「都心で大きなフィットネスクラブ」というと、新宿駅から徒歩5〜6分程度にある、『ジェクサー新宿』がその代表的なジムの一つと言えるでしょう。 新宿周辺に住んでいて、プールもある、マシンジムもある、スタジオもある総合型のフィ ...
フリーウエイトやマシンが充実！ジェクサー新宿に体験＆見学に行った感想と情報！
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ダイエット, 新着情報
フリーウエイトやマシンが充実！ジェクサー新宿に体験＆見学に行った感想と情報！
「都心で大きなフィットネスクラブ」というと、新宿駅から徒歩5〜6分程度にある、『ジェクサー新宿』がその代表的なジムの一つと言えるでしょう。 新宿周辺に住んでいて、プールもある、マシンジムもある、スタジオもある総合型のフィ ... -
栄養＆食, 新着情報
オーガニック食品や野菜は本当に健康効果や栄養価が高いのか？
オーガニック食品や野菜といえば、普通の食品と比べて、より健康的で栄養価が高いというイメージがあるかと思います。 欧米諸国ではオーガニック食品が年々人気を帯び、特に米国では3兆円規模、ドイツでも1兆円規模の大きな産業へと成 ... -
筋トレ, 新着情報
筋トレの負荷や強度・重量を上げる目安や基準！いつ記録を上げたらよいのか？
トレーニングには、その効率を最大限に高めるために考案された7つの原則というものが存在します。 トレーナー業をしている方であれば、おそらくほとんどの方が一番最初の方に学習する項目でもありますよね！ 関連記事：トレーニングの ... -
筋トレ, 新着情報
私服用でも履ける！各ブランドのおしゃれなランニングシューズおすすめ8選！【メンズ編】
こんにちは！フィットネスジャンキーです！ 最近では、若者を中心に私服でもスポーツラインのアパレルブランドを着こなしている人が多く見られるようになってきました！ これはトレーニングウェアなどにも言えることですが、adida ... -
新着情報
日本のMMA(総合格闘技)史上、歴代最強の選手！「堀口恭司」！その強さの秘訣とは？
「間違いなく、今までの日本の総合格闘技の歴史上の中でもダントツで最強の選手ですね。」 これは年末のRIZINで試合解説を務めていた時の、かつての“修斗のカリスマ”佐藤ルミナ氏によるコメントです。 「日本の歴史上最強、しか ...
オーガニック食品や野菜は本当に健康効果や栄養価が高いのか？
オーガニック食品や野菜といえば、普通の食品と比べて、より健康的で栄養価が高いというイメージがあるかと思います。 欧米諸国ではオーガニック食品が年々人気を帯び、特に米国では3兆円規模、ドイツでも1兆円規模の大きな産業へと成 ...
筋トレの負荷や強度・重量を上げる目安や基準！いつ記録を上げたらよいのか？
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私服用でも履ける！各ブランドのおしゃれなランニングシューズおすすめ8選！【メンズ編】
こんにちは！フィットネスジャンキーです！ 最近では、若者を中心に私服でもスポーツラインのアパレルブランドを着こなしている人が多く見られるようになってきました！ これはトレーニングウェアなどにも言えることですが、adida ...
日本のMMA(総合格闘技)史上、歴代最強の選手！「堀口恭司」！その強さの秘訣とは？
「間違いなく、今までの日本の総合格闘技の歴史上の中でもダントツで最強の選手ですね。」 これは年末のRIZINで試合解説を務めていた時の、かつての“修斗のカリスマ”佐藤ルミナ氏によるコメントです。 「日本の歴史上最強、しか ...
ナチュラルローソンで販売の完全栄養パスタ 『ベースパスタクイック』の味は？食べてみた感想！
こんにちは！フィットネスジャンキーです！ 今から遡ることちょうど1ヶ月前の4月10日に、ナチュラルローソン限定で販売がスタートされた『完全栄養パスタ』というものをご存知でしょうか？？ 今回のタイトル画像にも挙げている商品 ...
ふるさと納税でプロテインをゲットして節税＆節約する！おすすめのふるさと納税サイトを紹介！
こんにちは！フィットネスジャンキーです！ 今回は、これからプロテインを購入しようとしている、あるいはプロテインを切らさず常用しているという方などに、お得にプロテインを手に入れられる方法を紹介してみたいと思います！ それが ...
最新型筋膜リリースアイテム『HYPERVOLT』(ハイパーボルト)が格好いい！
出典：hyperice.com こんにちは！フィットネスジャンキーです！ 以前、『最新型筋膜リリースアイテムvyperが格好いい！』という記事にて、振動型のフォームローラーを紹介したことがありました。 振動型のフォームロ ...
サラダフィッシュ、サラダサーモンはどこに売ってるの？カロリー・タンパク質・糖質量は？
こんにちは！フィットネスジャンキーです！ 一昨日、TV朝日のスーパーJチャンネル、そしてネットニュースなどでみた方も多いかもしれませんが、最近ではサラダチキンならぬ「サラダフィッシュ」の人気に徐々に火がつき始めているそう ...
自走式トレッドミル(ランニングマシン)の効果とは？おすすめのメーカー＆製品！
出典：technogym.com こんにちは！フィットネスジャンキーです！ トレーニングのマシンやツールというのは、毎年のように新しいモデルや製品がラインナップされていますが、近年ではよりファンクショナル(機能的の意味) ...
ニチレイフーズの冷凍『切れてる！サラダチキン』の便利さとスペックがすごい！
こんにちは！フィットネスジャンキーです！ サラダチキン(鶏むね肉)と言えば、いまやコンビニで買える「高タンパク低カロリー食品」の代名詞的な食べ物となりましたよね。 関連記事：セブンイレブンとローソンのサラダチキンの能力を ...
体幹トレーニング系筋トレ器具・グッズ・アイテムのおすすめ6選を紹介！
こんにちは！フィットネスジャンキーです！ 「体幹トレーニング」と言えば、定義や種類は色々ありますが、スポーツ選手がパフォーマンスアップのために行なっているトレーニングとして、よくメディアでも取り上げられることが多いトレー ...
～体幹トレーニングメニュー、オススメ５選～
今回は、「姿勢改善に効果的なストレッチ」でも触れたように、キレイな姿勢を保つためにも大きく関わってくる体幹の筋力トレーニングで、自分が試していた中でも特に効果があったエクササイズをメニューとして挙げていこうと思います！ ...
FiNC Fit(フィンクフィット)を体験してわかった他のパーソナルトレーニングジムとの違いと強み、感想！
パーソナルトレーニングジムと言えば、RIZAP、24/7ワークアウトが中でも有名ですが、昨年辺りから急激に店舗数を拡大し、業界内でも認知を広めてきているパーソナルジムがあります。 今回のタイトルに挙げている『FiNC F ...
EXILEの事務所、LDHがスポーツジム『EXFIGHT』を始動！見学＆体験に行ってきた感想！
【ジムに実際に見学＆体験に行ったので感想を追記しました！】 こんにちは！フィットネスジャンキーです！ 以前の記事で紹介した、大手脱毛サロン『銀座カラー』によるビーモンスターの出店などもそうですが、最近では異業種からのフィ ...
ホンマでっかTVの「糖質制限と低脂質ダイエット効果比較に殆ど差はなかった」は本当か？
こんにちは！フィットネスジャンキーです！ 先日(といっても2週間くらい経ちますが)、ダイエットや筋トレに関しての研究結果などもよく放送することの多い「ホンマでっかTV」にて、 「糖質制限ダイエットは特にダイエット効果が大 ...
スクワット停滞期の重量記録を伸ばすにはこれ！「ボックススクワット」
こんにちは！フィットネスジャンキーです！ バーベルスクワットの扱える重量をアップさせようと、いつもの重量より5〜10kgプラスしてセットをこなそうとしバーベルを担ぐと、身体が想定していた以上にブルブル震えて目標としていた ...
全国に急増中の24時間ジム「ワールドプラスジム」に見学&体験に行った感想！
こんにちは！フィットネスジャンキーです！ 少し前にファミリーマートが手掛ける24時間ジム「フィット&ゴー」の見学&体験に行ったことを記事に書いたことがありました。 ファミマの24時間ジム『Fit& ...
海外のEAAサプリ「パープルラース」の評判がよいので実際に飲んでみた感想、効果
こんにちは！フィットネスジャンキーです！ 肉体改造やダイエットに用いるサプリメントで最も一般的なものと言えばプロテインだと思いますが、強度の高いトレーニングを行うトレーニーの方や、スポーツ選手の方などはパフォーマンスアッ ...
ライザップと24/7ワークアウトの内容の違いを詳細に徹底比較！
以前の記事、『東京のパーソナルトレーニングジム、プライベートジム30選＆安い順ランキング』でもお伝えしたことがあるように、近年では都市部を中心に数多くのパーソナルトレーニングジムが展開されています。 この業界の中でもダン ...