• 月曜日 , 19 11月 2018

今月のトレーニング本、ダイエット本新刊情報(2014/06/01/~06/30発売)

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トレーニングやダイエットに関する最新情報はきちんと押さえておきたいけど、毎月大量に出版される書籍や雑誌の発売情報は見逃しがちなあなたのために、Fitness Junkieでは、新しく発売されるトレーニング・フィットネスに関する新刊情報を配信していきます!これを見ればダイエット、トレーニング、健康の「今」がわかる!

最近新刊情報をお休みしていましたが、また月に2回ほど情報を更新して見ようと思います!

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2014/06/01/~6/31のトレーニング、健康関連の新刊情報

 

・腹が凹む体幹筋トレ

EXILEのトレーニングを指導するトレーナーの吉田輝幸氏による体幹トレーニング本です!体幹トレーニングの勢いは止まらない!これで強靭なカラダ。引き締まったウエストを作りあげよう!

 

・新版 図解スポーツコンディショニングの基礎理論

国際スポーツ医科学研究所監修による、本番で力を発揮する「ピークパフォーマンス」のためのコンディショニング作りに関する書籍です!ウェイトトレーニング・基礎体力作り・ストレッチ・食事・睡眠・メンタルトレーニングを含めたスポーツコンディショニングをまとめた書籍でアスリート並のスポーツコンディショニングを手に入れよう!

・DVD付き 短時間で思い通りのカラダを作る筋トレ ボディメイクメソッド

東大教授の筋肉博士、石井直方氏と現在柔道日本代表のトレーニングコーチ、水球日本代表チームのトレーナーを務める岡田隆氏の共著による具体的にプログラムいく通りも織り込まれた、ボディメイク本!DVDでは人気インストラクターによる10種類のセットプログラムが紹介されているので、自宅にいながら本格的な運動が取り組めます!

 

・トレーニングの相棒プロテイン

日本で最初にプロテインを開発した野沢氏によるプロテインの本質と最新事情!本の表紙がシュールすぎる!プロテインの情報はネットで検索すればいくらでも出て来ますが、改めて書籍化するにあたって何か深い情報があるのか?中身が気になります!

 

・1日10分で疲れがとれる!硬いカラダがぐっとやわらかくなるストレッチ

伊達公子、福原愛などのトレーニングを担当し、3年先まで予約が一杯といわれる中野ジェームス氏によるストレッチ本!最近のストレッチ関連の書籍リリースは本当に多いですね!それほど需要が高まってきている証拠か!

効く筋トレをテーマに、ボディクエスト代表取締役の森氏が42種目の筋トレを厳選!これでどの筋トレをやればいいのかがわかる!しかし表紙の体すごいですね!

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