• 日曜日 , 23 9月 2018

東京の女性専用パーソナルトレーニング、ダイエットジム10選&料金比較

東京 女性専用 パーソナルトレーニング

ライザップや24/7ワークアウトに代表されるような、1対1のパーソナルジムが認知されてからしばらく経ちますが、最近では女性専用のパーソナルトレーニング、ダイエットジムも増えてきています。

今回は女性専用のパーソナルトレーニング、ダイエットジムを紹介していくとともに、それぞれのジムごとの特徴やサービスの違いなどを説明した上で、最後に料金の安い順をランキングにして載せてみたので、ジムを選ぶ際の参考にしてみて下さい!

東京の女性専用パーソナルトレーニング、ダイエットジムのおすすめ10選

 

1.  Reborn my self(旧Shapes)

リボーンマイセルフ

女性専用パーソナルトレーニングジムとして最大手であるReborn my self(旧shapes)は、東京のみならず全国に計47店舗ものジムを構えています。

Reborn my selfは、会員の人はもちろん、受付スタッフ、トレーナーと全て女性だけの空間を徹底しているジムです。

男性の目を気にしなくて良いというのはもちろん、女性ならではの身体の悩みを相談、共有しやすいというのは大きなメリットと言えそうですね。

トレーニング内容は、バーベルやダンベルを使った筋力トレーニングを中心に行っていき、食事制限は『60日間のダイエット期間を終えても無理なく続けられる食生活』というのをテーマにしているようなので、過度に糖質を抑えたり、プロテインを支給したり、といった方法はとっていないようです。

また、Reborn my selfは無料カウンセリングの際に、希望する方はトレーニングも実際に体験することができます。

ほとんどのパーソナルトレーニングジムは、カウンセリングは無料になっていますが、トレーニングの体験も実施しているというところは意外に少ないので、「パーソナルトレーニングがどんなものなのか入会する前に試しに受けてみたい」という方にもおすすめできます。

ただ完全個室制ではなく、広いワンフロアのトレーニングエリア内の中でマンツーマントレーニングを行っていくので、完全個室制の中でトレーニングを行っていきたいという方は、他ジムの方が良いかもしれません。

 

icon-link 注目ポイント

 

・全国47店舗ものジムを構え、女性専用パーソナルトレーニングジムとして最大手という安心感

・トレーナーも受付スタッフも全て女性のみ

・無料カウンセリング時に実際にパーソナルトレーニングも体験できる

 

料金

■ カウンセリング&体験トレーニング無料
■ 入会金:20,000円
■ 通常コース2ヶ月分:220,000円/週2回(1回50分)/全16回 デイタイムコース11時~18時/216,000円
営業時間:平日 10:00~22:00(最終受付21:00)/土日祝 9:00~19:00(最終受付18:00)

店舗

六本木店 渋谷店 新宿店 池袋店 吉祥寺店 品川店 北千住店 上野店 立川店 自由が丘店 町田店 東京店 豊洲店 

Reborn my selfの
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2. CREBIQ(クレビック)

クレビック

女性専用のダイエット集中型パーソナルジムとして1番有名なのがReborn my selfであるとすれば、2番手に有名なのがおそらくこのCREBIQになるでしょうか。

CREBIQの大きな特徴は、食事管理に力を入れていて、トレーナーとは別に管理栄養士のスタッフがLINEやメールで食事をサポートしてくれるという点ですね。

トレーナーと管理栄養士がクライアントの情報を共有し合い、個々に合わせた食事プログラムを提供しているとのこと。栄養に関して、より内容の濃いサポートを受けれそうですね。

管理栄養士が監修した食事プログラムを元に~という宣伝をしているジムは多いですが、実際に管理栄養士がLINEやメールで直接食事をサポートしてくれるジムというのはかなり少なく、女性専用のジムではおそらくCREBIQだけになると思います。

先ほどのReborn my selfと大きく異なる点は、CREBIQは男性のトレーナーもいるという点ですね。

そしてReborn my selfは完全個室制ではないということに対し、CREBIQは完全個室制のジムになっています。この2つの相違点は、どちらにしようか決める上での大きなポイントになりそうですね。

また、デイタイムコースといって、月~金曜の平日12:00~16:45の間だけジムを利用できるコースに入れば2ヶ月全16回のプログラムが通常196,000円→149,800円とお得になるコースも用意されています。

プロテインの無料提供サービス付きです。

 

icon-link 注目ポイント

 

・管理栄養士が直接LINEやメールでサポートをしてくれる

・プロテインの無料提供サービスあり

・完全個室制のパーソナルトレーニング

 

料金

■ カウンセリング無料
■ 入会金:50,000円(即日入会の場合50%オフ)
■  通常コース2ヶ月分:196,000円/週2回(1回75分)/計16回
■ デイタイムコース2ヶ月分(平日12:00~16:45のみ利用可):149,800円/週2回(1回75分)/計16回
営業時間:7:00~23:00(受付 10:00~19:00)

店舗

渋谷店 表参道店 恵比寿店 銀座店

CREBIQの
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3. RIZAP WOMAN

あのRIZAPが女性専用ジムをオープン!トレーナーも全て女性が担当してくれるようですね。

また、普通のRIZAPとの大きな違いは、その食事管理方法にあるようです。

RIZAP WOMANでは、外食しがちで急に糖質制限は厳しいという方や、クライアントの趣味嗜好なども考え、RIZAP本来の低糖質の食事でダイエットしていくか、それとも中糖質の食事でダイエットしていくか、それとも糖質制限にこだわらず全体のカロリーをバランス良く減らしてダイエットしていくかをトレーナーの方と話し合って決めていくことができるようです。

このように選択肢を設けてくれるというのは嬉しいですよね。

また普通のRIZAPは子供連れNGですが、RIZAP WOMANは子供連れOKで、ベビーサークル付きのキッズスペースが設けられた広いトレーニングルームも備えられています。

ママトレーニーの方は、パーソナルを受けながらお子さんと離れず同じ部屋にいられるので、ママと離れるのがイヤ!というお子さんをお連れの方でも安心してトレーニングに臨むことができます。

後は普通のRIZAPにはない、『3Dボディクラフィカ』という最新の機器も導入しており、こちらでは自分の身体全体のシルエットを3D画像として画面に投影し、左右のバランスやヒップの形、後ろ姿などもより視覚で確認しやすくして、理想のボディラインの追求へ役立てることができるようになっているとのこと。

他に、別途費用もかかるようですが、最新のコラーゲンマシンなども設置されているようですね。

通常のRIZAPより、あらゆる面で女性向けに最新鋭にアップデートされているのが、このRIZAP WOMANと言えるでしょう。女性であれば、普通のRIZAPよりもこちらの方がオススメですね。

サービス自体はアップデートされていますが、料金は普通のRIZAPと同じになります。

 

icon-link 注目ポイント

 

・食事制限方法をトレーナーと相談して低糖質か、中糖質か、カロリー制限でいくか決めることができる

・子供連れOKで、ベビーサークル付きのキッズスペースが設けられた広いトレーニングスペースも用意されている

・最新の機器『3Dボディグラフィカ』を使って理想のボディラインの追求に役立てることができる

 

icon-yen 料金icon-yen

■ カウンセリング無料
■ 入会金:50,000円
■ ベーシックコース:298,000円/週2回(1回50分)/全16回
icon-clock-o 営業時間:7:00~23:00

icon-chainicon-chainicon-chainicon-chain店舗

新宿店 銀座店(8/23日open)

RIZAP WOMANの
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4. B-CONCEPT

ビーコンセプト

完全個室制のB-CONCEPTは、ただ筋肉をつけてダイエットをするだけでなく、姿勢改善にも力を入れているジムです。

バランスボールやストレッチポールを使って骨盤周りの筋肉を調整し、さらにトレーナーがパーソナルストレッチを施すことによって骨盤の歪みや傾きを調整してから、ウェイトトレーニングに入ります。

こちらのジムも、リバウンド防止策として2ヶ月間のダイエットプログラム終了後も、月に1回のパーソナルトレーニングが半年間も無料受けられるようになっています。

また、無料体験トレーニングも実施していて、無料カウンセリングor無料体験当日に入会すれば入会金50,000円がオフになり、2ヶ月の総額が192,594円と今回紹介しているジムの中で一番リーズナブルな価格で入会することができます。

トレーナーがパーソナルストレッチを施してくれる点と、アフターフォローのパーソナルトレーニングが半年間も受けられる、そして完全個室制ということを加味するとかなり良心的な価格と言えるのではないかと思います。

 

注目ポイント

 

・無料カウンセリングに当日入会することで、今回紹介しているジムの中で1番の低価格で入会できる

・姿勢改善にも力を入れておりトレーナーがパーソナルストレッチも施してくれる

・2ヶ月間のダイエットプログラム終了後、半年間パーソナルトレーニングが無料で受けられる

 

料金

■ カウンセリング無料
■ 体験トレーニング:無料
■ 入会金:¥50,000円(カウンセリング、または体験トレーニングした日に入会すれば無料)
■ 通常コース2ヶ月分:192,594円/週2回(1回75分)/計16回

icon-clock-o 営業時間:07:00~23:00

店舗

渋谷店 恵比寿店 新宿店 池袋店 秋葉原・浅草橋店 北千住店 横浜店

B-conceptの
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5. Naia gym(ナイアジム)

インスタグラムのアカウントが大人気の『くびれ&美尻専門Naia gym!』

投稿をみると、本当に沢山のモデルの方が通っているジムということがよくわかります!TV番組『超人女子』に出演中で芸能人最強ボディの異名を持つ、モデルの宮河マヤさんもかつてはこのジムに通っていたようですね。

くびれ&美尻専門ジムと銘打っているだけあって、HPに載せられている沢山のビフォー→アフター写真をみると、そのシルエットの変貌ぶりに驚かされます!

モデルの方が沢山通われる理由もうなづけますね。

トレーナー陣もベストボディジャパン2017年ガールズクラスの柳本絵美さんや、2017年ミスワールドジャパンファイナリストの津村知恵江さんなど、美ボディ作りの確固たる経歴を持つ方々が名を連ねています。

『モデルが通うようなパーソナルジムでトレーニングを受けて美ボディにしてもらいたい!』という方には、まさにうってつけのジムと言えるでしょう。

営業時間が0時までと遅くまで受け付けているのも、深夜帯のジムを探している方にとっては嬉しいですよね。

他ジムから乗り換えの方は、入会金48,000円が0円となるお得なサービスも実施しています。

 

icon-link 注目ポイント

 

・多数のモデルご用達のくびれ&美尻作りに絶対の自信を持つジム

・トレーナー陣もベストボディジャパンガールズクラス優勝者やミスワールドファイナリストなど経歴のある人が揃っている

・他ジムから乗り換えの方は、入会金48,000円が0円に

 

icon-yen 料金

■カウンセリング無料
■入会金:48,000円(他ジムから乗り換えの場合は0円)
■通常コース2ヶ月分:296,000円/週2回(1回50分)/全16回
icon-clock-o 営業時間:9:00~24:00(年中無休)

店舗

銀座店 中目黒店 恵比寿店 東新宿店 西新宿店 池袋店

Naia gymの
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6. Kenz(表参道店)

ケンズ

Kenzは都内にある計4店舗の内、表参道店だけが女性専用のパーソナルトレーニングジムになっています。

トレーナー陣がトップアスリートの指導歴のある方や、国家資格の柔道整復師の資格を得ている方、ベストボディジャパンの優勝経験のある女性トレーナーなど経験豊富な人達ばかりを揃えているのが特徴的なジムです。

HPから全員写真で確認することができるのも、安心できる一つの要素と言えるのではないでしょうか。

また、コラーゲンマシンが1,000円で利用できるというのも、女性には嬉しい特典ですね。

トレーニングの後は、トレーナーがパーソナルストレッチを施し、疲れをとってくれます。

パーソナルトレーニングだけでなく、ストレッチも施してくれるというのは嬉しいですよね。

 

注目ポイント

 

・トップアスリートや柔道整復師、ベストボディジャパン優勝経験のあるトレーナーなど経験豊富なトレーナー陣が揃っている

・トレーニング後にパーソナルストレッチを施してくれる

・コラーゲンマシンを1,000円で利用することができる

icon-yen 料金

■カウンセリング無料
■入会金:50,000円(カウンセリング当日入会で¥25,000円)
■通常コース2ヶ月分:198,000円/週2回(1回60分)/全16回
icon-clock-o 営業時間:9:00~23:00(年中無休)

店舗

表参道店

Kenzの
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7. アットスタイル

アットスタイル

アットスタイルは、トレーナーが全て女性で統一されているジムになります。

トレーニング内容は、ダンベルやバーベルなどを使った筋力トレーニングをメインに、ヨガやピラティスの動きを取り入れたエクササイズも行って、姿勢の維持に必要な筋肉、インナーマッスルも鍛えていきます。

モニターコースというプランがあり、こちらのプランで入れば入会費と2ヶ月のコース分と合わせての料金が、208,000円と比較的リーズナブルな価格で入会することができます。(体験者としてHPやFacebookなどに宣伝広告出演OKな方向けのコース)

アットスタイルも無料カウンセリングだけでなく体験も無料で行っているジムなので、一度体験してから考えたいという方に良いと思います。

アットスタイルも完全個室制のジムになります。

 

icon-link 注目ポイント

 

・トレーナーが全て女性で統一されているので、女性ならではの体の悩みも相談しやすい

・モニタコースというプランで入会すれば、リーズナブルな価格で入会できる

・パーソナルトレーニングの体験が無料で出来る

 

料金

■ カウンセリング&トレーニング体験無料
■ 入会金:30,000円
■ ベーシックコース:247,000円/週2回(1回50分)/全16回
営業時間:7:00~22:00

店舗

調布店

アットスタイルの
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8. プラチナボディ

プラチナボディ

ホットヨガスタジオ最大手のLAVAを手掛けている、株式会社ベンチャーバンクが運営しているプラチナボディ。

パーソナルトレーニングジムは、ここ3~4年辺りに出来たジムがほとんどの数を占めている中、10年前から運営を続けて沢山のクライアントをサポートしてきたという、信頼性も高いと言えるジムです。

ヨガやピラティスの要素を取り入れたトレーニング、エクササイズチューブ、バランスボールなどを活用したトレーニングも組み合わせ、筋肉をつけながらも女性らしいしなやかな体をテーマにダイエットを進めていきます。

また、トレーニングをしていくと共に最新美容・痩身機器の「エンダモロジー」を使用し、セルライトや局部脂肪をケアしていくエステが受けられる(2ヶ月間、30分×16回)コースも用意されています。

完全個室制のジムです。

 

icon-link 注目ポイント

 

・ホットヨガスタジオ最大手のLAVAを運営している会社によるパーソナルトレーニングジムで10年の運営歴を持つことによる高い信頼性

・トレーニング体験を無料で行っている

・トレーニングと並行して最新美容・痩身機器を使用したエステを行っていくコースも用意されている

 

料金

■ カウンセリング&トレーニング体験無料
■ 入会金:50,000円
■ ベーシックコース:198,000円/週2回(1回60分)/全16回
営業時間:月~木 9:30~21:30 土日祝 9:30~19:30

店舗

自由が丘店

プラチナボディの
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9. Runway

ランウェイ

ランウェイは厳密にいうと女性専用ジムではありませんが、パーソナルトレーニングの時間外でもいつでも自由に自主トレが出来る、女性専用のウェイトトレーニングスペースやキッズスペースも完備されていたりと、女性のクライアントに比重を置いて考えられているジムです。

パーソナルトレーニングは男女ともに完全個室制で行います。

パーソナルの時間外でも、自主トレでジムを使っていいというプライベートジムはおそらくここだけだと思いますし、自主トレを行った方のが大変ですが効果も大きく望めるのでこのポイントは嬉しいですよね。

また、現在キャンペーンを行っており、

・60分無料体験トレーニングの実施

・無料カウンセリング・無料体験の当日に入会すると入会金100%オフ

ということで、総額198,000円で入会ができます。

ただ完全個室制とはいえ、女性専用ではないという点がネックになるという方もいらっしゃるかもしれませんね。

 

icon-link 注目ポイント

 

・現在キャンペーン中で、総額198,000円とリーズナブルな価格で入会できる

・女性専用のウェイトトレーニングスペースで、パーソナルの時間外でも自主トレができる

・キッズスペースが完備されている

 

料金

■ カウンセリング無料
■ 入会金無料
■ 通常コース:198,000円/週2回(1回60分)/全16回
営業時間:7:00~22:00

店舗

渋谷・恵比寿店 赤坂店

Runwayの
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10. olulu(オルル)

olulu

ピラティスとヨガをベースにしたエクササイズを行っていき、『一時的ではなく生涯健康的で美しいカラダをキープすること』をコンセプトにパーソナルを行っていくジムです。

確かにピラティスやヨガの先生というのは、女性らしいしなやかなカラダをしている人が多いですよね。

食事管理はダイエット専用の遺伝子検査を行い、糖質で太りやすいタイプなのか?脂質で太りやすいタイプなのか?などその人の特徴を見極め、個々にあった方法を選んでいくようですね。

バーベルやダンベルを使った筋トレに苦手意識があったり、自分に出来るか不安…という方はこういったピラティスやヨガをベースにしたエクササイズを行っていくところがオススメできます。

ヨガやピラティスなどのエクササイズを教えてもらえば、ダイエットが終わった後も自宅にて、いつでも自分でトレーニングすることもできるという利点もありますしね。

また、プログラム終了後は、5,000円/月から続けられるグループレッスンコースにも入会できるというのも特徴です。

当日入会することで、2ヶ月のコース料金が250,000円から→198,000円とかなりお得な価格になります。

 

icon-link 注目ポイント

・ダンベルやバーベルではなく、ピラティスやヨガをベースにしたエクササイズを行っていく

・ダイエット専用に遺伝子検査で個々にあった食事管理を行っていく

・当日入会で250,000円→198,000円とコース料金がお得になる

■ カウンセリング無料
■ 入会金:30,000円
■ 通常コース:250,000円/週2回(1回60分)/全16回+1回
営業時間:平日/10:00~21:00 土日/21:00

店舗

大森店

oluluの
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女性トレーナーのみ在籍のジムと、完全個室制のジム

こうしてみていくと、同じ女性専用ジムでもそのジムによって男性トレーナーがいたり女性で統一されていたりと、個々のジムによって様々な形態がありますね。

まとめて区分けすると、トレーナーが女性だけで統一されているジムが、

 

Reborn my self

RIZAP WOMAN

アットスタイル

 

 

完全個室制でパーソナルトレーニングを行っていくのが、

 

CREBIQ

B-CONCEPT

アットスタイル

プラチナボディ

Runway

RIZAP WOMAN

olulu(オルル)

 

ということになります。

 

★★女性専用のパーソナルトレーニング、ダイエットジムの料金安い順ランキング★★

では最後に、料金の安い順ランキングを紹介していきます!

 

第1位 B-CONCEPT

入会金:0円(無料カウンセリングor無料体験当日入会の場合)+通常コース2ヶ月分:192,594円

合計金額=192,594円/渋谷店・恵比寿店・新宿店 池袋店 秋葉原・浅草橋店 北千住店 横浜店

第2位 Runway

入会金:無料(1/31まで)+通常コース2ヶ月分:198,000円

合計金額=198,000円/渋谷・恵比寿店 赤坂店

第3位 Reborn my self(旧Shapes)

入会金:20,000円+通常コース2ヶ月分:220,000円

合計金額=240,000円/六本木店 渋谷店 新宿店 池袋店 吉祥寺店 品川店 北千住店 上野店 立川店 自由が丘店 町田店 東京店 豊洲店

第4位 CREBIQ

入会金:50,000円+通常コース2ヶ月分:196,000円

合計金額=246,000円/表参道店 恵比寿店 渋谷店 銀座店

第5位 Kenz

入会金:50,000円+通常コース2ヶ月分:198,000円

合計金額=248,000円/表参道店

同率第5位 プラチナボディ

入会金:50,000円+通常コース2ヶ月分:198,000円

合計金額=248,000円/自由が丘店

第7位 アットスタイル

入会金:30,000円+通常コース2ヶ月分:247,000円

合計金額=277,000円/調布店

第8位 olulu(オルル)

入会金:30,000円+通常コース2ヶ月分:250,000円

合計金額=280,000円/大森店

 

第9位 Naia gym

入会金:48,000円+通常コース2ヶ月分:296,000円

合計金額=344,000円/銀座店 中目黒店 恵比寿店 東新宿店 西新宿店 池袋店 元町店

第10位 RIZAP WOMAN

入会金:50,000円+通常コース2ヶ月分:298,000円

合計金額=348,000円/新宿店 銀座店(8/23日OPEN)

東京のおすすめ女性専用パーソナルトレーニングジム8選、料金安い順比較~まとめ~

今回紹介したように、女性専用ダイエットジムはカウンセリングだけでなく、トレーニングの体験も無料で行っているところが多いというのがポイントですね。

自宅からの通いやすさなども考慮し、今回紹介したそれぞれの特徴を踏まえてジム選びの参考にしてみてください!

フィットネスジャンキーでした!

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