• 土曜日 , 22 7月 2017

エクササイズ

ベンチプレスの補助の行い方と、補助を使ったセット法

ベンチプレスの補助の行い方と、補助を使ったセット法

こんにちは!フィットネスジャンキーです! 前々回の記事では、ベンチプレスの行い方について述べていきました。 ベンチプレスは黙々と一人で行う方も多いかもしれませんが、補助の人の力を借りることで記録も優位に上げやすくなります ...

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トレーニングベルトの効果と、装着すべき種目とは?

トレーニングベルトの効果と、装着すべき種目とは?

こんにちは!フィットネスジャンキーです! トレーニングを行うのに欠かせない必須アイテムといえば、皆さんは一体何が思い浮かぶでしょうか?? フリーウェイトや、BIG3種目(ベンチプレス、スクワット、デッドリフト)を行ってい ...

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~筋トレ・ランニング時におすすめなEDM音楽20選~

~筋トレ・ランニング時におすすめなEDM音楽20選~

こんにちは!フィットネスジャンキーです! 以前の「筋トレやランニング中に音楽を聴くことは効果的なのか?否か?」という記事で、トレーニングと音楽の関係性について書いたことがありました。 最近ではフィールサイクルやミットネス ...

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ビーモンスターに体験に行ってきた感想!

ビーモンスターに体験に行ってきた感想!

こんにちは!フィットネスジャンキーです! 先日、最近オープンしたばかりで気になっていた、新しいタイプのフィットネスジム「ビーモンスター」に体験に行ってきました! 「ビーモンスター」というフィットネスジムは、最近テレビCM ...

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チェストプレスのやり方と効果、フォームを解説!!

チェストプレスのやり方と効果、フォームを解説!!

こんにちは!フィットネスジャンキーです! チェストプレスと言えば、フィットネスクラブに並んでいるマシンの中でも代表的な筋トレマシンの一つで、どこのクラブに行っても見掛けることができると思います。 今回は、このチェストプレ ...

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新感覚フィットネスクラブ『ミットネス』とは??

新感覚フィットネスクラブ『ミットネス』とは??

こんにちは!フィットネスジャンキーです! 以前「女性の間でキックボクシングがダイエットとして流行中」という記事でも紹介しましたが、ダイエット目的の女性や、一般の人をターゲットに含めたキックボクシングジムというのが最近では ...

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