• 土曜日 , 3 12月 2016

コンビニで買える高タンパク低カロリー!『ファミリーマートのおつまみグリルチキン』

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こんにちは!フィットネスジャンキーです!

今回は恒例のコンビニで買える高タンパク低カロリー食品を紹介したいと思います。

 

ファミリーマートのおつまみグリルチキン

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◆栄養成分表示(1パック75g当たり)

・カロリー 118kcal

・タンパク質 17.3g

・脂質 4.1g

・炭水化物 3.0g

・ナトリウム 540mg

カロリー118kcalに対し、タンパク質17.3g!これも紛れもなく高タンパク低カロリー商品といえますね!

これに似たような商品として以前の記事で、ファミリーマートやサークルKで主に売られていることの多い「プリマハムのスモークチキン」という鷄のささみを使用した商品を載せたことがありましたが、そちらの商品はカロリー49kcalに対しタンパク質含有量が10.2gでした。

カロリーに対するタンパク質の含有“率”としては、プリマハムのスモークチキンに軍配が上がりますが、少しカロリーが多くなってもいいからタンパク質をもっと多めに摂りたいという場合には、今回の商品の方がおすすめということになりますね。主観ですが、味はこちらの商品の方が味付けもしっかりしていて程よくジューシーで美味しいかなと思います。

ちなみにファミリーマートは、ライザップとコラボレーションした低糖質のパン、飲料、スイーツなど9種類の商品も11月22日から発売しているので、糖質制限ダイエットを行なっている方はそちらもおすすめできるかと思います。(全国のファミリーマート、サークルK、サンクス店舗約18,000店で販売とのこと)

またコンビニで買える高タンパク低カロリー食品を見つけたら、紹介していきます!

それではフィットネスジャンキーでした!

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