• 金曜日 , 22 9月 2017

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フィジークとは一体何か?ボディビルとの違いは?

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こんにちは!フィットネスジャンキーです! 近年、「フィジーク」というカラダのカッコよさを競い合うコンテストがTVや雑誌などのメディアでさかんに取り上げられ、盛り上がりをみせてきています! 昨今の筋トレ需要の高まりを押し上 ...

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食べ物の「GI値」がそれほどあてにならない3つの理由

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食べ物の「GI値」というと、糖質制限ダイエットなどについて調べる際などによく出てくる単語でもありますよね。 このブログでも何回か述べてきていますが、改めて端的に説明すると、GI値というのは正式には「グリセミックインデック ...

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イメージトレーニングの効果と方法、行い方について!

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「スピードが速い」、「パワーがある」、「動きが柔らかい」、「スタミナが途切れない」…などなどスポーツをみていると、選手個々の身体的なストロングポイントが目に付くことがよくありますよね。 トップアスリートと言われるような選 ...

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