• 水曜日 , 23 8月 2017

Monthly Archives: 7月 2014

7月のトレーニング、ダイエット新刊情報

7月のトレーニング、ダイエット新刊情報

トレーニングやダイエットに関する最新情報はきちんと押さえておきたいけど、毎月大量に出版される書籍や雑誌の発売情報は見逃しがちですよね!Fitness Junkieでは、新しく発売されるトレーニング・フィットネスに関する新 ...

Read more

アスリートの脳と運動神経に関して興味深い記事!

アスリートの脳と運動神経に関して興味深い記事!

こんにちは!フィットネスジャンキーです! 今日はW杯で大きな怪我により、悲劇のエースとなってしまったブラジル代表のネイマール選手の「脳力」に関して興味深い記事が載っていたのを見つけたので、引用してみたいと思います。 サッ ...

Read more

出来るだけ早く体脂肪を燃焼するために必要な事5~8

出来るだけ早く体脂肪を燃焼するために必要な事5~8

こんにちは!フィットネスジャンキーです! 今日は昨日の記事「出来るだけ早く体脂肪を燃焼するために必要な4つの事」の続きになります! 米国サイト、Bodybuilding.comの記事にて元フィギュアスケートの選手で、エド ...

Read more

肉体改造を成功させるための習慣!続きの6~12

肉体改造を成功させるための習慣!続きの6~12

こんにちは!フィットネスジャンキーです! 今日は昨日の記事「肉体改造を成功させるための習慣と食事、栄養の摂取方法」の続きで、米サイトBodybuilding.comの記事を書いた元米海軍で、クロスフィットジムのインストラ ...

Read more

基礎代謝を上げる為のトレーニングの行い方は?

基礎代謝を上げる為のトレーニングの行い方は?

こんにちは!フィットネスジャンキーです! 今日は題名にあるように基礎代謝について触れてみたいと思います。 まず基礎代謝とは例えベッドで1日中寝ていて、何も活動していなくいても勝手に消費してくれるカロリーのことで、この基礎 ...

Read more

~体脂肪率を減らすための11個のテクニック~

~体脂肪率を減らすための11個のテクニック~

「体脂肪を減らす」ためには、まず前提として食事制限をするか、運動を行っていくか、あるいはその両方を行っていく必要があります。 ただその食事方法や運動方法を行っていくにしても、ちょっとした工夫や知識を取り入れるだけで効率の ...

Read more

~エプソムソルトを実際に使ってみての感想~

~エプソムソルトを実際に使ってみての感想~

こんにちは!フィットネスジャンキーです! 以前、エプソムソルトに関する記事を書いたことがあったのですが、あれから自分でも気になっていたので実際に購入してどんなものか試してみました! 美容やデトックス効果の高いエプソムソル ...

Read more

ジェクサー新宿に見学に行った感想

ジェクサー新宿に見学に行った感想

こんにちは!フィットネスジャンキーです! 以前「首都圏で注目、オススメのジム、ジェクサー新宿店という記事を書いたことがあったのですが、新宿に用事を済ませた帰り、実際にジェクサー新宿店に見学に行ってみました! 実際に見学に ...

Read more

骨盤の歪み、ねじれをチェック出来る簡単な方法

骨盤の歪み、ねじれをチェック出来る簡単な方法

こんにちは!フィットネスジャンキーです! 今日は久しぶりに姿勢に関しての記事を書いてみたいと思います。 Amazonで本の新刊を調べていると毎週のようにストレッチ関連の本が出版されているのですが、それに比例して近年運動を ...

Read more