• 土曜日 , 24 6月 2017

Monthly Archives: 8月 2015

リンゴ酢よりもオススメできるココナッツ酢の健康効果とは

リンゴ酢よりもオススメできるココナッツ酢の健康効果とは

こんにちは!フィットネスジャンキーです! 今月の25日に、オメガ3脂肪酸を多く含んでいる“魚油サプリメント”には、通説に反して『認知症を予防する効果はない』という研究結果が、米国立衛生研究所にて発表されました。 オメガ3 ...

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専門家が語る、疲労回復に効果的な7つの方法、ケア

専門家が語る、疲労回復に効果的な7つの方法、ケア

競技練習やトレーニングでの疲労の度合いというのは、運動前後や普段の生活の過ごし方で変わってきます。 質の高いトレーニングというのは、トレーニングの内容自体ももちろんそうですが、それと同じ…もしくはそれ以上に大事なことは、 ...

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ランニングで得られる25の健康効果

ランニングで得られる25の健康効果

こんにちは!フィットネスジャンキーです! 健康志向の高まりとともに、近年ジョギングやランニングをする人が増えています。最近ではスマホで走った距離やカロリーなども簡単に管理でき、心拍数を計れるリストバンド型ウェアラブル端末 ...

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悪魔王子『ナジーム・ハメド』という伝説の天才ボクサー

悪魔王子『ナジーム・ハメド』という伝説の天才ボクサー

こんにちは!フィットネスジャンキーです! 皆さんは“天才”というと、一体誰のことを思い浮かべるでしょうか?? アスリート、企業家、音楽やアートなど、どのジャンルや業界にも天才と呼ばれる人は存在していると思います。 ボクシ ...

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二日酔い防止に効果的ということがわかった梨のジュース!

二日酔い防止に効果的ということがわかった梨のジュース!

こんにちは!フィットネスジャンキーです! 今週あたりからお盆休みに入って、お酒を飲む機会が増えると方も多いのではないでしょうか? 以前の記事、二日酔い対策によい食べ物や二日酔いになってしまった時の過ごし方という記事で、飲 ...

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歯と歯茎の健康を損ねてしまう10個の悪い習慣

歯と歯茎の健康を損ねてしまう10個の悪い習慣

歯は見た目の印象を大きく左右する部分であり、きれいな歯は清潔感や明るい印象を人に与えますよね。 芸能人の方は歯を大切にしているのは周知の事実ですが、実はアスリートも歯の健康を保つことは重要視されています。 噛む力と力の発 ...

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プロテインの電動式シェイカー『PROMIXX』が格好いい

プロテインの電動式シェイカー『PROMIXX』が格好いい

画像出典:Amazon.com こんにちは!フィットネスジャンキーです! 今日はプロテインを飲んでいる人なら誰でも持っているであろう、シェイカーについての記事を書いてみたいと思います。 Amazonでシェイカーを検索する ...

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睡眠不足がもたらす体への意外な3つの影響とは?!

睡眠不足がもたらす体への意外な3つの影響とは?!

以前の記事でも述べたように、海外のウェアラブルデバイスメーカーの、ジョウボーン社の近年の調べによると、世界で一番睡眠時間が短い都市は東京であることがわかっています。これは何気にスゴイことですよね笑 「これがジャパニーズ残 ...

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