• 水曜日 , 23 8月 2017

東京のパーソナルトレーニング、プライベートジムおすすめ30選

近年では、男性に限らず若い女性の方でも「筋肉をつけたい」と言うことは珍しいことでなく、ごくごく普通のことになってきたように思います。

「とにかく食べない」という選択肢を選んで体重を落とすよりも、筋トレも並行して「筋肉をつけながら痩せる」方がより健康的で若々しく美しく見える、カッコよく見えるという新たな美的価値観や認識を持つ方が増えてきたと言えるのではないでしょうか。

そんな筋肉や筋トレに対する需要が一般的な人たちの間でも高まっていっているここ数年で”供給する側”、つまり「パーソナルトレーニングジム」、「プライベートジム」と呼ばれる、ダイエットにより特化した形態のジムが都内を中心に一挙に増えてきています。

これらのジムは、RIZAPのブレークをきっかけにそのスタイルを踏襲する形で次々と誕生していったものですが、いまや瞬く間に生存競争の激しくなった業界の中で生き残るべくしてなのか、その店その店で競合ジムとはまた違ったカラーや強みを出そうと提供されているサービスやシステムも微妙に異なり、特色豊かなものとなってきています。

ということで、今回は数ある東京都内のパーソナルトレーニングジム、プライベートジムを調べた中でのおすすめジムを紹介し、それぞれの料金はもちろん特徴や強み、提供されているシステムやサービスをそれぞれ紹介してみたいと思います!

そして最後に、ジムの料金の安い順もランキングにして比較しているので参考にしてみてください!

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東京のパーソナルトレーニング、プライベートジムおすすめ30選!

1. RIZAP

出典:RIZAP

パーソナルトレーニングジムとして知らない人はいない程に有名になったRIZAP。これまでの過去の膨大な会員のダイエット推移データを分析しながらアップデートを続けてきたという社内マニュアルをもとに、2ヶ月のトレーニング&食事指導を受けた会員のマイナス体重は平均で約−10kg、ウエストマイナスは平均で約−16cmという結果を出しているようです。

医療機関とも提携していて、トレーナーだけでなく医師と管理栄養士もアドバイス・サポートをしてくれるという手厚いサービスが受けられます。

確かに料金は高いジムですが、RIZAPのマニュアルは競合他ジムと比べても非常に綿密に作られていると聞くので、「高くてもいいから一番徹底されたサービスと研究されたプログラムのもとでダイエットを行っていきたい」というのであれば、RIZAPはおすすめできるジムと言えます。

後、これは意外に知らない方も多いのですが、RIZAPは実はトレーニング開始から30日以内であれば、“例えどんな理由で途中に辞めた場合でも”全額を返金してもらえるというシステムがあります。

他のプライベートジムも、ほとんどがこの【30日以内全額返金保証システム】を実施していますが、「トレーナーの言う通りにダイエットプログラムをこなしていたにも関わらず数字に変化がみられなかった場合につき」といったような条件があり、単純に「トレーニングや食事管理についていけなくなったから」というような理由でも無条件で返金に応じてくれるいうのは恐らくRIZAPだけになります。

また、トレーニング開始から30日を超えた場合で自己都合で辞める場合でも、トレーニング済みの回数分は支払って残りの未消化分の回数は返金してもらえるという返金制度もあります。

もちろんこれらの返金制度を使わないでダイエットをやり遂げられればそれが一番いいことですが、始める前の不安が大きい方にとっては安心できる材料の一つになりますよね。

 

icon-chain 注目ポイント

 

icon-check-square-o   業界一である過去の会員のダイエット推移データを保有し、それを基に綿密に作り込まれたマニュアルよるプログラムで安定して高い成果を望める

icon-check-square-oicon-check-square-o icon-check-square          icon-check-square-o     医療機関とも提携していて医師と管理栄養士もアドバイスをしてくれるという手厚いサポートが受けられる

icon-check-square-o     トレーニング開始から30日以内であれば、どんな理由で辞めても無条件に全額返金をしてくれるなど返金保証サービスが充実している

 

icon-yen 料金icon-yen

■ カウンセリング無料
■ 入会金:50,000円
■ ベーシックコース:298,000円/週2回(1回50分)/全16回
icon-clock-o 営業時間:7:00~23:00

icon-chainicon-chainicon-chainicon-chain店舗

全国




ライザップなら2ヵ月で理想のカラダへ。

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2. 24/7ワークアウト

出典:24/7workout

パーソナルトレーニングジム業界で、RIZAPの次に多い店舗数を全国に構えている24/7ワークアウト。

プロテイン1ヶ月無料分が支給されるということに加え、水素水飲み放題無料、そして料金も業界2番手の位置にいながらリーズナブルということが強みです。

自分が食べた食事の内容を、トレーナーにLINEなどで報告して管理してもらうジムが多い中、24/7ワークアウトは食事報告が強制ではないので食事まで管理されるのは嫌だ、または途中で嫌になってしまうかも、という方にもいいかもしれませんね。

7:00~24:00までと営業時間が長いのもポイントです。

「RIZAPほど高い金額は躊躇してしまうけども、店舗数を多く出店しているような実績のあるジムへ安心して入会したい」という場合は、24/7ワークアウトがおすすめです。

 

icon-chain 注目ポイント

 

icon-check-square-o     RIZAPに次ぎ、業界2番手の大手ジムながら入会金と2カ月コース合わせ234,000円と比較的良心的な価格

icon-check-square-o     プロテイン1カ月分&水素水飲み放題が無料

icon-check-square-o     営業時間が7:00~24:00と長いので、幅広い時間帯でパーソナルトレーニングの予約が出来る

 

icon-yen 料金

■ カウンセリング無料
■ 入会金:38,000円
■ 通常コース2ヶ月分:196,000円/週2回(1回75分)/計16回

 

icon-clock-o 営業時間:7:00~24:00

店舗

全国

24/7 ワークアウト

24/7ワークアウト

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3. shapes

出典:shapes

全国に50店舗以上の店舗を構えているshapesは、女性専門のパーソナルトレーニングジムとして最大手のジムになります。

shapesはトレーナー、受付スタッフ、会員と完全に女性だけの空間で構成されている配慮がなされています。これは男性の目を気にしなくて良いということはもちろん、女性ならではの体の悩みや健康の問題などのデリケートな部分を相談しやすいというメリットもありますよね。

通常のダイエットコースの他に部分痩せダイエットコース、産後ダイエットコース、ブライダルコースなど女性目線で考えられた豊富なプログラムが用意されています。

また、ほとんどのパーソナルトレーニングジムは、体験トレーニングを行っていないか有料なのですが、Shapesは無料で体験を行えるので「パーソナルトレーニングがどんなものなのか、入会する前にちゃんと体験してから考えたい」という方に良いと思います。

完全に女性だけの空間で、ダイエットを行っていきたいという方はshapesがおすすめですね。

 

icon-chain 注目ポイント

 

icon-check-square-o     トレーナー、受付スタッフ、会員が全て女性なので女性ならではの体の悩みや健康の問題などを相談しやすい

icon-check-square-o     部分痩せダイエットコース、産後ダイエットコース、ブライダルコースなど豊富なプログラムが用意されている

icon-check-square-o     体験トレーニングを行っているパーソナルジムは少ないが、Shapesは無料で行っている

 

icon-yen 料金

■ カウンセリング&体験トレーニング無料
■ 入会金:20,000円
■ 通常コース2ヶ月分:240,000円/週2回(1回50分)/全16回 デイタイムコース11時~18時/216,000円
icon-clock-o 営業時間:平日 10:00~22:00(最終受付21:00)/土日祝 9:00~19:00(最終受付18:00)

店舗

六本木店 渋谷店 新宿店 新宿東口店 池袋店 吉祥寺店 品川店 銀座店 北千住店 上野店 秋葉原店 恵比寿店 立川店 自由が丘店 町田店 東京店 豊洲店

女性の為の60日間ダイエットプログラム。女性専用ダイエット&ボディメイクパーソナルジム


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4. forza(フォルツア)

出典:forza

2016年7月に設立された、今回紹介している中でも新しいプライベートジムのforzaの最大の売りは何と言っても金額のお得さです。

「徹底的に広告費と不要な固定費を削減した」とHPにも記述されているように、完全個室の本格的なパーソナルトレーニングと食事指導が受けられるにも関わらず、【入会金15,000円+2ヶ月コース112,000円=127,000円】という金額は、今回紹介している中で一番の低価格でパーソナルトレーニングを受けることができます。

ジム内の内装や造りに高級感は感じられませんが、こういった部分にもお金をかけていないからこそ実現できる価格なのかもしれませんね。

初回トレーニングで、柔軟性、筋力テスト、機能テストを施しその人の体力、カラダのクセや姿勢を踏まえた上で筋力トレーニング、ストレッチを実施していきます。

一番お得な料金で受けられるプライベートジムを探しているという方はforzaがおすすめです。

 

icon-chain 注目ポイント

 

icon-check-square-o     入会金15,000+通常コース2ヶ月分112,000=計127,000円と、今回紹介している中でも1番の低価格でパーソナルトレーニングを受けることができる

icon-check-square-o     初回トレーニングで柔軟性や筋力テスト、機能テストを施しそれぞれに合った筋トレを実施していく

 

icon-yen 料金

■ カウンセリング無料
■ 入会金:15,000円
■ 通常コース2ヶ月分:112,000円/週2回(1回60分)/全16回
icon-clock-o 営業時間:10:00~23:00

店舗

新宿店 恵比寿店 秋葉原店

美Body専門の個室パーソナルトレーニングジム【フォルツァ】


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5. ALTIMAKE(アルティメイク)

出典:altimake

特許庁から認可を得たという「乳酸ダイエット」を売りにしているALTIMAKE。

筋トレによって乳酸が溜まると、脳の下垂体から体脂肪の分解と筋肉の成長を促す成長ホルモンの分泌が高まるため、その乳酸を効率よく出す加圧トレーニングなども用いて行なっていくとのこと。

食事制限指導付きの2ヶ月ダイエットコースがベースのジムで、加圧トレーニングを行なってくれるジムは今回紹介している中でこのアルティメイクジムだけなので、加圧トレーニングを受けてみたいという方におすすめです。

1回のトレーニング時間40分で結果を出してくれるというのも魅力的ですね。他のプライベートジムと比べて、40分というのは一番短いトレーニング時間になります。

 

icon-chain 注目ポイント

 

icon-check-square-o     特許庁から認可を受けた「乳酸ダイエット」

icon-check-square-o     食事制限付きの2ヶ月ダイエットコースがベースのジムで加圧トレーニングを行なってくれる所は珍しい

icon-check-square-o     1回のトレーニングが40分間で、今回紹介しているジムの中で最短の時間

 

icon-yen 料金

■ カウンセリング無料

■ 入会金:33,800円

■ 通常コース2ヶ月分:167,800円/週2回(1回40分)/全16回

icon-clock-o 営業時間:7:00~23:00

店舗

渋谷店 新宿店 表参道店



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5. XSLIM(エクスリム)

出典:xsim

トレーナーにアルバイトスタッフや業務委託を雇わず、全パーソナルトレーナーを社員にして研修に力を入れているというXSLIM。「トレーナーの接客の質」に高いこだわりを持っているようです。

また、ダイエットを成功した後に心配なのがリバウンドですが、xslimはHPに記述してあるように「ダイエット後のリバウンド0のトレーニング」をコンセプトに掲げており、2ヶ月のダイエットコース期間終了後も、その後4ヶ月に渡って月1回のアフターフォロートレーニング&アドバイスを受けることが可能になっています。

料金も他ジムに比べて比較的安いうえに(入会金+2ヶ月コース=225,000円)、6か月もフォローをしてくれるというのはお得感がありますよね。

食事指導・管理は糖質制限ベースで行っていき、糖質制限を行ってしっかりカラダが体脂肪を燃焼しやすい「ケトン体質」になっているかどうかを確認できる、ケトン体検出紙を使ってより科学的に糖質制限を進めていきます。

 

icon-chain 注目ポイント

 

icon-check-square-o     パーソナルトレーナーにアルバイトを雇わず、全員を社員にして研修に力を入れている

icon-check-square-o     2ヶ月間のダイエットを終えた後の4ヶ月間、アフタフォロートレーニング(月1回)を受ける事が出来る

icon-check-square-o     ケトン体検出紙を使うことによって、より科学的に糖質制限を行っていく

 

icon-yen 料金

■ カウンセリング無料
■ 入会金:25,000円
■ 通常コース2ヶ月分:200,000円/週2回(1回60分)/計16回+アフターフォロー4回

 

icon-clock-o 営業時間:平日 9:00~23:00(最終受付 22:00)/土日祝 9:00~22:00(最終受付21:00)

店舗

新宿本店(西口)  東新宿店(東口)  神田・秋葉原店 上野・御従町店 北千住店 新橋・銀座店 池袋東口店  池袋西口店 渋谷店 青山・表参道店 品川店 立川店 町田店 

人生最後のダイエット – XSLIM

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7. エススリー

出典:esthree

ライザップ、24/7ワークアウトに次いで、業界内で3番目に多い店舗数を誇るエススリー。

糖質制限による食事指導をベースとしている点と、有酸素運動は行わず筋トレのみを行なっていくという点はライザップと同じですが、料金はRIZAPが入会金と合わせて合計348,000円に対し、エススリーは合計269,000円と79,000円もお得になっています。水素水とプロテインも無料で提供してくれるようですね。

近隣の託児所と提携し、無料で利用できるサービスもあるので子供が小さい主婦の方も安心して通うことができるのもポイントです。

 

icon-chain 注目ポイント

 

icon-check-square-o     筋トレのみを行う点と、糖質制限を行っていくという点でRIZAPと似ているが、料金はこちらの方が79,000円も安価

icon-check-square-o     近隣の託児所と提携しているので、子供の小さい主婦の方も安心してトレーニングを行うことができる

icon-check-square-o     水素水とプロテインの無料提供サービスあり

 

icon-yen 料金

■ カウンセリング無料
■ 入会金39,000円(毎月先着10名限定で35%オフの25,000円)
■ 通常コース2ヶ月分:230,000円/週2回(1回75分)/全16回
■ トレーニング内容:筋トレのみ
icon-clock-o 営業時間:7:00~23:00

店舗

銀座・新橋店 秋葉原店 中目黒店 新宿店 池袋店 吉祥寺店 町田店

完全個室のダイエットジム es three[エススリー]で2ヶ月間で体重マイナス15kg

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8. Personal Body Lab(パーソナルボディラボ)

出典:パーソナルボディラボ (※写真は待合室)

雑誌やAbematvの撮影など、メディアでも取り上げられることの多いパーソナルボディラボ。

Abematvでは三浦翔平さんのパーソナルトレーニングの生ライブ撮影が行われたり、月刊テレビジョンの撮影で嵐の二宮さん、桜井さんの撮影にも使われたことがあるそうで、西麻布という場所柄なのかタレントさんやモデルの方も通われているようです。

そんなタレントさんやモデルも通われているというジムではありますが、料金も入会金30,000円+2ヶ月コース分180,000円で計210,000円と安く、酸素カプセル60分×2回無料と、アロマ水素吸入器60分×2回無料(世界初のアロマ水素吸入器で、アロマでリラックスしながら水素を吸入できるとのこと)という豪華な特典もついてきます。

また、半年間の期間内であればメンテナンストレーニングが3回まで無料で受けられるという、ダイエット終了後のアフターフォローにも力を入れているようですね。

また、以前の記事「筋肉、筋トレ好きがチェックすべきインスタ20選」で紹介した大山大輔選手という有名なメンズフィジーク選手がトレーナーを務めているジムでもあります。

 

icon-chain 注目ポイント

 

icon-check-square-o     数多くのタレントが通うジムに低価格でトレーニングが出来る

icon-check-square-o     酸素カプセル×2回&アロマ水素吸入器×2回の無料サービス

icon-check-square-o     ダイエット終了後でも半年期間内であれば、アフターフォローのトレーニングを3回まで無料で受けられる

 

icon-yen 料金icon-yen icon-yen

■ カウンセリング無料
■ 入会金:30,000円
■  スタンダードコース:2ヶ月:180,000円/週2回(1回50分)/計16回
icon-clock-o 営業時間:月~土 10:00~21:00

店舗

西麻布店

【パーソナルトレーニングラボ】

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9. chacharito(チャチャリート)

出典:chacharito

世界で最も有名なアスリート養成施設である米国アリゾナの「EXOS」でメンターシップを経験し、モデルやアスリートのサポート経験もある亀山代表トレーナーが、顧客の全てのトレーニングを担当するジムです。(追記:6月に新店舗の代々木上原店がOPENしたようで、そちらは恐らく違うトレーナーの方が担当になると思います)

ダイエットはもちろん、「EXOS」でのメソッドを基に構築された、姿勢改善や競技力向上トレーニングを受けることができます。

経験豊富なレベルの高いトレーナーの方が担当してくれるということで、トレーナー、トレーニングの質が保証されているという点はかなり大きな強みですね。

視覚的な効果を考えて、一流デザイナーにより手掛けられたというトレーニングスペースは、床一面が人工芝になっていてオシャレかつ開放感があり、カラダを動かしたくなるトレーニング向きのデザインになっています。

初回申し込み時に入会すれば、全16回のトレーニング終了後、トレーニング2回分(1回70分)をプラスして受けることができます。

 

icon-chain 注目ポイント

 

icon-check-square-o     世界で最も有名なアスリート養成施設でのメンターシップを経験したトレーナーが会員の全てのトレーニングを担当してくれる

icon-check-square-o     一流デザイナーにより手掛けられたジムの内装は、トレーニングルームの床一面が人工芝になっていて、オシャレさとトレーニングしたくなる開放感が兼ね備えられている

icon-check-square-o     初回申込時に入会で、全16回のトレーニング終了後に+2回トレーニングを受けることができる

 

icon-yenicon-yenicon-yenicon-yeicon-yen 料金

■ 体験レッスン:3,800円
■ 入会金:無料
■ 通常コース2ヶ月分:240,000円/週2回(1回70分)/全16回(初回申し込み時に入会すれば+2で全18回)
icon-clock-o 営業時間:平日:9:00~22:30(最終受付21:00)/土曜:9:00~21:00(最終受付19:00)/日祝:9:00~19:30(最終受付18:00) /金曜定休日

 

店舗

六本木店 代々木上原店

集中2ヶ月で結果を出す!完全プライベートジム【チャチャリート】

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10. CREBIQ(クレビック)

出典:crebiq

CREBIQは女性専門のパーソナルトレーニングジムになります。このジムの良いところは、トレーニングはトレーナーが、食事管理は栄養のプロである管理栄養士がLINEやメールで直接指導・アドバイスをしてくれるというところ。

会員の情報やダイエットの進捗を、トレーナーと管理栄養士が共有し合いながら万全のサポートをしてくれます。

他のプライベートジムでも「管理栄養士監修の食事改善プログラムを提供」と宣伝しているところはいくつかありますが、直接LINEやメールでトレーナーではなく管理栄養士が食事改善の案内をしてくれるのは、このジムと後に紹介しているFINCだけになると思います。

管理栄養士は栄養士よりさらに上の国家資格で、大学や専門学校での勉強や実務経験歴などを経て、試験を受けるまでの段階で4年以上の勉強が必要な資格なので、そんな管理栄養士のサポートがLINEやメールで受けられるのは大きな強みといえますね。

より的確で内容の濃いサポートが受けられるのではないかと思います。

 

同じく女性専門ジムである、先ほど紹介したShapesとの大きな違いは、上記に述べた点と“CREBIQでは男性のトレーナーもいる”というところですね。

後は、CREBIQは完全個室制ということに対しshapesは完全個室制ではなく、広めのワンフロアがトレーニングエリアとなっているので、例えば自分がパーソナル指導を受けている時に、他の人も同じフロア内で別のトレーナーにパーソナル指導を受けているという状況になることがあります。(ただShapesはトレーナー、スタッフ、会員と全員女性ですし実際トレーニングに入ってしまえばあまり気にはならないと思います)

女性専門のパーソナルジムを考えている方は、値段や通いやすさ、それぞれの良い点がどちらに自分にとって魅力的に感じるか?などを総合的に踏まえて検討してみると良いと思います。

プロテインの無料提供サービスもあります。

 

icon-chain 注目ポイント

 

icon-check-square-o     女性会員専門のパーソナルトレーニングジム

icon-check-square-o     食事管理は栄養のプロである管理栄養士が直接LINEやメールで指導・アドバイスしてくれる

icon-check-square-o     プロテインの無料提供サービスあり

 

icon-yeicon-yen 料金

■ カウンセリング無料
■ 入会金:50,000円(即日入会の場合50%オフ)
■  通常コース2ヶ月分:196,000円/週2回(1回75分)/計16回
icon-clock-o 営業時間:7:00~23:00(受付 10:00~19:00)

店舗

表参道店 恵比寿店 銀座店

2ヶ月でウエスト-19cmのモニター実績。女性専用パーソナルトレーニングジム

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11. bellezza(ベレッツア)

出典:belleza

ただ単に筋肉をつけて体脂肪を減らすというだけではなく、姿勢改善やカラダの中から総合的にキレイに、というコンセプトを掲げているbellezza。

トレーナーがその人にとって姿勢を改善していくのに必要なストレッチをトレーニングプログラムに入れたり、食事の面でも管理栄養士が在中していて、美容やアンチエイジングにも配慮した、糖質制限ベースの食事指導が提供されているようです。

また「bellezzaのコンセプトを代表したプラン」という、エステプランはトレーニングと食事指導を行っていくことに加えて、最新の脂肪燃焼痩身機器を使った施術が8回加わり、体型作りを後押しします。

ペアトレーニングプランというコースもあり、友達や家族、カップルで入会すると通常コース2ヶ月分196,000円が150,000円と-46,000円もお得になります。

また、「モニタープラン」というコースは広告などに使用する経過写真の協力や、終了後に体験レポートや口コミサイトへの感想を書くという条件で入会金を全額キャッシュバックしてもらえるようです。

 

icon-chain 注目ポイント

 

icon-check-square-o     ダイエットだけでなく、姿勢改善にも力をいれ食事面でも美容やアンチエイジングを考慮した指導が提供されている

icon-check-square-o     通常のコースに加えて+8回の脂肪燃焼痩身機器を使ったエステコースも用意されている

icon-check-square-o     ペアトレーニングプランや、一人で入会する場合もモニタープラン(入会金全額キャッシュバック)といったお得なコースを選べる

 

icon-yen 料金

■ カウンセリング無料
■  入会金35,000円(現在50%オフの17,500円)
■ 通常コース2ヶ月分:196,000円/週2回(1回75分)/全16回
■ エステ&トレーニングコース2ヶ月分:374,600円

 

icon-clock-o 営業時間:7:00~23:00(最終受付21:45)

 

店舗

銀座店 表参道店 秋葉原店

プライベートジムBelleza 新規入会プログラム

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12. FINC(フィンク)

出典:Finc

元LINE代表の森川氏や元ミクシィ代表の朝倉氏など、IT業界の有名な敏腕経営者が代表陣に名を連ねているジムです。

FINCのダイエット方法は糖質制限ではなく、管理栄養士の直接の食事指導のもと、バランスよく食事を減らしてダイエットを進めていきます。パン、米、麺類や糖質の多い食べ物が大好きで制限できる自信がないという方は、このようなジムのほうが良いかもしれませんね。。

栄養、食のプロである管理栄養士から、スマホの専用アプリにてLINEのようなチャット形式で食べた食事の写メなどを送り、アドバイス、指導をしてもらえます。管理栄養士が“直接”LINEやメールでアドバイスしてくれるのは、このジムと先ほど紹介した女性専門のCREBIQだけです。

また姿勢改善にも力を入れており、最新の3D姿勢分析機を用いて骨盤のゆがみやねじれ、左右のカラダの重心バランスから、どの部分の筋肉が硬くなりやすいか、どの部分に体脂肪がつきやすいかなどをチェックして、ダイエットと同時に姿勢改善をしていくのに必要なトレーニング・パーソナルストレッチも行っていきます。

パーソナルジムでダイエットしたいけど、糖質制限が自分にちゃんと出来るか不安だという方や、姿勢を分析して自分の状態を知り、しっかりと改善していきたいという方におすすめです。

トレーニング終了後に、顧客の目的に合わせて栄養を調節して作ったスムージーとサプリメントを支給してくれます。

後は、カウンセリングだけでなくトレーニングも無料で体験を行っているので、実際にトレーニングを受けてみてから検討したいという方におすすめです。

icon-chain 注目ポイント

 

icon-check-square-o     専用のアプリ内にて、LINEのようなチャット形式で栄養のプロである管理栄養士の食事の直接指導・アドバイスが受けられる

icon-check-square-o     最新の3D姿勢分析機を使用して骨盤のゆがみやねじれ、左右のカラダの重心バランスから、どの部分の筋肉が硬くなりやすいか、どの部分に体脂肪がつきやすいかなどをチェックして姿勢改善をしていくのに必要なトレーニング・パーソナルストレッチも行っていく

icon-check-square-o     カウンセリングだけでなく、トレーニングも無料で体験することが出来る

 

icon-yen 料金

■ 体験:無料(カウンセリング、測定、パーソナルトレーニングで約1時間半)
■ 通常コース2ヶ月分:198,000円/週2回(1回60分)/全16回
icon-clock-o 営業時間:10:00~22:00

店舗

銀座店 赤坂店 有楽町店

FiNC(フィンク)ダイエット家庭教師

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13. REAL FIT(リアルフィット)

出典:real-fit

日本最大手ヨガスタジオ「LAVA」を手掛けている、ベンチャーバンクが運営しているリアルフィット。

このジムは個室で1対1でトレーニングしていくのではなく、広いワンフロアにてグループエクササイズでトレーニングをして、食事管理は個々にメールで確認・指導を行っていくという、他のプライベートジムとはまた異なったスタイルでダイエットに取り組んでいくジムになります。

グループエクササイズは器具を使った筋トレから自重エクササイズ、有酸素運動と筋トレを交互に行ったり種類も強度も様々なレッスンが用意されています。

25,000円相当のダイエットサポート食60食分も無料で提供してもらえるということで、コストフォーマンス的にかなり優れたジムと言えるでしょう。

1対1のパーソナルトレーニングではありませんが、このような2ヶ月ベースのダイエットを行っていくジムではこのリアルフィットが業界最安値になります。

 

icon-chain 注目ポイント

 

icon-check-square-o     業界最安値の入会金10,000円+通常コース2ヶ月分98,000円=10,8000円

icon-check-square-o     パーソナルトレーニングではなく、グループエクササイズ+個別食事管理でダイエットに取り組んでいく

icon-check-square-o     25,000円相当のダイエットサポート食60食分を無料で提供してくれる

 

icon-yen 料金

■ カウンセリング無料
■ 入会金:10,000円
■  通常コース2ヶ月分:98,000円(ダイエットサポート食60食分付き)
icon-clock-o 営業時間:平日 6:30~23:00/土曜 8:30~20:30/日曜祝 8:30~18:30

店舗

高田馬場店 五反田店 初台店

REAL FIT (リアルフィット)

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14. Runway(ランウェイ)

出典:runway

女性に人気の高いパーソナルジムRunway。(※女性専門ではないので男性も入会可)

女性人気の秘密は、パーソナルトレーニングの時間外でも自由にトレーニングをすることが出来る、“女性専用のウェイトトレーニングスペース”が設けてあるというのが大きな強みとなっているようです。

ほとんどのプライベートジムは、パーソナルトレーニングの時間だけしかジムを利用できませんが、Runwayでは時間外でもパーソナルトレーニングを行う完全個室とは別のところのスペースで“自主トレ”をすることができるということです。

また、学生時代に行われていた体力テストをRunwayが大人向けにアレンジした「大人の体力テスト」で、個々の筋力や柔軟性などをチェックして点数化し、体力年齢を弾き出してくれるというサービスもあるとのこと。筋肉や体脂肪の増減だけでなく、長期的な健康を踏まえて自分の体力レベルも知っておきたいという方も多いのではないかと思います。

パーソナルトレーニング以外でも空いている時間にジムを使ってトレーニングしたいという方におすすめのジムです。

追い込みすぎはNGですが、自分でも自主的にトレーニングした方のがより良い結果を見込めますしね。

6/21~7/31(2017年)まで、設立2周年記念としてかなり大々的にキャンペーンを行っており、内容は

・60分無料体験トレーニングの実施

・無料カウンセリング・無料体験の当日に入会すると入会金100%オフ

・短期ダイエットコース&各パーソナルトレーニングコース、通常料金から20%オフ

ということで、7/31までに入会すれば総額198,000円が、134,400円で入会できるのでかなりおすすめできます。

 

icon-chain 注目ポイント

 

icon-check-square-o     女性専用のウェイトトレーニングエリアで、パーソナルトレーニング時間以外にも自主トレーニングが可能

icon-check-square-o     学生時代に行われていた体力テストをRunwayが独自にアレンジした『大人の体力テスト』で、自分の体力年齢を知ることができる

icon-check-square-o     プロテイン&水素水の無料サービスあり

icon-yen 料金

■ カウンセリング無料
■ 入会金無料
■ 通常コース:198,000円/週2回(1回60分)/全16回
icon-clock-o 営業時間:7:00~22:00

店舗

渋谷・恵比寿店

短期、長期で様々な目的に合わせて通えるプライベートジム【Runway】

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15. bosty(ボスティ)

bostyは元RIZAPトレーナーの方が代表を務め、指導するトレーナーが皆コンテストの入賞歴のある、または長い指導歴を持っている人のみを採用しているというトレーナーの人選にこだわりを持ったジムのようです。

また、そんなカラダ作りのプロとも言えるトレーナー陣のパーソナルトレーニングと食事指導が、2カ月コース入会金込みで189,800円と競合他ジムに比べ、かなり安めの料金で受けられるということが強みのようですね。

芸能人やモデルの方も訪れているようで、bostyのブログをみるとノンスタイルの井上さんやグラビアアイドルの倉持由香さん、元日本テレビアナウンサーの脊山麻理子さんなどがトレーニングを受けている様子をみることができます。

BOSTYのInstagramの方にも女性モデルの方がトレーニングされている写真がよく載せられていますね。

また水素水とサプリメントを無料で支給してくれるという嬉しい特典もあります。

最速ダイエットプランと称して、2週間60,000円(トレーニング4回)入会金なしというコースも用意されています。

 

icon-chain 注目ポイント

 

icon-check-square-o     コンテスト入賞歴のあるトレーナーや、長い指導歴のあるトレーナーばかりを採用し、そのトレーナーの指導が低価格で受けられる

icon-check-square-o     水素水とサプリメントの無料提供

icon-check-square-o     芸能人やモデルも多く通うジムでトレーニングが出来る

 

icon-yen 料金

■ カウンセリング無料
■ 入会金:30,000円
■ ベーシックコース2ヶ月:159,800円/週1.5回(1回50分)/全12回
icon-clock-o 営業時間:8:00~22:00/年中無休

店舗

六本木店 恵比寿店 銀座店 代々木店 池袋店

TV・メディアで話題沸騰!腹筋専門ジム”BOSTY”

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16. Lyubovi(リュボーヴィ)

Lyuboviは、店舗でパーソナルトレーニングを受けることもできるし、出張型パーソナルトレーニングも受け付けてくれているというのが特徴的なジムです。

今週は店舗でトレーニング、来週は店舗まで行けないので出張でといった形でも利用する事ができます。必要な場合は何と送迎サービスまでしてくれるとのこと。

忙しくて店舗に行く時間が取れないという方から、単純にジムに行くのが面倒だという場合でも、トレーナーが車で筋トレ器具を持って駆け付けてくれて、1~2畳ぐらいのスペースがあれば、店舗内と同じクオリティを保ったパーソナルトレーニングを受けることができるとのことで、普通の家やアパートでも大丈夫のようです。出張は都内であれば可能なようですね。

HPでも見ることができますが、店舗内のトレーニングルームがかなり広く、開放的な気分でトレーニングをすることが出来そうです。

食事管理は糖質制限をベースにLINEやメールでトレーナーがチェックをしますが、内臓の負担なども考えそれほど過度な制限はしないようですね。

忙しくてジムに行けない日も出てくるかも、または通うのが面倒になってしまうかもという方は、出張型パーソナルトレーニングを行なっているジムもまだ少ないですしLyuboviがおすすめできます。

 

icon-chain 注目ポイント

 

icon-check-square-o     他のジムではあまりない、出張型パーソナルトレーニングにも対応している

icon-check-square-o     店舗内のトレーニングルームは非常に広く開放感がある

icon-check-square-o     必要な場合は送迎もしてもらえる

 

icon-yen 料金

■ カウンセリング無料
■ 入会金:35,000円
■ 通常コース2ヶ月分:173,400円/週2回(1回75分)/全16回
icon-clock-o 営業時間:7:00~23:00/不定休

店舗

上野・御従町店

出張パーソナルトレーニング【Lyubovi】

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17. BEYOND(ビヨンド)

出典:beyond

男性フィジーク系選手(カッコいいカラダを競うコンテスト)の中で、国内で最もinstagramフォロワー数の多い、フィットネスモデルのエドワード加藤選手が代表&トレーナーを務めているジムです。

「キレイ、美しい、スタイリッシュ」をテーマに作ったというジム内はとてもオシャレな内装になっており、マシンや器具も豊富に取り揃えられていてその造りにこだわりを感じます。

代表のエドワード加藤選手以外にも、金子賢さん主催のフィジーク系コンテスト(カッコいいカラダを競う大会)で優勝経験のある寺島遼選手や、筋トレ系雑誌にも頻繁に載ることの多い有名ボディビルダーの横川尚隆選手など、国内トップクラスのフィジーカー&ボディビルダーがトレーナーを務めてくれるというのが、このジムの大きな特徴がであり強みと言えるでしょう。

 

icon-chain 注目ポイント

 

icon-check-square-o     国内のフィジーカー&フィットネスモデルの中で最もinstagramフォロワー数の多いエドワード・加藤選手が代表を務めているジム

icon-check-square-o     ジム内がオシャレなデザインでスペースも広く、マシンや器具などの設備も充実している

icon-check-square-o     フィジーク系コンテスト(カッコいいカラダを競う大会)の有名選手&ボディビルの有名選手のパーソナルトレーニングを受けられる

 

icon-yen 料金

■ 体験:5,000円
■ 入会金:無料
■ 通常コース2ヶ月分:194,720円/週2回(1回60分)/全16回
icon-clock-o 営業時間:10:00~21:00

店舗

麻布十番店

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18. TIGHT ONE(タイトワン)

出典:tight one

タイトワンはカウンセリング無料ということに加えて、体験トレーニングも無料というのが大きな強みです。ほとんどのパーソナルトレーニングジムは、カウンセリングが無料ですが体験は行なっていないか有料なので、トレーニングについていけるか?、自分に出来るか?などの不安が大きい方はこのポイントは嬉しいですよね。

また、トレーニングメニューは100種類以上のエクササイズから、その人の健康状態・姿勢・クセ・目標などにあったメニューを選び、ストレス解消効果の高いキックミット打ちのトレーニングも取り入れられていたりとバラエティに富んでいます。

高い料金を支払う前に、パーソナルトレーニングがどういったものなのか、一度試しに受けてみたいという方は、荷物なしの手ぶらで行って体験が出来るので、経験してみてもよいかもしれませんね。

 

icon-chain 注目ポイント

 

icon-check-square-o     ほとんどのパーソナルジムが体験は有料か行っていないのに対し、体験トレーニングを無料で行うことができる

icon-check-square-o     100種類以上のエクササイズから、その人の健康状態・姿勢・クセ・目標などにあったメニューをチョイス

icon-check-square-o     他のパーソナルジムにはない、ストレス解消効果の高いキックミット打ちなどのトレーニングも出来たりとエクササイズの幅が広い

 

icon-yen 料金

■ カウンセリング無料
■ 体験無料
■ 入会金30,000円
■ 通常コース2ヶ月分:200,000円/週2回(1回50分)/全16回
icon-clock-o 営業時間:7:00~23:00(電話受付9:30~20:30)

店舗

池袋店

完全個室パーソナルジム【TIGHTONE】

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19. 加圧ビューティーテラス

出典:加圧ビューティテラス

加圧ビューティーテラスは、女性専門のジムで加圧トレーニングに加えて、骨格矯正や痩身エステも行なってくれるジムになります。

筋肉の成長や体脂肪の分解、更にはアンチエイジング効果もある成長ホルモンの分泌が、通常より高まる加圧トレーニング後にラジオ波、キャビテーション、冷却痩身などの最新機器や手技による痩身エステなどを組み合わせることで、より高い痩身効果が期待できるとのことです。

他のパーソナルトレーニングジムのように、2ヶ月分のコースやプログラムが決められていて食事指導がついている形態とは異なりますが、痩身エステと加圧トレーニングを組み合わせたジムは恐らく他にないので、そこが大きな強み、特徴といえそうですね。

また、毎月先着10名限定の短期集中ダイエットコース(2ヶ月)では、目標減量達成者全員に10万円相当のハワイ旅行か、JTBカタログギフト7万円相当、次回継続の場合の頭金5万円相当のどれかから選んでプレゼントしてもらえるという、何とも太っ腹なサービス付きです!

低重量の器具の重さで効果を出せる加圧トレーニングは、女性人気の高いトレーニングなので一度受けてみたいという方はおすすめですね。

 

icon-chain 注目ポイント

 

icon-check-square-o     加圧トレーニングと痩身エステを組み合わせることでのより高いダイエット、痩身効果が期待できる

icon-check-square-o     ラジオ波、キャビテーション、冷却痩身など最新の痩身機器が種類豊富に取り揃えられている

icon-check-square-o     短期集中ダイエットコース(2ヶ月)の目標減量達成者全員に、10万円相当のハワイ旅行などの豪華プレゼント

 

icon-yen 料金

■ カウンセリング無料
■ トライアル体験(加圧+骨盤orエステ60分)/5月中のみ19,440円→5,800円
icon-clock-o 営業時間:店舗によりバラバラだったのでHPでご確認ください汗/不定休

店舗

表参道本店 銀座本店 銀座コア店 恵比寿店 新宿小田急店 池袋東武店 町田小田急店

加圧トレーニングコース

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20. MIOSTILE(ミオスティーレ)

MIOSTYLEは、トレーニングや食事管理でダイエットをしていくだけでなく、トレーニング終了後に専用のサロンルームのベッド上で、疲労を残さぬようトレーナーからストレッチ、ほぐしなどのボディケアが受けられたり、トレーニング後にバスタブつきのシャワールームでお風呂にも入れたり(希望の方がいたら事前にお湯を溜めておくとのこと)と、会員の一人一人が至れり尽くせりのサービスを受けられるように尽力しているプライベートジムです。

ジム内も非常に綺麗で高級感があります。

コースによっては一人の顧客がジムに滞在する時間も長くなるため、一日のパーソナルセッションは3名までに定員制をしいているとのこと。

値段は高いですが、顧客に高所得者の方が多いのと満足度も高いようで、ダイエット期間終了後も体型維持として、リピートで会員になる人が非常に多いそうです。

少しお金を掛けてもいいから高級感、特別感のあるところで丁寧に接客を受けたい、ストレッチなどのボディケアをしてもらいたいという方にはmiostyleがおすすめです。

 

icon-chain 注目ポイント

 

icon-check-square-o     トレーニング後に専用のサロンルームでパーソナルストレッチやほぐしなどの入念なケアもセットで受けられる

icon-check-square-o     ジム内に高級感、特別感があり、希望すればバスタブ付きのシャワールームで事前にお湯を溜めてくれるので、トレーニング後にゆっくりお風呂にも入れる

icon-check-square-o     顧客の満足度が高く、ダイエット期間終了後もリピーターになる人が多い

 

icon-yen 料金

■ 体験レッスン:9,000円/90分(体験後に入会すれば全額返金)
■ 入会金:50,000円
■ ダイエットコース2ヶ月分:320,000円/週2回(1回90分)/全16回
icon-clock-o 営業時間:7:00~23:30/不定休

店舗

銀座店

大人のための銀座プライベートジム【MIO STILE】

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21. ACE GYM

出典:ace gym

以前の「筋肉、筋トレ好きがチェックすべきインスタ20選」でも紹介したフィジーク選手(カッコいいカラダを競うコンテスト)の、シェレン・イースン佑太選手、ジュニア・オリベイラ選手と、腹筋女子、細マッチョ女子、「筋肉美女モデルインスタ20選」で紹介した美人モデルの栗原ジャスティーン選手がトレーナーを務めているジムです。

3人とも現役のモデルでもあり正にイケメン、イケ女がトレーナーを務めているジムと言えますね。2ヶ月コースはなく、1ヶ月コースと3ヶ月コースがありますが、全24回(週2回)の3ヶ月コースでも235,000円と比較的リーズナブルなので、2ヶ月間よりもっと長期的にカラダをみてもらいたいという方に良いかもしれません。

 

icon-chain 注目ポイント

 

icon-check-square-o     コンテスト優勝経験があり、現役のモデルでもあるトレーナー陣からパーソナル指導が受けられる

icon-check-square-o     プライベートジム定番の2ヶ月コースはないが、3カ月でも235,000円と期間を考えるとリーズナブルである

 

icon-yen 料金

■ カウンセリング無料
■ 3ヶ月コース:235,000円/週2回(1回60分)/全24回
icon-clock-o 営業時間:7:00~23:00

店舗

青山・表参道店

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22. POLICY(ポリシー)

出典:policy

ハリウッド映画出演の有名女優、月9出演女優などの数多くの有名芸能人のボディメイクも手掛けてきたというPOLICY。

「オシャレなカラダをデザインする」をコンセプトにダイエットだけでなく、ファッションやヘアスタイルなど、見た目に関してのトータルコーディネートや結婚相談サービスも提供しているという他のプライベートジムとは異なったサービスが面白いジムです。

カラダの変化だけでなく、ファッションやヘアスタイルなどのアドバイスも欲しいという方におすすめですね。

また、トレーナーによってサービスに差が出るといったことがないよう、2名の実績のあるトレーナーが全てトレーニングを担当しているという点も安心感があります。

他のプライベートジムに入会を検討している場合、検討先のジムよりPOLICYの値段が高い場合は割引をしてくれる(下限あり)とのことなので、このサービスはぜひ活用したいところですね。

 

icon-chain 注目ポイント

 

icon-check-square-o     ファッションやヘアスタイルなどのアドバイスなど、見た目に関してのトータルコーディネートや婚活相談サービスも提供している

icon-check-square-o     サービスに差が出ないよう、実績のある2名のトレーナーが全てのトレーニングを担当している

icon-check-square-o     のプライベートジムに入会を検討している場合、検討先のジムよりPOLICYの値段が高い場合は割引をしてくれる

 

icon-yen 料金

■ カウンセリング無料
■ 入会金:100,000円
■ 通常コース2ヶ月分:200,000円/週2回(1回50分)/全16回
icon-clock-o 営業時間:7:00~24:00/定休日なし

店舗

銀座一丁目駅店

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23. ターニングポイント

出典:turningpoint

ジム設立8年以来、1000名以上の会員のうち途中離脱者0人という実績を売りにしているプライベートジムです。社内のトレーナーは顧客と同じダイエットプログラムを受け、食事指導、トレーニング理論、コミュニケーションスキルのテストに合格したものしか接客をさせないということでトレーナーへの研修もしっかりしているようですね。

友達、家族、恋人同士で入会するとお得なペアセッションコースが用意されており、通常コースより-50,000円お得になります。

トレーニング内容は、筋トレと有酸素運動の両方を行なっていくようですね。

プロテインと水素水が無料という嬉しい特典もあります。

 

icon-chain 注目ポイント

 

icon-check-square-o     ジム設立8年以来、1000名以上の会員のうち途中離脱者0のサポートに安心ができるジム

icon-check-square-o     友達、家族、恋人同士で入会すると通常より-50,000円お得なペアセッションコースあり

icon-check-square-o     プロテイン&水素水無料サービス

 

icon-yen 料金

■ カウンセリング無料
■ 入会金:50,000円
■ 通常コース2ヶ月分:200,000円/週2回(1回筋トレ50分+有酸素運動30分)/全16回
icon-clock-o 営業時間:9:30~20:00/日曜・祝日休み

店舗

新宿店

ターニングポイント

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24. Core position(コアポジション)

出典:coreposition

ダイエットを行なっていくことはもちろん、整形外科医と提携し、膝痛や腰痛などの関節痛に悩む方に対しては個別の改善プログラムも同時に行なっていくというCore position。

体型の悩みと同時に腰痛や膝痛などの痛みも抱えていて、それを改善していきたいという方におすすめです。

また、食事方法は糖質制限ベースではなく「高タンパク低脂肪」をベースに行っていくようなので、糖質制限を行っていく自信がないという方にもおすすめできます。

60歳以上割引プランというコースもあり、そちらは通常のコースと比べて-40,000円もお得となっています。また、現在は入会金35,000円が無料になっているキャンペーンを行なっているようですね。

 

icon-chain 注目ポイント

 

icon-check-square-o     整形外科医と提携し、膝痛や腰痛など関節痛に悩む方に対してはそれを改善するためのプログラムも組んでくれる

icon-check-square-o     「高タンパク低脂肪」をベースに食事指導をしていくので、過度な糖質制限をしなくてよい

icon-check-square-o     60歳以上割引きプランがあり、そちらは通常のコースより-40,000円もお得

 

icon-yen 料金

■ カウンセリング無料
■ 入会金:35,000円(現在キャンペーン中につき0円)
■ 通常コース2ヶ月分:196,000円/週2回(1回75分)/全16回
営業時間:平日7:00~23:00/土曜9:00~22:00/日・祝9:00~18:00

店舗

麻布十番店

【core position】

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25. ジュエル

出典:jewel

HPに載せてあるダイエット成功者の方のビフォーアフター写真の変貌ぶりが特に大きくみえるジュエル。

新宿と横浜の2店舗を構えているのですが、横浜店の方は車の駐車場代が無料ということなので、車でジムに通いたいという方には余分なお金がかからなくていいですよね。

トレーニング後のプロテイン&水素水が無料提供という特典付きです。

 

icon-chain 注目ポイント

 

icon-check-square-o     横浜店は車の駐車場が無料のため通いやすい

icon-check-square-o     トレーニング後のプロテイン&水素水を無料で提供してくれる

 

icon-yen 料金

■ カウンセリング無料
■ 入会金:38,000円(キャンペーン中で現在は19,000円)
■ 通常コース2ヶ月分:185,600円/週2回(1回75分)/全16回
icon-clock-o 営業時間:9:00~22:00

店舗

新宿店 横浜店

横浜駅人気のプライベートジム「ジュエルボディメイク」

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26. GAJARA(ガジャーラ)

出典:gajara

「食べて痩せる」をコンセプトに掲げているGAJARAは、併設されているレストラン内にて作られる食事を提供してくれるサービスを無料で提供(コース料金に含まれている)してくれるのが特徴的です。

この提供される食事というのは、栄養バランスを考えた上で、カロリーも少なめに抑えられたダイエット向けのメニューのようです。

また最新の全身EMS(電気刺激)マシン「X-BODY」を使用したパーソナルトレーニングコースやゴルフコース、ケトン体コースなど様々なコースが用意されており、それぞれの専門トレーナーが指導をしてくれます。

 

icon-chain 注目ポイント

 

icon-check-square-o     併設されているレストラン内にて、ローカロリーでバランスの摂れた食事を提供してくれる

icon-check-square-o     最新のEMSマシン「X-BODY」を使用したトレーニングコースやゴルフコース、ケトン体コースなどプログラムが豊富でそれぞれの専門トレーナーが指導してくれる

 

icon-yen 料金

■ 体験トレーニング(カウンセリング+トレーニング+食事付き)/10,000円
■ 入会金50,000円
■  通常コース2ヶ月分:298,000円/週2回(1回60分)/全16回
icon-clock-o 営業時間:10:00~22:00(営業時間21:00)

店舗

六本木店

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27. kenz(ケンズ)

出典:kenz

新宿の元No.1ホストにして、ボディビルやフィットネス系の大会の入賞経験も多数という異色の経歴を持つ方がオーナーを務めているジムです。

一見、ホストとトレーナーでは全く違う職業というように感じるかもしれませんが、トレーナーは1対1の気遣いやコミニュケーションがかなり大事な職業ですし、人気商売的な側面もあるので共通しているところや活かされている部分は大いにあるのではないかと思います。

オーナーの方は「一流のトレーナーと出会えたからスカウトする」をモットーとしていて、募集による採用は一切おこなっておらず、コンテスト入賞経験のある、ボディメイクの経験値の高いトレーナーばかりを揃えているようです。

トレーニング器具やアイテムも充実していて、総合型フィットネスクラブに負けない設備を備えているとのこと。

店内の内装もこだわっていてオシャレな雰囲気にも定評があるようです。

 

icon-chain 注目ポイント

 

icon-check-square-o     元新宿NO.1ホストというオーナーのスカウトにより選ばれた、コンテスト入賞経験のあるボディメイク経験値の高いトレーナーばかりが揃っている

icon-check-square-o     トレーニング器具やアイテムが充実していて、様々なエクササイズを指導してもらえる

icon-check-square-o     店内の内装がオシャレ

 

icon-yen 料金

■カウンセリング無料
■入会金:50,000円
■通常コース2ヶ月分:198,000円/週2回(1回60分)/全16回
icon-clock-o 営業時間:9:00~23:00(年中無休)

店舗

赤坂店

2ヶ月であなたは確実に生まれ変わる!パーソナルトレーニングなら【Kenz】

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28. GO’SGYM(ゴーズジム)

出典:gos-gym

アスリートや医療用にも活用されているという、精度の高いDNA検査を活用し、それぞれに合ったトレーニングを提供しているというゴーズジム。

子供連れOKの部屋も用意されているので、小さいお子さんがいる主婦の方も安心して通うことができそうです。

60歳以上の方用に、腰痛、神経痛、ヘルニアなどの疾患の重症化を防ぐことを目的としてトレーニングに加え、パーソナルストレッチを行うコースも用意(60分コース8回:120,000円~)されています。

 

icon-chain 注目ポイント

 

icon-check-square-o     アスリートや医療用にも使用されている、精度の高いDNA検査を元にトレーニングプログラムを作成

icon-check-square-o     子供連れOKの部屋も用意されているので小さいお子さんのいる主婦の方も安心

icon-check-square-o     60歳以上の方用に、腰痛、神経痛、ヘルニアなどの疾患の重症化を防ぐことを目的としたトレーニング&パーソナルストレッチコースあり

 

icon-yen 料金

■ カウンセリング無料
■ 入会金38,000円
■ 16回コース(目安期間3ヶ月内):198,000円/1回50分
icon-clock-o 営業時間:10:00~21:00

店舗

品川店 中目黒店

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29. CLOVER(クローバー)

出典:clover

他のジムにはない、通常のダイエットコースに睡眠改善指導付きというサービスも提供しているCLOVERジムです。睡眠のアプリを使いながら睡眠の質などを把握し、改善アドバイスを施していきます。

沢山のカッコいいカラダを競うコンテストの受賞歴のあるオーナーがトレーナーを担当し、同じく沢山のコンテスト受賞歴を持つオーナーの奥様が受付やサポートをしてくれます。

現在、6月末までに入会した方限定で『2ヶ月でウエスト-15cm達成したら10万円キャッシュバック』という面白いキャンペーンを行っています。これはモチベーションも上がりそうですね。

 

icon-chain 注目ポイント

 

icon-check-square-o     睡眠改善指導付きという他のジムにはないサービス

icon-check-square-o     コンテスト受賞歴のあるトレーナー、スタッフが接客

 

icon-yen 料金

■ カウンセリング無料
■ 入会金:30,000円
■ 通常コース17回分(有効期限3ヶ月):240,000円/週1~2回(1回50分)
icon-clock-o 営業時間:月~金10:00~22:00/土曜・祝日10:00~16:00 (日曜休館日)

店舗

六本木店

2ヶ月で痩せる!!ダイエットするなら【BODY MAKE GYM CLOVER】

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30. Triple Five Program(トリプルファイブプログラム)

出典:Triplefiveprogram

糖質を制限する食事指導をベースに行なっていくプライベートジムが多い中、トリプル5プログラムは糖質も摂取して、しっかり食べながら筋肉をつけて痩せていくことを提唱しているジムで、1日3食の主食と2食の間食を摂りながらダイエットを行っていきます。

ジムの名称は5大栄養素(タンパク質、炭水化物、脂質、ビタミン、ミネラル)をしっかりと摂取していき、1日5食(主食3食+間食2食)の食事と1回のトレーニング時間が55分というのが由来になっているようですね。

筋肉系美女モデルとして、日本トップクラスの知名度を誇るゆんころさんもここでトレーニングしているようで、このジムのInstagramアカウントにて度々登場しています。

プロテインを無料で支給してくれるようですね。

 

icon-chain 注目ポイント

icon-check-square-o     1日5食、しっかり食べながら筋肉をつけて痩せていくダイエットを提唱

icon-check-square-o     日本トップクラスの知名度を誇る有名筋肉美女モデルもトレーニングしているジムで指導が受けられる

icon-check-square-o     プロテインの支給無料サービスあり

 

icon-yen 料金

■ 入会金無料
■  通常コース2ヶ月分:250,000円/週2回(1回55分+有酸素運動30分)/全16回
icon-clock-o 営業時間:10:00~22:00(年中無休)

店舗

西新宿店

 

パーソナルトレーニング、プライベートジムの料金安い順ランキング

ではここからは、先ほど紹介していったジムの料金の安い順をランキングにしていきたいと思います。

 

第1位 REAL FIT

入会金:10,000円+通常コース2ヶ月分:98,000円

合計金額=108,000円

REAL FIT (リアルフィット)

第2位 Forza(フォルツァ)

入会金:15,000円+通常コース2ヶ月分:112,000円

合計金額=127,000円

美Body専門の個室パーソナルトレーニングジム【フォルツァ】

第3位 ACE GYM

入会金:無料+2ヶ月分料金:156,666円

合計金額=156,666円(※2ヶ月コースがないので3ヶ月コースを2ヶ月コースに換算した場合の料金)

ACE GYM

 

第4位 Beyond(ビヨンド)

入会金:無料+通常コースヶ2月分:184,000円

合計金額=184,000円

BEYOMD

 

第5位 bosty(ボスティ)

入会金:30,000円+通常コース2ヶ月分:159,800円

合計金額=189,800円

健康的で美しい美ボディを目指すなら”BOSTY”

第6位 FINC(フィンク)

入会金:無料+通常コース2ヶ月分:198,000円

合計金額=198,000円

ダイエットの専門家が60日間オンラインでマンツーマン指導
フィンクダイエット家庭教師で一生太らない体質へ

第6位(同率) Runway(ランウェイ)

入会金:無料+通常コース2ヶ月分:198,000円

合計金額=198,000円

【Runway】

第8位 ALTIMAKE(アルティメイク)

入会金:33,800円+通常コース2ヶ月分:167,800円

合計金額=201,600円



第10位 Lyubovi(リュボーヴイ)

入会金:35,000円+通常コース2ヶ月分:173,400円

合計金額=208,400円

出張パーソナルトレーニング【Lyubovi】

第11位 パーソナルボディラボ

入会金:30,000円+通常コース2ヶ月分:180,000円

合計金額=210,000円

【パーソナルトレーニングラボ】

第10位 ジュエル

入会金:38,000円+通常コース2ヶ月分:185,600円

合計金額=223,600円

横浜駅人気のプライベートジム「ジュエルボディメイク」

 

第12位 Xslim(エクスリム)

入会金:25,000円+通常コース2ヶ月分:200,000円

合計金額=225,000円

人生最後のダイエット – XSLIM

第13位 TIGHT ONE(タイトワン)

入会金:30,000円+通常コース2ヶ月分:200,000円

合計金額=230,000円

完全個室パーソナルジム【TIGHTONE】

第14位 belleza(ベレッツア)

入会金:35,000円+通常コース2ヶ月分:196,000円

合計金額=231,000円

プライベートジムBelleza 新規入会プログラム

 

第15位 Core position(コアポジション)

入会金:35,000円(現在キャンペーン中につき入会金無料)+通常コース2ヶ月分:196,000円

合計金額=231,000円

【core position】

第16位 24/7ワークアウト

入会金:38,000円+通常コース2ヶ月分:196,000円

合計金額=234,000円

24/7 ワークアウト

 

第17位 GO’S GYM

入会金:38,000円+通常コース2ヶ月分:198,000円

合計金額=236,000円

GO’S GYM

 

第18位 chacharito(チャチャリート)

入会金:無料+通常コース2ヶ月分:240,000円

合計金額=240,000円

集中2ヶ月で結果を出す!完全プライベートジム【チャチャリート】

第19位 CREBIQ(クレビック)

入会金:50,000円+通常コース2ヶ月分:196,000円

合計金額=246,000円

2ヶ月でウエスト-19cmのモニター実績。女性専用パーソナルトレーニングジム

第20位 Kenz

入会金:50,000円+通常コース2ヶ月分:198,000円

合計金額=248,000円

【Kenz】

第21位 ターニングポイント

入会金:50,000円+通常コース2ヶ月分:200,000円

合計金額=250,000円

ターニングポイント

 

第22位 Triple Five Program

入会金:無料+通常コース2ヶ月分:250,000円

合計金額=250,000円

Triple Five Program

第23位 Shapes

入会金:20,000円+通常コース2ヶ月分:240,000円

合計金額=260,000円

Shapes

第24位 エススリー

入会金:39,000円+通常コース2ヶ月分:230,000円

合計金額=269,000円

完全個室のダイエットジム es three[エススリー]

第25位 CLOVER

入会金:30,000円+通常コース2ヶ月分:240,000円

合計金額=270,000円

ぽっこりお腹改善!ウエスト引き締め専門ジム【BODY MAKE GYM CLOVER】

第26位 POLICY

入会金:100,000円+通常コース2ヶ月分:200,000円

合計金額=300,000円

POLICY

 

第27位 RIZAP

入会金:50,000円+通常コース2ヶ月分:298,000円

合計金額=348,000円

【RIZAP】

第28位 GAJARA(ガジャーラ)

入会金:50,000円+通常コース2ヶ月分:298,000円

合計金額=348,000円

GAJARA

 

第29位 MIO STILE(ミオスティーレ)

入会金:50,000円+通常コース2ヶ月分:320,000円

合計金額=370,000円

大人のための銀座プライベートジム【MIO STILE】

※ 加圧ビューティーテラスは、2ヶ月分のコースやプログラムが決められていて食事管理をしてもらうという形態ではないため、ランキングには載せていません

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~最後に~

こうして見ていくと、料金はもちろんサービスもジムによって様々なものがありますよね。

ご覧いただいたように、食事管理付きのプライベートジムは決して安価なものではありません。

ただ肯定的な意見を言えば、プライベートジムに通う事で得られる経験と知識、つまり「ダイエットや筋肉をつけるために必要なウェイトトレーニングの強度の設定の仕方」、「メニューの組み方」、「いつ負荷を増やしていくのか」、「セット間の休憩時間の目安」、「各種目のフォーム」、「ダイエットするための適切な食事の摂り方」は、通った後も自分でまたダイエットをしようと思った時に活かすことが出来ます。

パーソナルトレーニングジム、プライベートジムを通う事を検討している方は、上記に挙げたそれぞれのジムの特徴を踏まえた上で、料金、通いやすさ、営業時間などを総合的に考え比較検討の参考にしてみてください!

それではフィットネスジャンキーでした!

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