっかけにフィットネスの分野で活躍を広げている俳優の金子賢さん。今年の9月には韓国で開催されたmusclemaniaという大会でも準優勝に輝いています。

7.なかやまきんに君

https://www.instagram.com/nakayama_kinnikun/

筋肉芸人の第一人者ともいえる、ご存知なかやまきんに君。筋トレの画像を沢山アップしています。

8.佐藤正吾

https://www.instagram.com/shogo_sato_550/?hl=ja

金子賢さんを抑えて2014年のベスト・ボディ・ジャパンで見事優勝に輝いた佐藤正吾選手。IFBB(国際ボディビルフィットネス連盟)主催のWorld Fitness Champion Shipという海外の大会でも日本代表として出場し、2015年、2016年と銅メダルに輝いています。

9.右代啓祐

#キレてる #広背筋 #kakusei #覚醒 #gym #training #Instagram #バキバキ

Keisuke Ushiroさん(@ushirok)が投稿した写真 –

https://www.instagram.com/ushirok/

十種競技リオオリンピック日本代表で、10種目の総合得点日本歴代一位の記録を保持している正真正銘のフィジカルエリート、右代啓祐選手。過去のインスタグラムには体脂肪率3%をきった測定用紙もアップされていました。末恐ろしいですね…。

10.大山大輔

https://www.instagram.com/weggy_fitness.jp/

2015年NPCJ全日本王者(175cm以下級)の大山大輔選手。NPCJとは、アメリカのアマチュアボディビル最大の団体、NPCの大会に準じた大会を日本でも開こうと、2015年からスタートした新たなボディビル、フィジーク系の大会になります。ここ数年でフィットネス系の大会はどんどん増えていっていますね…。

11.小池友仁

https://www.instagram.com/jin_imbody/?hl=ja

2015年NPCJ全日本王者(175cm以上級)の小池友仁選手。腕の太さが凄すぎますね。

12.長谷川浩久

https://www.instagram.com/hirohisa.hasegawa/

2015年mens physique ASIA優勝、東京ビックサイトで行われるフィットネスの日本最大級の展示会『SPORTEC』にて今年から開催されたSPORTEC CUP2016でも優勝を果たしている長谷川浩久選手。トレーニングマガジンという雑誌の最新号の表紙にもなっています。

13.山田崇太郎

https://www.instagram.com/sotaro0923/

総合格闘技団体、ZSTウェルター級王者の山田崇太郎選手。ウエイトトレーニングへの精通度は他の格闘技選手の追従を許さず、日本の格闘技界のミスター筋トレと言ってもよいでしょう。トレーニングマガジンでの連載コラムも執筆しています。

14.ジュニア・オリベイラ

https://www.instagram.com/junior_oliveira_official/

2015年ベスト・ボディ・ジャパン30代部門でこの記事の一番最初に紹介しているDJ fillmore選手を抑え見事優勝を飾っているジュニア・オリベイラ選手。ブラジル人と日本人のハーフのようですね。

15.湯浅幸大

https://www.instagram.com/kingyuasa/

2014年東京クラス別ボディビル選手権ミスター70kg級優勝、2016年All Japan Physique 172cm以下級優勝、2016年第50回アジアボディビル&フィットネスチャンピオンシップ172cm以下級の日本代表として出場し、準優勝の湯浅幸大選手。

 

16.リバトラ・ヨシト

これからMYPROTEINのチームメートとしてMYPROTEIN社よりサポートを受けて行く事になりました! ヨーロッパNo.1のサプリメントブランドであるのMYPROTEINの協力を得てより一層ボディメイクに力を入れて行こうと思います! 流石ヨーロッパのブランドです味、成分共に最高です 本日21時から3時間限定でハロウィン特別セールで30%OFFとなります! 自己紹介の欄にリンクを貼って有りますので是非チェックしてみて下さい #筋肉#muscle#workout#training#ワークアウト#トレーニング#筋トレ#bodybuilding#physique#bikini#근육#肌肉#Músculo#Muscolo#Otot#ダイエット#diet#fitness#フィットネス#リバトラ#フィジーク#ボディビル#MYPROTEIN#マイプロテイン

リバトラ YOSHITOさん(@rebattler_yoshito)が投稿した写真 –

https://www.instagram.com/rebattler_yoshito/

2015年NPCJ広島大会175cm以上級4位のリバトラ・ヨシト選手。フォロワー数も11,700人と多いです。

17.岡田実成

https://www.instagram.com/yoshinariokada/

2015年ベスト・ボディ・ジャパン30代部門3位、2015年サマースタイルアワード2位、岡田実成(おかだよしなり)選手。

18.坂本充史

https://www.instagram.com/ts0523/

2015年NPCJ全日本大会準優勝(175cm以上級)、坂本充史選手。

19.中佳津樹

https://www.instagram.com/kazuki_freiheit/

ベスト・ボディ・ジャパン2016パーソナルトレーナー日本大会優勝、中佳津樹選手。トレーニングの動画もよくインスタグラムにUPしています。

20.妹尾康平

https://www.instagram.com/senokohei/

korea WBC fitness top8、妹尾康平選手。名古屋でパーソナルトレーニングスタジオも運営しているそうです。

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近年盛り上がりを見せているフィットネス系大会、コンテストの背景

いかがだったでしょうか??

各選手の経歴などをザッと目を通して頂けれればわかるかと思いますが笑、最近では日本でも鍛えた体を競い合うフィットネスの大会が過熱を帯びて増えてきています。

こうしたフィットネス大会の過熱ぶりの背景としては、今回載せているインスタグラムの流行も大いに関係していることは間違いはないでしょう。(インスタグラムは2016年の日経トレンディヒット商品のベスト5位にも選ばれましたね)

トレーニングの風景や鍛えた身体はインパクトも大きくてインスタ映えもしますし、拡散して沢山のいいねやフォロワーがつけば、それを見て触発される人も多く、中には自分も体を鍛えて大会で入賞し名前を売りたいという目標を持つ人も出てきているのではないかと思います。

普段筋トレをしている方、これから筋トレを始めようと思っている方も、このように鍛えている人の日常や写真を見て自分のモチベーションアップに繋げてみてください!

最近ではフィットネス大会の女性部門も非常に盛り上がっているので、女性編もまた紹介したいと思います!

それではフィットネスジャンキーでした!

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