• 水曜日 , 18 7月 2018

東京のパーソナルトレーニングジム、プライベートジムおすすめ30選&安い順ランキング

パーソナルトレーニング 東京

【2018年07月12日更新】

近年では、男性に限らず若い女性の方でも「筋肉をつけたい」と言うことは珍しいことでなく、ごくごく普通のことになってきたように思います。

「とにかく食べない」という選択肢を選んで体重を落とすよりも、筋トレも並行して「筋肉をつけながら痩せる」方がより健康的で若々しく美しく見える、カッコよく見えるという新たな美的価値観や認識を持つ方が増えてきたと言えるのではないでしょうか。

そんな筋肉や筋トレに対する需要が一般的な人たちの間でも高まっていっているここ数年で”供給する側”、つまり「パーソナルトレーニングジム」、「プライベートジム」と呼ばれる、ダイエットにより特化した形態のジムが都内を中心に一挙に増えてきています。

これらのジムは、RIZAPのブレークをきっかけにそのスタイルを踏襲する形で次々と誕生していったものですが、いまや瞬く間に生存競争の激しくなった業界の中で生き残るべくしてなのか、その店その店で競合ジムとはまた違ったカラーや強みを出そうと提供されているサービスやシステムも微妙に異なり、特色豊かなものとなってきています。

ということで、今回はパーソナルトレーナーであった私が、数ある東京都内のパーソナルトレーニングジム、プライベートジムを調べた中で選んだおすすめジムを紹介し、それぞれの料金はもちろん特徴や強み、提供されているシステムやサービスをそれぞれ紹介してみたいと思います!

そして最後に、ジムの料金の安い順もランキングにして比較しているので参考にしてみてください!

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パーソナルトレーニング、プライベートジムおすすめ30選!【東京】

1. FiNC Fit(フィンクフィット)

Finc Fit

都内のアクセスの良い一等地に次々と店舗をオープンし、勢いに乗っているFiNC Fitは、それぞれの店舗内も大きく、綺麗なしっかりとした造りのジムです。

食事管理には特に他社よりも力を入れており、トレーナーとは別個に社内研修&アンチエイジングプランナーという資格を取得した専属の管理栄養士が専用のアプリ内のチャットにてサポートをしてくれます。

ほとんどの他のパーソナルジムでは、トレーナーが食事管理もトレーニングも担当するため、どうしても他のお客さんのパーソナルセッションに連続で入ってしまったりなどして、メールに対する返答が遅くなったり、夕食の終わりなどに1日の食事内容をまとめて送信して、それに対してアドバイスをしてもらう…つまり実質1日に1回のアドバイスとなってしまうところも多いですが、2人体制でサポートをしてくれるFiNCでは1回の食事ごとにチェックがしてもらえ、それに対してのレスポンスやそれ以外の相談でも早く返信してもらうことができます。

ダイエット期間中には、専属の管理栄養士サポートのもと、専用の酵素ドリンクを使用したファスティングも行い、ダイエット効果をさらに促進していくとのことです。

また、最近では入会金が0円に改定されたため、2ヶ月の総額料金が198,000円と都内でも屈指のリーズナブルな価格でダイエットコースを受けることができるようになりました。

この安い金額の上に、他ジムでは15,000円~20,000円ほどする遺伝子検査キットや、個々の生活習慣アンケートもとに作成したサプリメント60日分、ファスティング用の酵素ドリンク2本など、計6点の総額6万円相当のダイエットサポートグッズも無料で付けてくれるので、かなりお得感は高いと言えるでしょう。

またこのジムはカウンセリングが無料というだけでなく、希望する方にはトレーニングも無料で体験を行っているので、実際にトレーニングを体験してみてから入会を検討したいという方にもおすすめできると思います。

ジム内が大きくて綺麗で設備もしっかりしているという点と、管理栄養士も別個でサポートにあたってくれる、そして料金がリーズナブルで6万円相当のサポートグッズもつけてくれるという点で、こちらのジムが個人的には一番オススメできますね。

 

icon-chain おすすめポイント

 

icon-check-square-o     専用のアプリ内にて、LINEのようなチャット形式で栄養のプロである管理栄養士の食事の直接指導・アドバイスが受けられる

icon-check-square-o     入会金0円の総額198,000円と、パーソナルジムの中でも屈指のリーズナブルな値段

icon-check-square-o     カウンセリングだけでなく、トレーニングも無料で体験することが出来る

 

icon-yen 料金

■ カウンセリング&体験:無料(カウンセリング、測定、パーソナルトレーニングで約1時間半)
■ 入会金:0円
■ 通常コース2ヶ月分:198,000円/週2回(1回60分)/全8回(1回60分)
icon-clock-o 営業時間:10:00~22:00

店舗

六本木店 銀座店 赤坂店 有楽町店 原宿店

FiNC Fitの
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2. 24/7ワークアウト

24/7ワークアウト

出典:24/7workout

パーソナルトレーニングジム業界の中でも、RIZAPの次に大手ジムである24/7ワークアウトは、全国に49店舗ものジムを出店し、東京都内にも多くのジムを構えています。

過去にはミランダ・カーさんを、そして最近では三代目J SOUL Brothersの“岩ちゃん”こと岩田剛典さんをCMに起用する点などをみると、やはり資金力のある大手ジムであることを実感させられます。

24/7ワークアウトの最大の強みは、そんな業界内でも資金力のある2番手の大手ジムであるにも関わらず、料金総額も234,000円と比較的リーズナブルであるという点です。

そしてその料金の中には、プロテイン1か月分無料サービス、水素水飲み放題というサービスも付いているので、なおさらお得と言えますね。

また、自分が食べた食事の内容を、トレーナーにLINEなどで報告して管理してもらうジムが多い中、24/7ワークアウトは食事報告が強制ではないので、食事まで管理されるのは嫌だ、または途中で嫌になってしまうかも、という方にもいいかもしれませんね。

7:00~24:00までと営業時間が長いのもポイントです。

RIZAPほど高い金額は躊躇してしまうけども、店舗数を多く出店しているような実績やネームバリューのある大手ジムへ安心して入会したいという場合は、24/7ワークアウトがおすすめです。

 

icon-chain おすすめポイント

 

icon-check-square-o     RIZAPに次ぎ、業界2番手の大手ジムながら入会金と2カ月コース合わせ234,000円と比較的良心的な価格

icon-check-square-o     プロテイン1カ月分&水素水飲み放題が無料

icon-check-square-o     営業時間が7:00~24:00と長いので、幅広い時間帯でパーソナルトレーニングの予約が出来る

 

icon-yen 料金

■ カウンセリング無料
■ 入会金:38,000円
■ 通常コース2ヶ月分:196,000円/週2回(1回75分)/計16回
icon-clock-o 営業時間:7:00~24:00

店舗

渋谷店 新宿東口店 新宿西口店 池袋店 池袋東口店 新橋・銀座店 秋葉原・神田店 恵比寿・目黒店 六本木店 神楽坂店 品川店 北千住店 赤羽店 上野店 錦糸町店 八王子店 町田店

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3. RIZAP

ライザップ

出典:RIZAP

パーソナルトレーニングジムとして知らない人はいない程に有名になったRIZAP。

10万人弱にものぼる、これまでの過去の膨大な会員のダイエット推移データを分析しながらアップデートを続けてきたという社内マニュアルをもとに、2ヶ月のトレーニング&食事指導を受けた会員のマイナス体重は平均で約−10kg、ウエストマイナスは平均で約−16cmという結果を出しているようです。

医療機関とも提携していて、トレーナーだけでなく医師と管理栄養士もアドバイス・サポートをしてくれるという手厚いサービスが受けられます。

確かに料金は高いジムですが、RIZAPのマニュアルは競合他ジムと比べても非常に綿密に作られていると聞くので、「高くてもいいから一番徹底されたサービスと研究されたプログラムのもとでダイエットを行っていきたい」というのであれば、RIZAPはおすすめできるジムと言えます。

後、これは意外に知らない方も多いのですが、RIZAPは実はトレーニング開始から30日以内であれば、“例えどんな理由で途中に辞めた場合でも”全額を返金してもらえるというシステムがあります。

他のプライベートジムも、ほとんどがこの【30日以内全額返金保証システム】を実施していますが、「トレーナーの言う通りにダイエットプログラムをこなしていたにも関わらず数字に変化がみられなかった場合につき」といったような条件があり、単純に「トレーニングや食事管理についていけなくなったから」というような理由でも無条件で返金に応じてくれるいうのは恐らくRIZAPだけになります。

また、トレーニング開始から30日を超えた場合で自己都合で辞める場合でも、トレーニング済みの回数分は支払って残りの未消化分の回数は返金してもらえるという返金制度もあります。

もちろんこれらの返金制度を使わないでダイエットをやり遂げられればそれが一番いいことですが、始める前の不安が大きい方にとっては安心できる材料の一つになりますよね。

 

icon-chain おすすめポイント

 

icon-check-square-o   業界一である過去の会員のダイエット推移データを保有し、それを基に綿密に作り込まれたマニュアルよるプログラムで安定して高い成果を望める

icon-check-square-oicon-check-square-o icon-check-square          icon-check-square-o     医療機関とも提携していて医師と管理栄養士もアドバイスをしてくれるという手厚いサポートが受けられる

icon-check-square-o     トレーニング開始から30日以内であれば、どんな理由で辞めても無条件に全額返金をしてくれるなど返金保証サービスが充実している

 

icon-yen 料金icon-yen

■ カウンセリング無料
■ 入会金:50,000円
■ ベーシックコース:298,000円/週2回(1回50分)/全16回
icon-clock-o 営業時間:7:00~23:00

icon-chainicon-chainicon-chainicon-chain店舗

都内30店舗

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4. Reborn my self(旧Shapes)

リボーンマイセルフ

出典:reborn my self

全国に47店舗ものジムを構えているReborn my self(旧shapes)は、女性専用のパーソナルトレーニングジムとして最大手のジムになります。

Reborn my selfはトレーナー、受付スタッフ、会員と完全に女性だけの空間で構成されている配慮がなされています。これは男性の目を気にしなくて良いということはもちろん、女性ならではの体の悩みや健康の問題などのデリケートな部分を相談しやすいというメリットもありますよね。

(※ちなみに女性専用のパーソナルトレーニングジムをお探しの方は、『東京の女性専用パーソナルトレーニング、ダイエットジム8選&料金比較』という記事でまとめて紹介しているので、そちらもよろしければご覧になってみてください!)

通常のダイエットコースの他に部分痩せダイエットコース、産後ダイエットコース、ブライダルコースなど女性目線で考えられた豊富なプログラムが用意されています。

また、ほとんどのパーソナルトレーニングジムは、体験トレーニングを行っていないか有料なのですが、Reborn my selfは無料で体験トレーニングを行えるので「パーソナルトレーニングがどんなものなのか、入会する前にちゃんと体験してから考えたい」という方に良いと思います。

完全に女性だけの空間で、ダイエットを行っていきたいという方はReborn my selfがおすすめですね。

 

 

icon-chain おすすめポイント

 

icon-check-square-o     トレーナー、受付スタッフ、会員が全て女性なので女性ならではの体の悩みや健康の問題などを相談しやすい

icon-check-square-o     部分痩せダイエットコース、産後ダイエットコース、ブライダルコースなど豊富なプログラムが用意されている

icon-check-square-o     体験トレーニングを行っているパーソナルジムは少ないが、Reborn my selfは無料で行っている

 

icon-yen 料金

■ カウンセリング&体験トレーニング無料
■ 入会金:20,000円
■ 通常コース2ヶ月分:220,000円/週2回(1回50分)/全16回 デイタイムコース11時~18時/216,000円
icon-clock-o 営業時間:平日 10:00~22:00(最終受付21:00)/土日祝 9:00~19:00(最終受付18:00)

店舗

六本木店 渋谷店 新宿店 池袋店 吉祥寺店 品川店 北千住店 上野店 立川店 自由が丘店 町田店 東京店 豊洲店

Reborn my selfの
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5. bellezza(ベレッツア)

ベレッツア ジム

出典:belleza

入会金と合わせ、2ヶ月間のダイエットコース総額が¥209,500円と、東京のパーソナルジムの中でもリーズナブルな値段で、パーソナルトレーニングを受けることができるbelleza。

20代の方限定コースとして、総額¥138,900円で受けられるコースも用意されています。

ただ単に筋肉をつけて体脂肪を減らすだけでなく、「姿勢改善やカラダの中からキレイに」というコンセプトを掲げているbellezzaは、トレーナーがパーソナルストレッチを必要に応じて施してくれたり、食事面でも美容とアンチエイジングにも配慮した管理栄養士監修のプログラムを提供しています。

また、持病のある方や不規則な食生活(夜中に食事を摂らざるをえない方など)の方には、トレーナーとは別に管理栄養士が直接LINEやメールにて食事管理を行ってくれるなど幅広い対応を行っているようですね。

ダイエットコース終了後も、何と1年間に渡って、LINEやメールにてダイエットやトレーニング、食生活に関しての相談に乗ってもらえるとのこと。これは心強いですね。

エステプランというコースも人気があるようで、こちらは通常のダイエットコース2ヶ月間/全16回のトレーニングにプラスし、最新の痩身機器を使った施術を計8回取り入れ、脂肪燃焼効果を後押ししていきます。

 

icon-chain おすすめポイント

icon-check-square-o     入会金と合わせ2ヶ月のコース料金総額が¥209,500円とかなりリーズナブル

icon-check-square-o     ダイエットコース終了後も、1年間LINEやメールにてダイエットやトレーニングに関しての相談に乗ってもらえる

icon-check-square-o     管理栄養士監修の、美容やアンチエイジングにも配慮した食事プログラム

icon-yen 料金

■ カウンセリング無料
■ 体験トレーニング:4,000円
■  入会金17,500円
■ 通常コース2ヶ月分:192,000円/週2回(1回75分)/全16回
■ 20代限定コース:121,400円
■ エステ8回+トレーニングコース2ヶ月分総額:331,500円(ファスティングドリンク3回分付き)
icon-clock-o 営業時間:7:00~23:00(最終受付21:45)

店舗

銀座店 表参道店

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6. FORZA(フォルツア)

フォルツア

出典:forza

2016年7月に設立された、今回紹介している中でも新しいプライベートジムのFORZAの最大の売りは何と言っても金額のお得さです。

「徹底的に広告費と不要な固定費を削減した」とHPにも記述されているように、完全個室の本格的なパーソナルトレーニングと食事指導が受けられるにも関わらず、【入会金15,000円+2ヶ月コース112,000円=127,000円】という金額は、今回紹介している中で一番の低価格でパーソナルトレーニングを受けることができます。

ジム内の内装や造りに高級感は感じられませんが、こういった部分にもお金をかけていないからこそ実現できる価格なのかもしれませんね。

初回トレーニングで、柔軟性、筋力テスト、機能テストを施しその人の体力、カラダのクセや姿勢を踏まえた上で筋力トレーニング、ストレッチを実施していきます。

東京には、ゆうに50社以上のパーソナルジムがありますが、恐らく最もリーズナブルな価格で食事管理付きのパーソナルトレーニングを受けることができるのがforzaなので、一番お得な料金で受けられるジムを探しているという方はforzaがおすすめです。

 

 

icon-chain おすすめポイント

 

icon-check-square-o     入会金15,000+通常コース2ヶ月分112,000=計127,000円と、今回紹介している中でも1番の低価格でパーソナルトレーニングを受けることができる

icon-check-square-o     初回トレーニングで柔軟性や筋力テスト、機能テストを施しそれぞれに合った筋トレを実施していく

 

icon-yen 料金

■ カウンセリング無料
■ 入会金:15,000円
■ 通常コース2ヶ月分:112,000円/週2回(1回60分)/全16回
icon-clock-o 営業時間:10:00~23:00

店舗

新宿店 恵比寿店 秋葉原店 池袋店

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7. BEAUTY FITNESS

ビューティーフィットネス

(※こちらのジムは、「フィットネスジャンキーをみた」とお問い合わせ時に伝えると、トレーニング16回の通常コース総額が3万円引きになります!)

パーソナルトレーナー養成学校の先生として、マツコ会議にも取り上げられた、宮城島大樹氏が代表を務めるBEAUTY FITNESS(ビューティーフィットネス)。

顧客の方のトレーニング接客だけでなく、パーソナルトレーナーを育てるとなると、当然更に高いレベルでの知識と経験がなければできないことです。

そう言った意味では、養成学校の先生が代表を務めているビューティーフィットネスジムは、トレーナーの質という点において、より信頼が出来ると言えるのではないでしょうか。

また、ビューティーフィットネスでは、トレーナーの徹底した食事への学びにより、炭水化物を摂取しながらにしてダイエットをしていく食事管理を提供しているとのことです。これは心強いですね。

パーソナルトレーニングの無料体験も実施しているので、気になる方は一度体験を受けてみてもよいかもしれませんね。

 

icon-chain おすすめポイント

 

icon-check-square-o     「フィットネスジャンキーをみた」とお問い合わせ時に伝えると16回コースの総額が3万円引き

icon-check-square-o     マツコ会議にも取り上げられた“パーソナルトレーニング養成学校”の先生が代表を務めるジム

icon-check-square-o     無料で体験パーソナルトレーニングを受けることも出来る

 

icon-yen 料金

■ カウンセリング無料&体験トレーニング無料■ 入会金:0円

■ 通常コース2ヶ月分:230,000円(「フィットネスジャンキーをみた」で200,000円)/週2回(1回60分/計16回)

icon-clock-o 営業時間:6:00~23:00

店舗

池袋店

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8. REAL FIT(リアルフィット)

リアルフィット

日本最大手ヨガスタジオ「LAVA」を手掛けている、ベンチャーバンクが運営しているリアルフィット。

このジムは個室で1対1でトレーニングしていくのではなく、広いワンフロアにてグループエクササイズでトレーニングをして、食事管理は個々にメールで確認・指導を行っていくという、他のプライベートジムとはまた異なったスタイルでダイエットに取り組んでいくジムになります。

グループエクササイズは器具を使った筋トレから自重エクササイズ、有酸素運動と筋トレを交互に行ったり種類も強度も様々なレッスンが用意されています。

1対1のパーソナルトレーニングではありませんが、このような2ヶ月ベースの食事管理付きダイエットを行っていくジムではこのリアルフィットが業界最安値になります。

また入会すると、1ヶ月分のオリジナルプロテインも無料で付けてくれるようですね。

926円でトレーニング体験ができ、体験したその日に入会すれば2ヶ月のプログラムが-10,000円引きで入会できます。

 

icon-chain おすすめポイント

 

icon-check-square-o     業界最安値の入会金10,000円+通常コース2ヶ月分98,000円=10,8000円

icon-check-square-o     パーソナルトレーニングではなく、グループエクササイズ+個別食事管理でダイエットに取り組んでいく

icon-check-square-o     1ヶ月分のオリジナルプロテインを無料提供

 

icon-yen 料金

■ カウンセリング無料
■ 入会金:10,000円
■  通常コース2ヶ月分:98,000円(ダイエットサポート食60食分付き)
icon-clock-o 営業時間:平日 6:30~23:00/土曜 8:30~20:30/日曜祝 8:30~18:30

店舗

高田馬場店 五反田店 初台店

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9. Lyubovi(リュボーヴィ)

リュボーヴィ

Lyuboviは、店舗でパーソナルトレーニングを受けることもできるし、出張型パーソナルトレーニングも受け付けてくれているというのが特徴的なジムです。

今週は店舗でトレーニング、来週は店舗まで行けないので出張でといった形でも利用する事ができます。必要な場合は何と送迎サービスまでしてくれるとのこと。

忙しくて店舗に行く時間が取れないという方から、単純にジムに行くのが面倒だという場合でも、トレーナーが車で筋トレ器具を持って駆け付けてくれて、1~2畳ぐらいのスペースがあれば、店舗内と同じクオリティを保ったパーソナルトレーニングを受けることができるとのことで、普通の家やアパートでも大丈夫のようです。出張は都内であれば可能なようですね。

HPでも見ることができますが、店舗内のトレーニングルームがかなり広く、開放的な気分でトレーニングをすることが出来そうです。

食事管理は糖質制限をベースにLINEやメールでトレーナーがチェックをしますが、内臓の負担なども考えそれほど過度な制限はしないようですね。

そしてここの特徴は何と言っても、リバウンド防止策として2ヶ月のダイエット期間後でも、月に1回無料でパーソナルトレーニングを受けられ、しかもそのサービスを一生受けさせてくれるというところ。

三木道三もビックリの『一生一緒にいてくれる』スタイルを地で行く形ですね。(古い)

忙しくてジムに行けない日も出てくるかも、または通うのが面倒になってしまうかもという方やリバウンドが心配な方は、Lyuboviがおすすめできます。

こちらは体験トレーニングを無料で受けることができます。

 

 

icon-chain おすすめポイント

 

icon-check-square-o     他のジムではあまりない、出張型パーソナルトレーニングにも対応している

icon-check-square-o     店舗内のトレーニングルームは非常に広く開放感がある

icon-check-square-o     ダイエット期間後も、年4回までなら無料でパーソナルトレーニングを受けられ、そのサービスが一生続く

 

icon-yen 料金

■ カウンセリング無料
■ 入会金:35,000円
■ 通常コース2ヶ月分:173,000円/週2回(1回75分)/全16回
icon-clock-o 営業時間:7:00~23:00/不定休

店舗

上野・御従町店 恵比寿店

Lyuboviの
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10. BOSTY(ボスティ)

ボスティ

BOSTYは元RIZAPトレーナーの方が代表を務め、指導するトレーナーが皆美ボディを競うコンテストの入賞歴のある、または長い指導歴を持っている人のみを採用しているというトレーナーの人選にこだわりを持ったジムです。

また、そんなカラダ作りのプロとも言えるトレーナー陣のパーソナルトレーニングと食事指導が、2カ月コース入会金込みで228,000円と競合他ジムに比べ、比較的安めの料金で受けられるということが強みのようですね。

芸能人やモデルの方も訪れているようで、bostyのブログをみるとノンスタイルの井上さんやモデルの藤田ニコルさん、グラビアアイドルの倉持由香さん、ダレノガレ明美さんなどがトレーニングを受けている様子もみることができます。

また水素水とサプリメントを無料で支給してくれるという嬉しい特典もあります。

最速ダイエットプランと称して、2週間60,000円(トレーニング4回)入会金なしというコースも用意されているようですね。

 

icon-chain おすすめポイント

 

icon-check-square-o     コンテスト入賞歴のあるトレーナーや、長い指導歴のあるトレーナーばかりを採用し、そのトレーナーの指導が低価格で受けられる

icon-check-square-o     水素水とサプリメントの無料提供

icon-check-square-o     芸能人やモデルも多く通うジムでトレーニングが出来る

 

icon-yen 料金

■ カウンセリング無料
■ 入会金:30,000円
■ ベーシックコース2ヶ月:198,000円/週2回(1回45分)/全16回
icon-clock-o 営業時間:8:00~22:00/年中無休

店舗

六本木スタジオ 恵比寿スタジオ 銀座スタジオ 銀座6丁目スタジオ 代々木スタジオ 池袋スタジオ 有楽町スタジオ

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11. XSLIM(エクスリム)

エクスリム

出典:xsim

トレーナーにアルバイトスタッフや業務委託を雇わず、全パーソナルトレーナーを社員にして研修に力を入れているというXSLIM。「トレーナーの接客の質」に高いこだわりを持っているようです。

また、ダイエットを成功した後に心配なのがリバウンドですが、xslimはHPに記述してあるように「ダイエット後のリバウンド0のトレーニング」をコンセプトに掲げており、2ヶ月のダイエットコース期間終了後も、その後4ヶ月に渡って月2回もアフターフォローのパーソナルトレーニング&アドバイスを受けることが可能になっています。

ダイエット後のアフターフォローのパーソナルトレーニングは、他でも行っているジムはありますが、そのほとんどが月に1回なので、月に2回でそれを4ヶ月も行ってくれるとは、かなりお得感がありますよね。

食事指導・管理は糖質制限ベースで行っていき、糖質制限を行ってしっかりカラダが体脂肪を燃焼しやすい「ケトン体質」になっているかどうかを確認できる、ケトン体検出紙を使ってより科学的に糖質制限を進めていきます。

ちなみにケトン体とは、糖質を制限することによって、糖質の代わりのエネルギー源として主に肝臓で生成されるようになる物質のことです。

このケトン体は、脂肪を材料にして作られるため、ケトン体質になっているということは、つまりは体脂肪を燃焼しやすい体質になっているということになります。それを検出紙にて確かめれるということですね。

※新宿本店と上野御徒町店は女性専用になります。

 

 

icon-chain おすすめポイント

 

icon-check-square-o     パーソナルトレーナーにアルバイトを雇わず、全員を社員にして研修に力を入れている

icon-check-square-o     2ヶ月間のダイエットを終えた後の4ヶ月間、アフタフォロートレーニング(月1回)を受ける事が出来る

icon-check-square-o     ケトン体検出紙を使うことによって、より科学的に糖質制限を行っていく

 

icon-yen 料金

■ カウンセリング無料
■ 入会金:30,000円
■ 通常コース2ヶ月分:200,000円/週2回(1回60分)/計16回+アフターフォロー4回
icon-clock-o 営業時間:平日 9:00~23:00(最終受付 22:00)/土日祝 9:00~22:00(最終受付21:00)

店舗

新宿本店(西口)  神田・秋葉原店 上野・御従町店 北千住店 新橋・銀座店 池袋店 渋谷店 品川店 立川店 町田店 

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12. エススリー

エススリー

出典:esthree

ライザップ、24/7ワークアウトに次いで、業界内の男女共用パーソナルジムで3番目に多い店舗数を構えるエススリー。

糖質制限による食事指導をベースとしている点と、有酸素運動は行わず筋トレのみを行なっていくという点はライザップと同じですが、料金はRIZAPが入会金と合わせて合計348,000円に対し、エススリーは合計233,000円と115,000円もお得になっています。

水素水とプロテインも無料で提供してくれるようです。

また、希望する方にはカウンセリングだけでなく、無料で体験トレーニングも受けさせてくれるという点も良心的と言えます。

吉祥寺店、横浜店では託児所も併設されており、それ以外の店舗でも会員の方がすでに利用している託児所がある場合は、1回のセッションにつき託児所の費用を最大1,000円まで負担してくれるなど、小さなお子さん連れの方にも親切なシステムとなっています。

 

 

icon-chain おすすめポイント

 

icon-check-square-o     筋トレのみを行う点と、糖質制限を行っていくという点でRIZAPと似ているが、料金はこちらの方が115,000円も安価

icon-check-square-o     吉祥寺店、横浜店は託児所も併設されている

icon-check-square-o     希望者の方には体験トレーニングも無料で行ってくれる

 

icon-yen 料金

■ カウンセリング無料&体験トレーニング無料
■ 入会金39,000円
■ 通常コース2ヶ月分:194,000円/週2回(1回75分)/全16回
■ トレーニング内容:筋トレのみ
icon-clock-o 営業時間:7:00~23:00

店舗

銀座・新橋店 錦糸町・押上店 新宿店 池袋店 吉祥寺店 上野御徒町店 豊洲店 練馬店 町田店 横浜店

エススリーの
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13. Personal Body Lab(パーソナルボディラボ) 

パーソナルボディラボ

雑誌やAbematvの撮影など、メディアでも取り上げられているパーソナルボディラボ。

Abematvでは三浦翔平さんのパーソナルトレーニングの生ライブ撮影が行われたり、月刊テレビジョンの撮影で嵐の二宮さん、桜井さんの撮影にも使われたことがあるそうで、西麻布という場所柄なのかタレントさんやモデルの方も通われているようです。

そんなタレントさんやモデルも通われているというジムではありますが、料金も入会金20,000円+2ヶ月コース分180,000円で計200,000円と安く、酸素カプセル60分×2回無料と、アロマ水素吸入器60分×2回無料(世界初のアロマ水素吸入器で、アロマでリラックスしながら水素を吸入できるとのこと)という豪華な特典もついてきます。

また、半年間の期間内であればメンテナンストレーニングが3回まで無料で受けられるという、ダイエット終了後のアフターフォローにも力を入れているようですね。

 

icon-chain おすすめポイント

 

icon-check-square-o     数多くのタレントが通うジムに低価格でトレーニングが出来る

icon-check-square-o     酸素カプセル×2回&アロマ水素吸入器×2回の無料サービス

icon-check-square-o     ダイエット終了後でも半年期間内であれば、アフターフォローのトレーニングを3回まで無料で受けられる

 

icon-yen 料金icon-yen icon-yen

■ カウンセリング無料
■ 入会金:20,000円
■  スタンダードコース:2ヶ月:180,000円/週2回(1回50分)/計16回
icon-clock-o 営業時間:月~土 10:00~21:00(日曜定休)

店舗

西麻布店

パーソナルトレーニングラボの
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14. chacharito(チャチャリート)

チャチャリート

世界で最も有名なアスリート養成施設である米国アリゾナの「EXOS」でメンターシップを経験し、モデルやアスリートのサポート経験もある代表トレーナーが、顧客の全てのトレーニングを担当するジムです。(追記:新店舗の代々木上原店・西麻布店がOPENしたようで、そちらは恐らく違うトレーナーの方が担当になると思います)

ダイエットはもちろん、「EXOS」でのメソッドを基に構築された、姿勢改善や競技力向上トレーニングを受けることができます。

経験豊富なレベルの高いトレーナーの方が担当してくれるということで、トレーナー、トレーニングの質が保証されているという点はかなり大きな強みですね。

視覚的な効果を考えて、一流デザイナーにより手掛けられたというトレーニングスペースは、床一面が人工芝になっていてオシャレかつ開放感があり、カラダを動かしたくなるトレーニング向きのデザインになっています。

初回申し込み時に入会すれば、全16回のトレーニング終了後、トレーニング2回分(1回70分)をプラスして受けることができます。

 

icon-chain おすすめポイント

 

icon-check-square-o     世界で最も有名なアスリート養成施設でのメンターシップを経験したトレーナーが会員の全てのトレーニングを担当してくれる

icon-check-square-o     一流デザイナーにより手掛けられたジムの内装は、トレーニングルームの床一面が人工芝になっていて、オシャレさとトレーニングしたくなる開放感が兼ね備えられている

icon-check-square-o     初回申込時に入会で、全16回のトレーニング終了後に+2回トレーニングを受けることができる

 

icon-yenicon-yenicon-yenicon-yeicon-yen 料金

■ 体験レッスン:3,800円
■ 入会金:無料
■ 通常コース2ヶ月分:240,000円/週2回(1回70分)/全16回(初回申し込み時に入会すれば+2で全18回)
icon-clock-o 営業時間:平日:9:00~22:30(最終受付21:00)/土曜:9:00~21:00(最終受付19:00)/日祝:9:00~19:30(最終受付18:00) /金曜定休日

 

店舗

六本木店 代々木上原店 西麻布店

chacharitoの
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15. CREBIQ(クレビック)

クレビック

CREBIQは女性専門のパーソナルトレーニングジムになります。このジムの良いところは、トレーニングはトレーナーが、食事管理は栄養のプロである管理栄養士がLINEやメールで直接指導・アドバイスをしてくれるというところ。

会員の情報やダイエットの進捗を、トレーナーと管理栄養士が共有し合いながら万全のサポートをしてくれます。

他のプライベートジムでも「管理栄養士監修の食事改善プログラムを提供」と宣伝しているところはいくつかありますが、直接LINEやメールでトレーナーではなく管理栄養士が食事改善の案内をしてくれるのは、このジムと先に紹介したFiNCだけになると思います。

管理栄養士は栄養士よりさらに上の国家資格で、大学や専門学校での勉強や実務経験歴などを経て、試験を受けるまでの段階で4年以上の勉強が必要な資格なので、そんな管理栄養士のサポートがLINEやメールで受けられるのは大きな強みといえますね。

より的確で内容の濃いサポートが受けられるのではないかと思います。

 

同じく女性専門ジムである、先ほど紹介したShapesとの大きな違いは、上記に述べた点と“CREBIQでは男性のトレーナーもいる”というところですね。

後は、CREBIQは完全個室制ということに対しshapesは完全個室制ではなく、広めのワンフロアがトレーニングエリアとなっているので、例えば自分がパーソナル指導を受けている時に、他の人も同じフロア内で別のトレーナーにパーソナル指導を受けているという状況になることがあります。(ただShapesはトレーナー、スタッフ、会員と全員女性ですし実際トレーニングに入ってしまえばあまり気にはならないと思います)

女性専門のパーソナルジムを考えている方は、値段や通いやすさ、それぞれの良い点がどちらに自分にとって魅力的に感じるか?などを総合的に踏まえて検討してみると良いと思います。

プロテインの無料提供サービスもあります。

 

icon-chain おすすめポイント

 

icon-check-square-o     女性会員専門のパーソナルトレーニングジム

icon-check-square-o     食事管理は栄養のプロである管理栄養士が直接LINEやメールで指導・アドバイスしてくれる

icon-check-square-o     プロテインの無料提供サービスあり

 

icon-yeicon-yen 料金

■ カウンセリング無料
■ 入会金:50,000円
■  通常コース2ヶ月分:196,000円/週2回(1回75分)/計16回
icon-clock-o 営業時間:10:00~23:00(受付 10:00~18:00)

店舗

表参道店 恵比寿店 銀座店 渋谷店

CREBIQの
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16. Runway(ランウェイ)

ランウェイ

女性に人気の高いパーソナルジムRunway。(※女性専門ではないので男性も入会可)

女性人気の秘密は、パーソナルトレーニングの時間外でも自由にトレーニングをすることが出来る、“女性専用のウェイトトレーニングスペース”が設けてあるというのが大きな強みとなっているようです。

ほとんどのプライベートジムは、パーソナルトレーニングの時間だけしかジムを利用できませんが、Runwayでは時間外でもパーソナルトレーニングを行う完全個室とは別のところのスペースで“自主トレ”をすることができるということです。

また、学生時代に行われていた体力テストをRunwayが大人向けにアレンジした「大人の体力テスト」で、個々の筋力や柔軟性などをチェックして点数化し、体力年齢を弾き出してくれるというサービスもあるとのこと。筋肉や体脂肪の増減だけでなく、長期的な健康を踏まえて自分の体力レベルも知っておきたいという方も多いのではないかと思います。

パーソナルトレーニング以外でも空いている時間にジムを使ってトレーニングしたいという方におすすめのジムです。

追い込みすぎはNGですが、自分でも自主的にトレーニングした方のがより良い結果を見込めますしね。

現在60分無料体験トレーニングの実施と、体験当日入会で入会金100%オフというお得なキャンペーンを行っています。

 

icon-chain おすすめポイント

 

icon-check-square-o     女性専用のウェイトトレーニングエリアで、パーソナルトレーニング時間以外にも自主トレーニングが可能

icon-check-square-o     学生時代に行われていた体力テストをRunwayが独自にアレンジした『大人の体力テスト』で、自分の体力年齢を知ることができる

icon-check-square-o     プロテイン&水素水の無料サービスあり

 

icon-yen 料金

■ カウンセリング無料&体験トレーニング無料
■ 入会金:30,000円(体験当日に入会で無料)
■ 通常コース:198,000円/週2回(1回60分)/全16回
icon-clock-o 営業時間:7:00~22:00

店舗

恵比寿店 赤坂店

Runwayの
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17. ALTIMAKE(アルティメイク)

アルティメイク

特許庁から認可を得たという「乳酸ダイエット」を売りにしているALTIMAKE。

筋トレによって乳酸が溜まると、脳の下垂体から体脂肪の分解と筋肉の成長を促す成長ホルモンの分泌が高まるため、その乳酸を効率よく出す加圧トレーニングなども用いて行なっていくとのこと。

食事制限指導付きの2ヶ月ダイエットコースがベースのジムで、加圧トレーニングを行なってくれるジムは今回紹介している中でこのアルティメイクジムだけなので、加圧トレーニングを受けてみたいという方におすすめです。

ただ加圧トレーニングは独特のキツさもあることは確かですが…笑

1回のトレーニング時間40分で結果を出してくれるというのも魅力的ですね。他のプライベートジムと比べて、40分というのは一番短いトレーニング時間になります。

 

icon-chain おすすめポイント

 

icon-check-square-o     特許庁から認可を受けた「乳酸ダイエット」

icon-check-square-o     食事制限付きの2ヶ月ダイエットコースがベースのジムで加圧トレーニングを行なってくれる所は珍しい

icon-check-square-o     1回のトレーニングが40分間で、今回紹介しているジムの中で最短の時間

 

icon-yen 料金

■ カウンセリング無料

■ 入会金:33,800円

■ 通常コース2ヶ月分:166,000円/週2回(1回40分)/全16回

icon-clock-o 営業時間:7:00~24:00

店舗

六本木店 渋谷店 新宿店 表参道店

ALTIMAKEの
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18. BEYOND(ビヨンド)

ビヨンド

男性フィジーク系選手(カッコいいカラダを競うコンテスト)の中で、国内で最もinstagramフォロワー数の多い、フィットネスモデルのエドワード加藤選手が代表&トレーナーを務めているジムです。

「キレイ、美しい、スタイリッシュ」をテーマに作ったというジム内はとてもオシャレな内装になっており、マシンや器具も豊富に取り揃えられていてその造りにこだわりを感じます。

代表のエドワード加藤選手以外にも、金子賢さん主催のフィジーク系コンテスト(カッコいいカラダを競う大会)で優勝経験のある寺島遼選手や、筋トレ系雑誌にも頻繁に載ることの多い有名ボディビルダーの横川尚隆選手など、国内トップクラスのフィジーカー&ボディビルダーがトレーナーを務めてくれるというのが、このジムの大きな特徴がであり強みと言えるでしょう。

 

icon-chain おすすめポイント

 

icon-check-square-o     国内のフィジーカー&フィットネスモデルの中で最もinstagramフォロワー数の多いエドワード・加藤選手が代表を務めているジム

icon-check-square-o     ジム内がオシャレなデザインでスペースも広く、マシンや器具などの設備も充実している

icon-check-square-o     フィジーク系コンテスト(カッコいいカラダを競う大会)の有名選手&ボディビルの有名選手のパーソナルトレーニングを受けられる

 

icon-yen 料金

■ 体験:5,000円
■ 入会金:無料
■ 通常コース2ヶ月分:198,720円/週2回(1回60分)/全16回
icon-clock-o 営業時間:10:00~21:00

店舗

麻布十番店

BEYONDの
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19. TIGHT ONE(タイトワン)

タイトワン

タイトワンはカウンセリング無料ということに加えて、体験トレーニングも無料というのが大きな強みです。

ほとんどのパーソナルトレーニングジムは、カウンセリングが無料ですが体験は行なっていないか有料のジムが多いで、トレーニングについていけるか?、自分に出来るか?などの不安が大きい方はこのポイントは嬉しいですよね。

また、トレーニングメニューは100種類以上のエクササイズから、その人の健康状態・姿勢・クセ・目標などにあったメニューを選び、ストレス解消効果の高いキックミット打ちのトレーニングも取り入れられていたりとバラエティに富んでいます。

高い料金を支払う前に、パーソナルトレーニングがどういったものなのか、一度試しに受けてみたいという方は、荷物なしの手ぶらで行って体験が出来るので、経験してみてもよいかもしれませんね。

現在、入会金30,000円→無料のキャンペーンを行っています。

 

icon-chain おすすめポイント

 

icon-check-square-o     ほとんどのパーソナルジムが体験は有料か行っていないのに対し、体験トレーニングを無料で行うことができる

icon-check-square-o     100種類以上のエクササイズから、その人の健康状態・姿勢・クセ・目標などにあったメニューをチョイス

icon-check-square-o     他のパーソナルジムにはない、ストレス解消効果の高いキックミット打ちなどのトレーニングも出来たりとエクササイズの幅が広い

 

icon-yen 料金

■ カウンセリング無料
■ 体験無料
■ 入会金30,000円→現在無料キャンペーン中
■ 通常コース2ヶ月分:200,000円/週2回(1回50分)/全16回
icon-clock-o 営業時間:7:00~23:00(電話受付9:30~20:30)

店舗

池袋店 新宿店

TIGHT ONEの
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20. 加圧ビューティーテラス

加圧ビューティテラス

加圧ビューティーテラスは、女性専門のジムで加圧トレーニングに加えて、骨格矯正や痩身エステも行なってくれるジムになります。

筋肉の成長や体脂肪の分解、更にはアンチエイジング効果もある成長ホルモンの分泌が、通常より高まる加圧トレーニング後にラジオ波、キャビテーション、冷却痩身などの最新機器や手技による痩身エステなどを組み合わせることで、より高い痩身効果が期待できるとのことです。

他のパーソナルトレーニングジムのように、2ヶ月分のコースやプログラムが決められていて食事指導がついている形態とは異なりますが、痩身エステと加圧トレーニングを組み合わせたジムは恐らく他にないので、そこが大きな強み、特徴といえそうですね。

また、毎月先着10名限定の短期集中ダイエットコース(2ヶ月)では、目標減量達成者全員に10万円相当のハワイ旅行か、JTBカタログギフト7万円相当、次回継続の場合の頭金5万円相当のどれかから選んでプレゼントしてもらえるという、何とも太っ腹なサービス付きです!

低重量の器具の重さで効果を出せる加圧トレーニングは、女性人気の高いトレーニングなので一度受けてみたいという方はおすすめですね。

 

icon-chain おすすめポイント

 

icon-check-square-o     加圧トレーニングと痩身エステを組み合わせることでのより高いダイエット、痩身効果が期待できる

icon-check-square-o     ラジオ波、キャビテーション、冷却痩身など最新の痩身機器が種類豊富に取り揃えられている

icon-check-square-o     短期集中ダイエットコース(2ヶ月)の目標減量達成者全員に、10万円相当のハワイ旅行などの豪華プレゼント

 

icon-yen 料金

■ カウンセリング無料
■ トライアル体験(加圧+骨盤orエステ60分)/5月中のみ19,440円→5,800円
icon-clock-o 営業時間:店舗によりバラバラだったのでHPでご確認ください汗/不定休

店舗

表参道本店 銀座本店 銀座コア店 恵比寿店 新宿小田急店 池袋東武店 町田小田急店

加圧ビューティーテラスの
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21. MIOSTILE(ミオスティーレ)

ミオスティーレ

MIOSTYLEは、トレーニングや食事管理でダイエットをしていくだけでなく、トレーニング終了後に専用のサロンルームのベッド上で、疲労を残さぬようトレーナーからストレッチ、ほぐしなどのボディケアが受けられたり、トレーニング後にバスタブつきのシャワールームでお風呂にも入れたり(希望の方がいたら事前にお湯を溜めておくとのこと)と、会員の一人一人が至れり尽くせりのサービスを受けられるように尽力しているプライベートジムです。

ジム内も非常に綺麗で高級感があります。

コースによっては一人の顧客がジムに滞在する時間も長くなるため、一日のパーソナルセッションは3名までに定員制をしいているとのこと。

値段は高いですが、顧客に高所得者の方が多いのと満足度も高いようで、ダイエット期間終了後も体型維持として、リピートで会員になる人が非常に多いそうです。

少しお金を掛けてもいいから高級感、特別感のあるところで丁寧に接客を受けたい、ストレッチなどのボディケアをしてもらいたいという方にはmiostyleがおすすめです。

2ヶ月分の低糖質弁当付きというサービスもあります。

 

icon-chain おすすめポイント

 

icon-check-square-o     トレーニング後に専用のサロンルームでパーソナルストレッチやほぐしなどの入念なケアもセットで受けられる

icon-check-square-o     ジム内に高級感、特別感があり、希望すればバスタブ付きのシャワールームで事前にお湯を溜めてくれるので、トレーニング後にゆっくりお風呂にも入れる

icon-check-square-o     顧客の満足度が高く、ダイエット期間終了後もリピーターになる人が多い

 

icon-yen 料金

■ 体験レッスン:9,000円/90分(体験後に入会すれば全額返金)
■ 入会金:50,000円
■ ダイエットコース2ヶ月分:400,000円/週2回(1回120分)/全16回
icon-clock-o 営業時間:7:00~23:30/不定休

店舗

銀座店

MIOSTILEの
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22. ACE GYM

エースジム

以前の記事でも紹介したことのある、フィジーク選手(カッコいいカラダを競うコンテスト)の、シェレン・イースン佑太選手とジュニア・オリベイラ選手、女性フィジーク選手の栗原ジャスティーン選手などがトレーナーを務めているジムです。

3人とも現役のモデルでもあるので、正にイケメン、美女がトレーナーを務めているジムとも言えますね。2ヶ月コースはなく、1ヶ月コースと3ヶ月コースがありますが、全24回(週2回)の3ヶ月コースでも235,000円と比較的リーズナブルなので、2ヶ月間よりもっと長期的にカラダをみてもらいたいという方に良いかもしれません。

 

icon-chain おすすめポイント

 

icon-check-square-o     コンテスト優勝経験があり、現役のモデルでもあるトレーナー陣からパーソナル指導が受けられる

icon-check-square-o     プライベートジム定番の2ヶ月コースはないが、3カ月でも235,000円と期間を考えるとリーズナブルである

 

icon-yen 料金

■ カウンセリング無料
■ 入会金無料
■ 3ヶ月コース:235,000円/週2回(1回60分)/全24回
icon-clock-o 営業時間:7:00~23:00

店舗

青山・表参道店

ACEGYMの
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23. POLICY(ポリシー)

ポリシー

ハリウッド映画出演の有名女優、月9出演女優などの数多くの有名芸能人のボディメイクも手掛けてきたというPOLICY。

「オシャレなカラダをデザインする」をコンセプトにダイエットだけでなく、ファッションやヘアスタイルなど、見た目に関してのトータルコーディネートや結婚相談サービスも提供しているという他のプライベートジムとは異なったサービスが面白いジムです。

カラダの変化だけでなく、ファッションやヘアスタイルなどのアドバイスも欲しいという方におすすめですね。

また、トレーナーによってサービスに差が出るといったことがないよう、2名の実績のあるトレーナーが全てトレーニングを担当しているという点も安心感があります。

他のプライベートジムに入会を検討している場合、検討先のジムよりPOLICYの値段が高い場合は割引をしてくれる(下限あり)とのことなので、このサービスはぜひ活用したいところですね。

 

icon-chain おすすめポイント

 

icon-check-square-o     ファッションやヘアスタイルなどのアドバイスなど、見た目に関してのトータルコーディネートや婚活相談サービスも提供している

icon-check-square-o     サービスに差が出ないよう、実績のある2名のトレーナーが全てのトレーニングを担当している

icon-check-square-o     のプライベートジムに入会を検討している場合、検討先のジムよりPOLICYの値段が高い場合は割引をしてくれる

 

icon-yen 料金

■ カウンセリング無料
■ 入会金:30,000円
■ 通常コース2ヶ月分:168,000円/週2回(1回50分)/全16回
icon-clock-o 営業時間:7:00~24:00/定休日なし

店舗

銀座店 銀座三丁目店 池袋店

POLICYの
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24. ターニングポイント

ターニングポイント

ジム設立8年以来、1000名以上の会員のうち途中離脱者0人という実績を売りにしているプライベートジムです。

社内のトレーナーは顧客と同じダイエットプログラムを受け、食事指導、トレーニング理論、コミュニケーションスキルのテストに合格したものしか接客をさせないということでトレーナーへの研修もしっかりしているようですね。

友達、家族、恋人同士で入会するとお得なペアセッションコースが用意されており、通常コースより-50,000円お得になります。

トレーニング内容は、筋トレと有酸素運動の両方を行なっていくようですね。

プロテインと水素水が無料という嬉しい特典もあります。

 

icon-chain おすすめポイント

 

icon-check-square-o     ジム設立8年以来、1000名以上の会員のうち途中離脱者0のサポートに安心ができるジム

icon-check-square-o     友達、家族、恋人同士で入会すると通常より-50,000円お得なペアセッションコースあり

icon-check-square-o     プロテイン&水素水無料サービス

 

icon-yen 料金

■ カウンセリング無料
■ 入会金:50,000円
■ 通常コース2ヶ月分:200,000円/週2回(1回筋トレ50分+有酸素運動30分)/全16回
icon-clock-o 営業時間:9:30~20:00/日曜・祝日休み

店舗

新宿店

ターニングポイントの
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25. Core position(コアポジション)

コアポジション

ダイエットを行なっていくことはもちろん、整形外科医と提携し、膝痛や腰痛などの関節痛に悩む方に対しては個別の改善プログラムも同時に行なっていくというCore position。

体型の悩みと同時に腰痛や膝痛などの痛みも抱えていて、それを改善していきたいという方におすすめです。

また、食事方法は糖質制限ベースではなく「高タンパク低脂肪」をベースに行っていくようなので、糖質制限を行っていく自信がないという方にもおすすめできます。

60歳以上割引プランというコースもあり、そちらは通常のコースと比べて-40,000円もお得となっています。また、現在は入会金35,000円が無料になっているキャンペーンを行なっているようですね。

 

icon-chain おすすめポイント

 

icon-check-square-o     整形外科医と提携し、膝痛や腰痛など関節痛に悩む方に対してはそれを改善するためのプログラムも組んでくれる

icon-check-square-o     「高タンパク低脂肪」をベースに食事指導をしていくので、過度な糖質制限をしなくてよい

icon-check-square-o     60歳以上割引きプランがあり、そちらは通常のコースより-40,000円もお得

 

icon-yen 料金

■ カウンセリング無料
■ 入会金:35,000円(現在キャンペーン中につき0円)
■ 通常コース2ヶ月分:196,000円/週2回(1回75分)/全16回
営業時間:平日7:00~23:00/土曜9:00~22:00/日・祝9:00~18:00

店舗

麻布十番店

Core Positionの
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26. ジュエルボディメイク

ジュエルボディメイク

HPに載せてあるダイエット成功者の方のビフォーアフター写真の変貌ぶりが特に大きくみえるジュエル。

新宿・横浜・池袋・銀座の4店舗を構えているのですが、横浜店の方は車の駐車場代が無料ということなので、車でジムに通いたいという方には余分なお金がかからなくていいですよね。

トレーニング後のプロテイン&水素水が無料提供という特典付きです。

現在キャンペーン中につき、入会金38,000円→0円となっています。

また、2週間集中体験コースとして、週2回×75分(全4回)のコースも用意されており、こちらは38,000円でコースを受けることができます。

 

icon-chain おすすめポイント

 

icon-check-square-o     横浜店は車の駐車場が無料のため通いやすい

icon-check-square-o     トレーニング後のプロテイン&水素水を無料で提供してくれる

 

icon-yen 料金

■ カウンセリング無料
■ 入会金:38,000円(キャンペーン中で現在は0円)
■ 通常コース2ヶ月分:185,600円/週2回(1回75分)/全16回
icon-clock-o 営業時間:9:00~22:00

店舗

新宿店 銀座店 池袋店 上野店 秋葉原店 横浜店

ジュエルボディメイクの
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27. GAJARA(ガジャーラ)

ガジャーラ

「食べて痩せる」をコンセプトに掲げているGAJARAは、併設されているレストラン内にて作られる食事を提供してくれるサービスを無料で提供(コース料金に含まれている)してくれるのが特徴的です。

この提供される食事というのは、栄養バランスを考えた上で、カロリーも少なめに抑えられたダイエット向けのメニューのようです。

また最新の全身EMS(電気刺激)マシン「X-BODY」を使用したパーソナルトレーニングコースやゴルフコース、ケトン体コースなど様々なコースが用意されており、それぞれの専門トレーナーが指導をしてくれます。

 

icon-chain おすすめポイント

 

icon-check-square-o     併設されているレストラン内にて、ローカロリーでバランスの摂れた食事を提供してくれる

icon-check-square-o     最新のEMSマシン「X-BODY」を使用したトレーニングコースやゴルフコース、ケトン体コースなどプログラムが豊富でそれぞれの専門トレーナーが指導してくれる

 

icon-yen 料金

■ 体験トレーニング(カウンセリング+トレーニング+食事付き)/10,000円
■ 入会金30,000円
■  通常コース2ヶ月分:240,000円/週2回(1回60分)/全16回
icon-clock-o 営業時間:10:00~22:00(営業時間21:00)

店舗

六本木店

GAJARAの
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28. kenz(ケンズ)

ケンズ

新宿の元No.1ホストにして、ボディビルやフィットネス系の大会の入賞経験も多数という異色の経歴を持つ方がオーナーを務めているジムです。

一見、ホストとトレーナーでは全く違う職業というように感じるかもしれませんが、トレーナーは1対1の気遣いやコミニュケーションがかなり大事な職業ですし、人気商売的な側面もあるので共通しているところや活かされている部分は大いにあるのではないかと思います。

オーナーの方は「一流のトレーナーと出会えたからスカウトする」をモットーとしていて、募集による採用は一切おこなっておらず、コンテスト入賞経験のある、ボディメイクの経験値の高いトレーナーばかりを揃えているようです。

トレーニング器具やアイテムも充実していて、総合型フィットネスクラブに負けない設備を備えているとのこと。

店内の内装もこだわっていてオシャレな雰囲気にも定評があるようです。

カウンセリング当日に入会すると、入会金が半額になります。

 

icon-chain おすすめポイント

 

icon-check-square-o     元新宿NO.1ホストというオーナーのスカウトにより選ばれた、コンテスト入賞経験のあるボディメイク経験値の高いトレーナーばかりが揃っている

icon-check-square-o     トレーニング器具やアイテムが充実していて、様々なエクササイズを指導してもらえる

icon-check-square-o     店内の内装がオシャレ

 

icon-yen 料金

■カウンセリング無料
■入会金:50,000円(カウンセリング当日入会で¥25,000円)
■通常コース2ヶ月分:198,000円/週2回(1回60分)/全16回
icon-clock-o 営業時間:9:00~23:00(年中無休)

店舗

赤坂本店 渋谷店 表参道店(女性専用) 新宿店

Kenzの
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29. First Body

ファーストボディ

370人以上のダイエット、ボディメイクを担当し、成功させている六本木の完全個室パーソナルトレーニングジム、First body。

1号店と2号店共に六本木駅から徒歩5分と好立地のジムです。

トレーナー全員を有資格者で揃え、いずれも経験豊富なトレーナーということなので、安心して食事管理、トレーニングを任せることができそうですね。

料金も入会金¥30,000円+全16回3ヶ月のトレーニング¥145,000円と、かなりリーズナブルな価格になっています。

パーソナルトレーニングではめずらしく体験パーソナルトレーニングが無料で受けられるジムなので、パーソナルトレーニングを一回どういうものかしっかり体験をしてから入会を考えたいという方におすすめできます。

 

icon-yen 料金

■ カウンセリング&体験トレーニング無料
■ 入会金:30,000円
■  通常コース3ヶ月分:145,000円/1回60分(全16回)
icon-clock-o 営業時間:9:00~22:00

店舗

六本木1号店 六本木2号店(1号店、2号店共に西麻布1丁目)

First Bodyの
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30. Triple Five Program(トリプルファイブプログラム)

トリプルファイブプログラム

糖質を制限する食事指導をベースに行なっていくプライベートジムが多い中、トリプル5プログラムは糖質も摂取して、しっかり食べながら筋肉をつけて痩せていくことを提唱しているジムで、1日3食の主食と2食の間食を摂りながらダイエットを行っていきます。

ジムの名称は5大栄養素(タンパク質、炭水化物、脂質、ビタミン、ミネラル)をしっかりと摂取していき、1日5食(主食3食+間食2食)の食事と1回のトレーニング時間が55分というのが由来になっているようですね。

筋肉系美女モデルとして、日本トップクラスの知名度を誇るゆんころさんもここでトレーニングしているようで、このジムのInstagramアカウントにて度々登場しています。

プロテインを無料で支給してくれるようですね。

 

icon-chain おすすめポイント

icon-check-square-o     1日5食、しっかり食べながら筋肉をつけて痩せていくダイエットを提唱

icon-check-square-o     日本トップクラスの知名度を誇る有名筋肉美女モデルもトレーニングしているジムで指導が受けられる

icon-check-square-o     プロテインの支給無料サービスあり

 

icon-yen 料金

■ 入会金無料
■  通常コース2ヶ月分:250,000円/週2回(1回55分+有酸素運動30分)/全16回
icon-clock-o 営業時間:10:00~22:00(年中無休)

店舗

西新宿店

Triple Five Programの
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パーソナルトレーニング、プライベートジム【東京】の★料金安い順ランキング★

ではここからは、先ほど紹介していったパーソナルトレーニングジムの料金の安い順をランキングにして紹介していきたいと思います!

 

第1位 REAL FIT

入会金:10,000円+通常コース2ヶ月分:98,000円

合計金額=108,000円(体験当日入会で合計98,000円)/高田馬場店 五反田店 初台店

第2位 Forza(フォルツァ)

入会金:15,000円+通常コース2ヶ月分:112,000円

合計金額=127,000円/新宿店 恵比寿店 秋葉原店 池袋店

第3位 First body

入会金:30,000円+通常コース2ヶ月分:145,000円

合計金額=175,000円/六本木1号店 六本木2号店

第4位 FiNC Fit

入会金:0円+通常コース2ヶ月分:198,000円

合計金額=198,000円/原宿店 六本木店 銀座店 赤坂店 有楽町店

第5位 POLICY

入会金:30,000円+通常コース2ヶ月分:168,000円

合計金額=198,000円/銀座店 銀座三丁目店 池袋店

第6位 BEYOND

入会金:無料+通常コース2ヶ月分:198,720円

合計金額=198,720/麻布十番店

第7位 ALTIMAKE

入会金:無料+通常コース2ヶ月分:199,800円

合計金額=199,800円/六本木店 渋谷店 新宿店 表参道店

第8位 BEAUTY FITNESS

入会金:0円+通常コース2ヶ月分:200,000円(「フィットネスジャンキーをみた」で230,000円→200,000円)

合計金額=200,000円/池袋店

第8位(同率) パーソナルボディラボ

入会金:20,000円+通常コース2ヶ月分:180,000円

合計金額=200,000円/西麻布店

第10位 Lyubovi

入会金:35,000円+通常コース2ヶ月分:173,000円

合計金額=208,000円/上野・御徒町店 恵比寿店

第11位 belleza

入会金:17,500円+通常コース2ヶ月分:192,000円(20代の方限定で、別途12,1400円のコースもあり)

合計金額:209,500円/銀座店 表参道店

第12位 ジュエルボディメイク

入会金:38,000円+通常コース2ヶ月分:185,600円

合計金額=223,600円(現在キャンペーン中につき入会金0円で185,600円)/新宿店 銀座店 池袋店 秋葉原店 上野店

第13位 BOSTY

入会金:30,000円+通常コース2ヶ月分:198,000円

合計金額=228,000円/恵比寿店 六本木店 銀座店 銀座6丁目店 代々木店 池袋店 有楽町店

第13位(同率) Runway

入会金:30,000円+通常コース2ヶ月分:198,000円

合計金額=228,000円(現在キャンペーン中につき入会金0円で198,000円)/恵比寿店 赤坂店

第15位 Xslim

入会金:30,000円+通常コース2ヶ月分:200,000円

合計金額=230,000円/都内各地に計10店舗

第15位(同率) TIGHT ONE

入会金:30,000円+通常コース2ヶ月分:200,000円

合計金額=230,000円/池袋店 新宿店

第17位 Core position(コアポジション)

入会金:35,000円(現在キャンペーン中につき入会金無料)+通常コース2ヶ月分:196,000円

合計金額=231,000円/麻布十番店

第18位 エススリー

入会金:39,000円+通常コース2ヶ月分:194,000円

合計金額=233,000円/銀座・新橋店 錦糸町・押上店 新宿店 池袋店 吉祥寺店 上野御徒町店 豊洲店 練馬店 町田店 横浜店

第19位 24/7ワークアウト

入会金:38,000円+通常コース2ヶ月分:196,000円

合計金額=234,000円/東京都内各地に計16店舗

第20位 ACE GYM

入会金:無料+通常コース2ヶ月分:235,000円

合計金額=235,000円/青山・表参道店

第21位 Reborn myself

入会金:20,000+通常コース2ヶ月分:220,000円

合計金額=240,000円/東京都内各地に計13店舗

第21位(同率) chacharito(チャチャリート)

入会金:無料+通常コース2ヶ月分:240,000円

合計金額=240,000円/六本木店 代々木上原店 西麻布店

第23位 CREBIQ(クレビック)

入会金:50,000円+通常コース2ヶ月分:196,000円

合計金額=246,000円/表参道店 渋谷店 恵比寿店 銀座店

第24位 Kenz

入会金:50,000円+通常コース2ヶ月分:198,000円

合計金額=248,000円/赤坂本店 渋谷店 表参道店 新宿店

第25位 ターニングポイント

入会金:50,000円+通常コース2ヶ月分:200,000円

合計金額=250,000円/新宿店

第25位(同率) Triple Five Program

入会金:無料+通常コース2ヶ月分:250,000円

合計金額=250,000円/西新宿店

第27位 GAJARA(ガジャーラ)

入会金:30,000円+通常コース2ヶ月分:240,000円

合計金額=270,000円/六本木店

第28位 RIZAP

入会金:50,000円+通常コース2ヶ月分:298,000円

合計金額=348,000円/都内に計30店舗

第29位 MIO STILE(ミオスティーレ)

入会金:50,000円+通常コース2ヶ月分:320,000円

合計金額=370,000円/銀座店

※ 加圧ビューティーテラスは、2ヶ月分のコースやプログラムが決められていて食事管理をしてもらうという形態ではないため、ランキングには載せていません。

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パーソナルトレーニング、プライベートジム【東京】のおすすめ30選~まとめ~

こうして見ていくと、料金はもちろんサービスもジムによって様々なものがありますよね。

ご覧いただいたように、食事管理付きのプライベートジムは決して安価なものではありません。

ただ肯定的な意見を言えば、プライベートジムに通う事で得られる経験と知識、つまり「ダイエットや筋肉をつけるために必要なウェイトトレーニングの強度の設定の仕方」、「メニューの組み方」、「いつ負荷を増やしていくのか」、「セット間の休憩時間の目安」、「各種目のフォーム」、「ダイエットをするための適切な食事の摂り方や選び方」は、通った後も自分でまたダイエットをしようと思った時に活かすことが出来ます。

パーソナルトレーニングジム、プライベートジムを通う事を検討している方は、上記に挙げたそれぞれのジムの特徴を踏まえた上で、料金、通いやすさ、営業時間などを総合的に考え比較検討の参考にしてみてください!

フィットネスジャンキーでした!

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