• 火曜日 , 25 9月 2018

ライザップの暗闇フィットネスジム、EXPA(エクスパ)に体験に行ってきた感想!

暗闇フィットネスジムというと、フィールサイクルやビーモンスターなどが有名ですが、去年の11月にオープンし、9月までに計5店舗のオープンと急速に店舗数を広げているジムがあるのをご存知でしょうか?

タイトルにも挙げている「RIZAPプロデュースの暗闇フィットネス“EXPA”(エクスパ)」(旧VIVANA)というジムですね。

現在EXPAは、池袋と高田馬場にジムを構え、9月中にも一気に銀座、大森、八王子と店舗を増やし、来年の3月までには都内だけで何と10店舗もオープンがすでに決定しているようです。

そしてさらにその後は全国への展開も予定があるとのこと!最初のオープンからあまり時間が経っていませんが、かなりの盛況ぶりのようですね。

ただ今のところHPに記載されている情報もあまり多くなく、他サイトでの体験談も少なかったため、一体どんなジムなのか?という全体像が謎に包まれていたので、気になっていたところ…

EXPAのジムの方からお招き頂き、実際にジムの体験に行かせて頂いたので、写真なども交えながらその感想を述べていきたいと思います!

EXPAの公式HPから詳細を確認する

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ライザップが手掛ける暗闇フィットネスジム!「EXPA」(エクスパ)に見学&体験に行った感想!

EXPAは女性専用のジムになり、今回体験にお招き頂いたのは、9/2に間もなく本格的にオープンする銀座店になります。

銀座駅から徒歩4分、東銀座駅から徒歩1分と好立地の場所です!

expa銀座店の場所

『いきなりステーキ』と同じビルの地下一階なので、場所はかなりわかりやすいと思います。

EXPA  看板

近くに行くとEXPAのロゴ看板が見えます。銀座にあるということもあって、高級ブランド店の外看板を見ているみたいですね。

さらに地下の階段を降りていくと、EXPAの入口が見えてきました!

EXPA 入口
[※写真に映っているのは体験にご協力下さったスタッフの方々です]

こちらが入口扉になります。レンガ調の壁とロゴが合っていてオシャレ!その先にちらっと見える中も何だか造りがすごい気が…そして中に入ると、

expa フロント

フロントもすごい!ここまで高級感のあるジムのフロントは見たことがありません笑

EXPA 商品棚

フロントの向かいには、RIZAPの高タンパク低糖質食材や専用サプリメントなどが商品棚に並べられています。

早速スタッフの方に対応して頂き、EXPAジムについて説明して頂いたので、その詳細を述べていきたいと思います!

 

EXPAジムと他の暗闇フィットネス系ジムの違い

EXPAは、他の暗闇フィットネス系ジムとは大きく異なる点があるようです。

それは『結果にコミットする暗闇フィットネスジム』であるということ。

これはどういうことかと言うと…

EXPAでは、スタジオの他にカウンセリングルームも別途設けられ、そこでRIZAPの食事指導法を身に付けたインストラクターさんが、クライアントさんの食生活やカラダの気になる部分を個別にカウンセリングし、都度そこでアドバイスを受けたり相談に乗ってもらうことができるということです。

EXPA カウンセリングの様子

[カウンセリングの様子]

EXPA カウンセリングシート

[初回無料カウンセリング時に記入するカウンセリングシート]

お腹や二の腕のたるみが気になる…

体重は変わってないのにズボンが入らなくなってきた…

体重をあと5kg落としたい

お尻をヒップアップさせたい!

全体的に筋肉をつけて体力もつけたい

などなど、クライアントの方の悩みや目標を、その人のライフスタイルも鑑みた上で、どのように食事を摂っていけばよいかなどの具体的なアドバイスを出してもらえるんですね。

そしてしっかり数字で確認して結果を出していきたいという方にはこのカウンセリングルームにて体重、体脂肪率も測っていきその進捗を追っていくとのことです。

このカウンセリングは、初回の無料カウンセリング時と入会後に、毎月1回(最大60分まで可能)無料で受けることができるということで、会員の方からも好評を得ているようです。

ただカウンセリングは、毎月強制というわけではなく、なかには単純にストレス発散をしにカラダを動かしにきているという方もいるようなので、カウンセリングを希望する方は受けられる、という形のようですね。

他の暗闇フィットネスジムではレッスンに通うのみで、定期的に個別カウンセリングを行ってくれるというところは他にないので、これは心強いサービスと言えますよね。

暗闇フィットネスは、クラブのような照明と大音量の音楽の中でエクササイズするのが、

「楽しい!」
「ストレス解消になる!」
「人の目を気にせず集中できる」

ということで今かなり人気ですが、なかには「思っていたよりも痩せなかった…」という声も聞かれたりするので、しっかりと運動を楽しみつつ結果にもこだわっていきたい!という方に、EXPAはオススメと言えるのではないでしょうか。

ちなみに、現在通っている方の年齢層を統計で表したグラフも紹介して頂けました!

こちらのデータも載せて大丈夫との許可を頂いたので、下記に画像ごと紹介しますね!

EXPAの年齢層グラフ

ちょっと見えにくいかもしれませんが^^;

10代:1%

20代:26%

30代:35%

40代:27%

50代:10%

60代:1%

とのことで、暗闇フィットネスは結構『若い女性の間で人気』というイメージがあったのですが、意外にも30代以降の女性の方が計73%を占めているということがわかりました!

スタッフの方いわく、「確かに最初は若い方のほうが多かったですが、最近は30代以降の方が増えてきています」とのことでした。

 

EXPAのスタジオレッスン内容の詳細

カウンセリングルームの後は、実際にレッスンを行うスタジオに用意して頂きました!

EXPA スタジオ

ダークグレーで統一されたカラーが高級感とオシャレさを演出していますね!

EXPAのレッスンプログラムは、大きく分けて以下の4つの種類があります。

ボディメイクシリーズ(基本プログラム)

ボディツイストシリーズ(ウエスト集中狙い)

ボディビューティシリーズ(スロートレーニング)

ボディフレックスシリーズ(ストレッチ中心)

※時間は全て45分間

さらに、このそれぞれ4つのシリーズは運動強度のレベルも2段階に分けられているようで、計8種類のレッスンプログラムになっているとのことです。

レッスン内容は『動けるカラダ』をテーマに、自体重で全身を使うようなエクササイズを中心に行っていきます。

こちらは文で説明するよりも、動画で見た方のがイメージしやすいかもしれませんね。

スタッフさんたちにも、撮影用に実際にエクササイズレッスンを行って頂きました。ありがとうございました!

EXPAスタジオレッスン
[※撮影用にスタジオを明るくして頂きましたが、実際は他の暗闇フィットネスと同様、もっと暗い照明の中レッスンを行っていきます]

何か道具などを使いながら行うと、慣れてきた時やコツをつかんだ時などに運動がラクになってしまうという側面もあるのですが、このように自体重で全てエクササイズを行うと、ある意味ごまかしが効かなく確実に体力を伸ばしていけるので、『動けるカラダ』をテーマにしているというのも納得がいきます。

室温も30℃にしてエクササイズを行っていくので、気持ちのいい汗をかくことができそうですね。

実際にここに通い始めて、10kg以上の減量に成功した会員さんもいらっしゃるとのことでした!

 

【無料】EXPAの公式HPからのカウンセリング申し込みはこちら

EXPAのロッカールームやシャワールームなどの設備

レッスンの様子をみさせて頂いた後は、ロッカールームやシャワールームにご案内して頂きました!

EXPA ロッカールーム

EXPA ロッカー

何だかここにいるだけで、「成功したぞ!」という気すらしてくる造りですね。 フィクサー感を味わえます笑

RIZAPのパーソナルジムの方もかなり高級感を感じさせるデザインになっていますが、実質週2回を2ヶ月間しかそのVIP感を楽しむことができないのに対し、こちらのジムでは月会費を払えばそれが通い放題になるというので、そう考えるとぜい沢ではありますよね。

シャワールームはこのような感じです。

EXPA シャワールーム

シャンプーやコンディショナー、ボディソープまで備えられています!

たっぷり汗をかいた運動後にサッと汗を洗い流すと気持ちよさそうですよね。

バスタオルとフェイスタオルの貸し出しは無料なので、レンタル代などを気にすることなく使用することができます。

expa タオル

[バスタオル・フェイスタオルの貸し出しは無料となっている]

また化粧台には、化粧水やクレンジング、ドライヤー付きとアメニティも充実しているので、仕事前やお出かけ前ににスッピンで来て運動してからシャワーを浴び、化粧台でメイクをしてから出勤したり、という使い方をする会員さんも多いとのことです。

逆に仕事帰りなど遅い時間帯に来られる方は、運動後にシャワーをサッと浴びて汗を流し、濡れた髪のまま帰るという方なども多いようですね。

 

EXPAの月会費や入会金などの料金システム詳細

EXPAはRIZAP系列のスタジオなので、月会費もさぞ高いのでは?と思っていたのですが、暗闇フィットネス系ジムの中で比べると、その料金はごく平均的な値段設定となっています。

他の人気暗闇フィットネス系ジムと『通い放題プラン』の料金で比べてみると、

フィールサイクル:入会金総額/10,500円 月会費/14.800円

ビーモンスター:入会金総額/15,500円 月会費/20,000円

EXPA:入会金総額/10,000円 月会費/15,555円

総合型のフィットネスクラブに通うよりかはさすがに高い料金になりますが、暗闇フィットネス系ジムとして比べてみると平均的であることがわかります。

毎月無料のカウンセリングを受けることができるということを考えると、お得感はEXPAの方があるかもしれませんね。

またデイタイム会員(月~木10時~17時の間のみ利用可)での入会であれば、月会費12,222円で通うことができます。

さらに現在では、オープン記念として3つの特典付きで、

特典1. 無料カウンセリング後の当日入会で10,000円の入会金が無料

 

特典2. 銀座店&高田馬場店は9/30までに入会すると、9月&10月の月会費が7,777円で通い放題(9月分は途中から入会しても、入会した日からの日割り料金として計算されるので月末入会したとしてもお得)

 

特典3. 大森&八王子店は9/30までに入会すると、10月の月会費が2,870円、11月の月会費が7,777円で通い放題

 

特典4. 大宮店は9月末までに入会すると11月の月会費が2,870円、12月の月会費が7,777円で通い放題

となっていて、総額3万円ほどお得に入会することができ『暗闇フィットネス系ジムの中でも、ここまでお得な入会キャンペーン施策を行っているところはないと思います』とのことだったので、ご興味のある方やご近所の方はお試しにこの機会に無料カウンセリングに行ってみても良いかもしれませんね!

 

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EXPAの各店舗住所・アクセス

EXPAの各店舗のアクセスは以下の通りになります。

銀座店:中央区銀座4-9-5 銀昭ビルB1F 銀座駅」徒歩5分 「東銀座駅」徒歩1分

池袋店:豊島区南池袋1-21-5 第7野荻ビル4F JR「池袋駅」東口徒歩2分

高田馬場店:新宿区高田馬場4-11-10 VORT高田馬場Kaleido3F JR「高田馬場駅」早稲田口徒歩2分

大森店:大田区大森北1-1-2 YK-15ビル3F 大森駅徒歩1分

八王子店:八王子市東町10-4 HKビルB1F JR中央線八王子駅徒歩3分 京王線京王八王子駅徒歩5分

大宮店:埼玉県さいたま市大宮区大門町2-1-1 エキサニア大宮4階 大宮駅徒歩4分

暗闇フィットネスは楽しい!

僕もこれまで4つほど暗闇フィットネスジムを体験してきましたが、普通のジムよりも照明や音響に力を入れられていて、クラブのような非日常感、アトラクション的感覚でエクササイズを楽しめるのが大きな魅力だと思います!

初回の無料カウンセリングでは、体系の悩みなど個々にあったダイエットのアドバイスを詳細にもらうことができるので、気になる方は一度伺ってみてもよいかもしれませんね。

以上、RIZAPの暗闇フィットネスジム、EXPAの体験記でした!

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